Demain c'est quoi ?

Aïcha Plakoo
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Bienvenue dans le podcast Demain, c’est quoi ? C'est un carnet sonore intime dans lequel je me dévoile en toute simplicité. Aujourd'hui, je vous raconte ce que c'est que d'être une trentenaire , avec toutes les petites interrogations et grandes réflexions qui vont avec. Loin des clichés, je partage mes moments de doute, mes rires, mais aussi mes recettes et mes découvertes. Vous vous reconnaîtrez peut-être un peu dans ce voyage intérieur… alors installez-vous confortablement et laissez-vous guider.

Episodes

  1. 3D AGO · BONUS

    #11 Et si tu t’autorisais enfin une vraie pause ?

    ✨Événement du 1 er au 2mai 2026 à Bruxelles. ✨ Dans cet épisode, je te parle d’un besoin qu’on ressent souvent sans vraiment le nommer : celui de ralentir, de se reconnecter à soi et de ne plus avancer seule. Je t’explique pourquoi j’ai créé “Demain entre nous”. J'organise l'édition 2. Un week-end entre femmes pensé comme une vraie pause pour le corps, l’âme et l’esprit. Un espace simple, authentique et profond pour se retrouver et créer du lien. Les inscriptions ouvrent le 1 er avril à 19h. 🎶 Musique utilisée dans cet épisode : - Jamaïca ensoleillée d'Abydos_Music ( via https://pixabay.com/music/ ) Merci à ces artistes de permettre à mes mots de s’épanouir avec leurs compositions.

    12 min

  2. FEB 2

    #10 Demain, entre nous : des voix parmi tant d’autres

    Demain, entre nous est né d’une envie simple : créer un espace de rencontre, de partage et d’union. En novembre, cette idée a pris forme. Quelques mois plus tard, je prends le micro pour raconter ce qui s’est joué en moi, et pour laisser de la place aux voix de celles qui ont vécu ce moment. Cet épisode n’est pas un récit. C’est une trace. L'édition 1 marque la fin de la saison 1 et le début d’un nouveau mouvement. #demainentrenous #demincestquoi #podcastfrançais #voixdefemmes #podcastintime #findesaison #PodcastFrancophone #PodcastFemme #PodcastFr #ÉcouteIntérieure 🎶 Musiques utilisées dans cet épisode : - Jamaïca ensoleillée d'Abydos_Music ( via https://pixabay.com/music/ ) Merci à ces artistes de permettre à mes mots de s’épanouir avec leurs compositions.

    15 min

  3. 10/10/2025

    #9 Respirer, croire, avancer

    Je ne sais pas si je crois en Dieu, en l’univers, ou juste en mon instinct. Mais parfois, dans le silence ou dans le chaos, il y a quelque chose qui me parle. Dans cet épisode, je vous emmène dans mon cheminement : mes questions, mes contradictions, mes doutes, mais aussi mes petits rituels et ma façon de trouver du sens. On parle de : - Spiritualité et intuition - Signes, synchronicités et doutes - Comment l’amour est devenu mon vrai centre - Et de l’événement du 8 novembre : Demain, entre nous. Respire, crois, avance. Et peut-être que toi aussi, tu as besoin de ces trois étapes dans ton quotidien. 👉 Si cet épisode t’a parlé, partage-le, en parle autour de toi ou écris-moi. Lien pour d'inscription pour le 8 novembre: https://forms.office.com/Pages/ResponsePage.aspx?id=DQSIkWdsW0yxEjajBLZtrQAAAAAAAAAAAANAApmdHe5URFFFQ01HRVdZV1JKODRQVUlJSUwwSU5GWC4u #DemainCestQuoi #PodcastFrancophone #Spiritualité #Foi #Intuition #Sororité #PodcastFemme #PodcastFr #ÉcouteIntérieure #Bienveillance #Synchronicités #RespireCroireAvancer 🎶 Musiques utilisées dans cet épisode : - Jamaïca ensoleillée d'Abydos_Music ( via https://pixabay.com/music/ ) Merci à ces artistes de permettre à mes mots de s’épanouir avec leurs compositions.

