Del Reto al Éxito

Samanta
  • 4.8 (6)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • UPDATED WEEKLY

Relájate y déjate guiar a traves de ejercicios de introspección de unos 15 minutos, al estilo meditación guiada. Conecta con soluciones creativas para lograr los resultados que deseas. Cultiva hábitos positivos realizando pequeños retos. Suscríbete para recibir nuevos episodios todos los martes. https://www.facebook.com/samanta.delretoalexito/ - https://www.instagram.com/delretoalexito/

  1. 06/04/2024

    112 Reinvéntate en 3 pasos - REFLEXIÓN GUIADA

    En el ejercicio guiado de hoy, te invito a reflexionar sobre 3 pasos que puedes seguir para elegir y ponerte en marcha hacia un nuevo rumbo en tu vida. – tipo meditación guiada. **Este es el último episodio del Podcast Del Reto al Éxito. Ha sido un placer.** Conecta conmigo en Twitter, Facebook, Instagram, Youtube y LinkedIn.

    13 min

  2. 05/28/2024

    111 Cuando sientes estrés o ansiedad - REFLEXIÓN GUIADA

    En el ejercicio guiado de hoy, te invito a hacerte 2 preguntas que te ayudarán a poner en perspectiva el estrés o ansiedad que sientes, tranquilizar la mente y pasar de modo “búsqueda de complicaciones” a modo “búsqueda de soluciones”. – tipo meditación guiada. Conecta conmigo en Twitter, Facebook, Instagram, Youtube y LinkedIn.

    15 min

  3. 05/21/2024

    110 5 preguntas para reconectar contigo mismo al final de cada semana - Alain de Botton - REFLEXIÓN GUIADA

    En esta reflexión guiada, inspirada de un ejercicio que nos invita a hacer Alain de Botton, en The School of Life (la escuela de la vida), te  invito a hacerte 5 preguntas para reflexionar sobre lo que experimentas mental y emocionalmente en el transcurso del día o semana y reconectar con contigo mismo.  – tipo meditación guiada. Conecta conmigo en Twitter, Facebook, Instagram, Youtube y LinkedIn.

    16 min

  4. 05/14/2024

    109 Mejora tu bienestar emocional - Gabor Maté - REFLEXIÓN GUIADA

    En la reflexión guiada de hoy, inspirada de un ejercicio del doctor Gabor Maté, te invito a observar de donde podrían venir tus reacciones emocionales automáticas desagradables o negativas como la frustración, el enfado, la rabia…y lo que puedes hacer para cambiarlas. Reflexión guiada – tipo meditación guiada. Conecta conmigo en Twitter, Facebook, Instagram, Youtube y LinkedIn.

    16 min

  5. 05/07/2024

    108 Crea más alegría en tu vida - REFLEXIÓN GUIADA

    En la reflexión guiada – tipo meditación guiada -  te invito a conectar con tu niño/a interior: esa parte de ti a quien le gusta jugar, reírse, saltar, bailar, hacer caretos, contar y escuchar chistes, y hacer locuras y travesuras. A ver qué te propone hacer durante los próximos 12 meses para añadir alegría y diversión en tu vida.  Conecta conmigo en Twitter, Facebook, Instagram, Youtube y LinkedIn.

    12 min

  6. 04/30/2024

    107 Tu visión de aquí a 12 meses - REFLEXIÓN GUIADA

    En la reflexión guiada de hoy – tipo meditación guiada - te invito a crear o definir tu visión mental para de aquí a 12 meses. Conecta conmigo en Twitter, Facebook, Instagram, Youtube y LinkedIn.

    14 min

  7. 04/23/2024

    106 Cultiva una mente flexible y abierta - REFLEXIÓN GUIADA

    Cuando mantenemos posiciones rígidas, nuestra mente se cierra a alternativas y a nuevas maneras de hacer o pensar las cosas. Puede resultar en insatisfacción e incluso ansiedad. En el ejercicio guiado de hoy - tipo meditación guiada -  te invito a descubrir qué puede haber detrás de tus posiciones o estándares rígidos, entenderte mejor a ti misma/o, y explorar nuevas posibilidades.  Conecta conmigo en Twitter, Facebook, Instagram, Youtube y LinkedIn.

    14 min

  8. 04/16/2024

    105 3 preguntas para identificar lo que más valoras en la vida - REFLEXIÓN GUIADA

    Tener claro lo que mas nos importa en la vida nos sirve de brújula a la hora de tomar decisiones de vida difíciles o delicadas como pueden ser: cambiar de trabajo o no, emprender o no, comprar o vender una casa o no, viajar o no, quedarse en una relación o no, etc etc. En la reflexión guiada de hoy – tipo meditación guiada -te invito  ahacerte 3 preguntas para identificar lo que más valoras en la vida.  Conecta conmigo en Twitter, Facebook, Instagram, Youtube y LinkedIn.

    14 min
See All (119)

Trailer

Ratings & Reviews

4.8
out of 5
6 Ratings

About

Relájate y déjate guiar a traves de ejercicios de introspección de unos 15 minutos, al estilo meditación guiada. Conecta con soluciones creativas para lograr los resultados que deseas. Cultiva hábitos positivos realizando pequeños retos. Suscríbete para recibir nuevos episodios todos los martes. https://www.facebook.com/samanta.delretoalexito/ - https://www.instagram.com/delretoalexito/

Information

  • Creator
    Samanta
  • Years Active
    2022 - 2024
  • Episodes
    119
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 2024 Del Reto al Éxito
  • Show Website
    Del Reto al Éxito