    17 min

  4. 09/26/2025

    #8 Les projets en pagaille & Le retour à soi

    Parfois, on commence mille choses. Parfois, on s’épuise sans le voir. Et parfois, on a besoin de revenir à soi. Dans cet épisode, je parle de mon énergie débordante, de mes projets à n’en plus finir, et de ce que j’ai appris sur le burnout et l’écoute de son corps. Je partage aussi un moment doux et gourmand :un gâteau renversé à l’ananas flambé, citron & morceaux d’ananas, symbole de lenteur et de plaisir. Et je vous annonce un moment en vrai pour prolonger cette intimité : le 8 novembre à Bruxelles, journée pyjama entre filles avec brunch, ateliers et cadeaux. #PodcastIntime #VieCréative #Burnout#ÉcouteDeSoi #RetourÀSoi #BienÊtre #CorpsEtEsprit #CuisineEtPlaisir #SlowLife #ProjetPersonnel #JournéePyjama #Bruxelles #GâteauRenversé #AnanasFlambé #PodcastFéminin #MomentsPourSoi #Ralentir #InspirationFéminine #DouceurDuJour 🎶 Musiques utilisées dans cet épisode : - Jamaïca ensoleillée d'Abydos_Music ( via https://pixabay.com/music/ ) Merci à ces artistes de permettre à mes mots de s’épanouir avec leurs compositions.

    25 min

  5. 07/17/2025

    #7 La vie, ce n’est pas un CV

    Et si on arrêtait de se juger à travers une liste dediplômes, d’emplois, ou de cases cochées ? Dans cet épisode solo, je te parle de la vie qui bifurque,de la pression sociale, des détours qu’on ne poste pas sur LinkedIn. Je parle d’essais, d’échecs, de moments creux. De ce qu’onne met pas sur un CV mais qui, pourtant, façonne tout. C’est une conversation honnête et douce avec mon moid’avant… et peut-être un peu avec toi aussi. 🎙️ À écouter si tu ne rentres pas dans les cases, si tu doutes, si tu cherches encore ta propre définition de la réussite. #DemainCestQuoi #PodcastFrancophone #LaVieCeNestPasUnCV#PressionSociale #RéussiteDouce #ParcoursAtypique #PodcastInspire #CheminDeVie#ParolesDeFemmes #Trentaine 🎶 Musiques utilisées dans cet épisode : - Jamaïca ensoleillée d'Abydos_Music -Background Music Soft Calm – HitsLab- Music de fond Lofi Chill – HitsLab ( via https://pixabay.com/music/ ) Merci à ces artistes de permettre à mes mots de s’épanouir avec leurs compositions.

    14 min

  6. 07/04/2025

    #6 Héritage et liberté : ma voix de femme noire

    On a tous hérité de quelque chose. Des phrases, des silences, des peurs, des gestes. Cet épisode est une lettre intime à celles et ceux qui m’ont précédée. Un voyage entre ce que je reçois, ce que je comprends, et ce que je choisis de transformer. Parce qu’on peut aimer ce qu’on nous a transmis… Et quand même vouloir réécrire un bout de l’histoire. À écouter avec le cœur ouvert. #DemainCestQuoi #PodcastFrancophone #Transmission #HéritageIntime #FemmesEtMémoire 🎶 Musiques utilisées dans cet épisode : - Jamaïca ensoleillée d'Abydos_Music -Background Music Soft Calm – HitsLab -Ukulélé Sunny Rumba , Dominique_GARNIER ( via https://pixabay.com/music/ ) Merci à ces artistes de permettre à mes mots de s’épanouir avec leurs compositions.

    22 min

  7. 06/19/2025

    #5 Les non-dits entre nous

    Ce qu’on tait, ce qu’on garde en soi, ce qu’ondécouvre seule : dans cet épisode solo, je parle des silences qui marquent une vie. Les moments où l’on aurait dû poser unelimite. Ceux où l’on aurait aimé une explication.Et toutes ces petites choses qu’on aurait voulu entendre, ou dire, juste à temps. C’est doux, un peu brut, comme une lettre vocale à mon moi d’avant. 🎙️ Épisode à écouter avec le cœur. #PodcastFrancophone #CœurOuvert#DemainCestQuoi #PodcastIntime #NonDits #Relations #Émotions 🎶 Musiques utilisées dans cet épisode : - Jamaïca ensoleillée d'Abydos_Music -Background Music Soft Calm – HitsLab ( via https://pixabay.com/music/ ) Merci à ces artistes de permettre à mes mots de s’épanouir avec leurs compositions.

    28 min

  8. 06/05/2025

    #4 Dates et déboires

    Tinder, rencards ratés, ghosting, fous rireset attentes trop grandes… Dans cet épisode, on plonge dans les méandres du dating à 30 ans, entre désillusions, espoirs, solitude et orgueil mal placé. C’est drôle, parfois un peu triste, souvent très vrai. Je te parle de moi, de mes fail stories, et on écoute aussi les vôtres. Parce qu’au fond, on est beaucoup à chercher quelque chose… même si on ne saitpas toujours quoi. Et comme l’amour, c’est aussi une affaire degoût : je te partage ma recette d'huile piquante maison, parfaite pour digérer un date foireux (ou relever ta soirée). 🎙️ Un épisode doux-amer, entre confidences et coups de chaud. Bonne écoute 🌶️ #DemainCestQuoi #PodcastFrancophone#Dating30Ans #Célibat #HumourEtVérité #RecettePicante 🎶 Musiques utilisées dans cet épisode : - Jamaïca ensoleillée d'Abydos_Music -Background Music Soft Calm – HitsLab -Ukulélé Sunny Rumba , Dominique_GARNIER ( via https://pixabay.com/music/ ) Merci à ces artistes de permettre à mes mots de s’épanouir avec leurs compositions.

    32 min

  9. 05/22/2025

    #3 Ni celle d’avant, ni vraiment celle de maintenant

    On dit que l’adolescence est le temps de tousles possibles. Moi, je l’ai vécue comme une saison en décalage : entre fringues trop larges, silences trop longs, et regards qui ne comprenaient pas. Dans cet épisode, je parle de l’école, de l’identité et de ce que ça fait de grandir « à côté ». Un épisode sans recette, mais avec un monologue en forme de cri doux : Je ne suis pas ce que vous voyez. 🎧 Écoutez, partagez, laissez un petit mot si ça résonne. #PodcastFrancophone #PodcastIntimiste #DemainCestQuoi#Adolescence #SouvenirsDado #Identité #Solitude #NonConformité #PodcastDeVie #VoixDeFemme #ParcoursDeVie #PodcastPerso #RéflexionPersonnelle #NouveauPodcast #PodcastDuJour #Épisode3 #IdentitéEnConstruction #PodcastCréatif 🎶 Musiques utilisées dans cet épisode : - Jamaïca ensoleillée d'Abydos_Music -Background Music Soft Calm – HitsLab ( via https://pixabay.com/music/ ) Merci à ces artistes de permettre à mes mots de s’épanouir avec leurs compositions.

    24 min

  10. 05/08/2025

    #2 Grandir ailleurs

    Dans cet épisode, je pars à la rencontre de mon enfance, entre l'Afrique et la Belgique. Un voyage entre deux cultures, deux langues, et des racines qu'on cherche parfois à comprendre. Je parle de ce déracinement, de la douce douleur de l’adaptation, et de ce qui fait qu’on reste attaché à ses origines. En fin d’épisode, je vous partage une recette d’enfance, l’Atchomon, pour ramener un peu de chaleur et de douceur dans vos cœurs. Un épisode très personnel, qui j'espère résonnera en vous. 🎶 Musiques utilisées dans cet épisode : - Jamaïca ensoleillée d'Abydos_Music -Background Music Soft Calm – HitsLab -Ukulélé Sunny Rumba , Dominique_GARNIER ( via https://pixabay.com/music/ ) Merci à ces artistes de permettre à mes mots de s’épanouir avec leurs compositions.

    22 min
  11. #1 Qui suis-je, et pourquoi je vous parle ?

    04/24/2025

    #1 Qui suis-je, et pourquoi je vous parle ?

    Demain, c’est quoi ? est un podcast intime où je partage mes réflexions, mes doutes, et mes inspirations. Dans ce premier épisode, je vous invite à découvrir un peu de moi : mes questionnements, mes envies, et surtout mon quotidien de trentenaire. Un moment de vulnérabilité, accompagné de musique douce et de moments chaleureux. 🎶 Musiques utilisées dans cet épisode : - Jamaïca ensoleillée d'Abydos_Music ( via https://pixabay.com/music/ ) Merci à ces artistes de permettre à mes mots de s’épanouir avec leurs compositions.

    7 min
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Bienvenue dans le podcast Demain, c’est quoi ? C'est un carnet sonore intime dans lequel je me dévoile en toute simplicité. Aujourd'hui, je vous raconte ce que c'est que d'être une trentenaire , avec toutes les petites interrogations et grandes réflexions qui vont avec. Loin des clichés, je partage mes moments de doute, mes rires, mais aussi mes recettes et mes découvertes. Vous vous reconnaîtrez peut-être un peu dans ce voyage intérieur… alors installez-vous confortablement et laissez-vous guider.

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