DespeinaTuMente

Laura Martínez
  • 0.0 (0)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • UPDATED WEEKLY

Despeina tu mente es un espacio donde cojo ideas de la vida cotidiana —el trabajo, el dinero, la felicidad, la libertad…— y las desmonto para mirarlas con criterio propio. Aquí no hay fórmulas mágicas ni respuestas fáciles. Aquí hay preguntas, pensamiento y una forma distinta de ver lo que ya está ahí. Porque entender está bien… pero si no haces nada con eso, no cambia nada. La vida que tienes no viene de lo que dices. Viene de lo que haces con lo que ves. Si esto es para ti, sabrás reconocerlo. — También comparto contenido en Instagram y Youtube: @laura_despeinatumente

  1. T2x04 - Qué mala suerte tengo... y otras mentiras que nos contamos.

    2D AGO

    T2x04 - Qué mala suerte tengo... y otras mentiras que nos contamos.

    ¿Cuántas veces has dicho "qué mala suerte tengo" cuando algo no ha salido como querías? La suerte es uno de esos conceptos que usamos constantemente para explicar lo que no entendemos o para quitarnos responsabilidad. Pero ¿y si la suerte no fuera lo que creemos que es? En este episodio desmonto el concepto de suerte desde tres ángulos: la probabilidad, la consecuencia de tus propios actos y la manera en que interpretas lo que te pasa. Porque mientras sigas culpando a la suerte de lo que ocurre... tú no pintas nada. Y eso, se puede cambiar.

    14 min
  2. T02x03 - ¿Puedes confiar en ti?

    APR 29

    T02x03 - ¿Puedes confiar en ti?

    Sin confianza en uno mismo, es muy difícil construir la vida que uno quiere. Y no es cuestión de autoestima, de motivación o de decirte “venga, que tú puedes”….aunque sume. La confianza en ti mismo, viene, en gran medida, de saber que puedes contar contigo, de tener la certeza de que eres una persona de fiar. Y una de las maneras que tenemos para construirla, es haciendo aquello a lo que nos comprometemos, ya sea con un otro, o con nosotros mismos. Porque cuando das tu palabra y no la cumples, te estas enseñando algo muy peligroso y es que que tu palabra, no vale tanto.

    15 min
  3. T2x02 - La trampa de vivir de tu pasión.

    APR 22

    T2x02 - La trampa de vivir de tu pasión.

    Vive de tu pasión. Suena brutal, ¿no? Encuentra algo que te encante, conviértelo en tu trabajo… y listo.
 Tendrás dinero, libertad y la sensación de no trabajar nunca más. ¡Quién no querría! El problema es que esa idea, tal y como nos la venden, está incompleta. En este episodio hablo de lo que pasa cuando una pasión deja de ser solo tuya.
De lo que cambia cuando entra el mercado.
 Y de por qué no todo lo que te gusta tiene que convertirse en un negocio. También comparto cómo he llegado a entender la pasión de otra manera.
 Una forma más realista, más flexible… y más coherente conmigo. Porque al final, no va de encontrar una fórmula perfecta.
Va de entender cómo funcionas y decidir cómo quieres jugar tu partida.

    17 min
  4. T2x01 - ¿Sabes cuánto cuesta realmente tu vida?

    APR 15

    T2x01 - ¿Sabes cuánto cuesta realmente tu vida?

    En este primer episodio de la Segunda Temporada de Despeina tu mente hablo de dinero, pero no como siempre, sino desde una nueva perspectiva donde la responsabilidad personal nos ayuda cambiar la forma en la que tomamos decisiones y como desde ahí, podemos mejorar la relación que tenemos con el dinero. Para ello, propongo diversas cuestiones relacionadas con cuánto necesitas realmente para vivir la vida que quieres y cuánto estás dispuesto a hacer para conseguirlo. Porque muchas veces decimos que queremos más dinero más libertad o más tranquilidad… pero muy pocas veces nos paramos a hacer números de verdad o a asumir nuestra propia responsabilidad. Más contenido en: @laura_despeinatumente 🟢 Instagram Disponible también en: 🔵 Youtube

    15 min
  5. T1x12 - Lo que he aprendido al crear un podcast, sin saber a dónde iba.

    12/17/2025

    T1x12 - Lo que he aprendido al crear un podcast, sin saber a dónde iba.

    ¿Qué pasa cuando haces algo sin saber muy bien a dónde te va a llevar… y por el camino te encuentras contigo? En este episodio cierro la primera temporada de Despeina tu mente compartiendo todo lo que este proyecto me ha enseñado mientras lo hacía. No desde la teoría, sino desde la experiencia real de crear, exponerse, dudar, sostenerse y volver a elegir. Este capítulo no va de técnicas, ni de fórmulas, ni de resultados rápidos. Va de identidad. De mirada. De entender que mi verdadero valor no está tanto en los temas que trato, sino en cómo observo, desmonto y vuelvo a montar la realidad. A lo largo del episodio hablo de lo que ha supuesto para mí crear este podcast desde cero: sin estructura, sin estrategia, sin redes…y de cómo ese proceso se ha convertido en un laboratorio personal donde he reafirmado mi voz, mi criterio y mi manera de estar en el mundo. También reflexiono sobre la exposición, el juicio, la necesidad (o no) de gustar, la relación con la creatividad, con la confianza en una misma y con ese punto clave en el que dejas de pedir permiso para ser quien eres. Y sí… este capítulo termina desde un lugar distinto. Más íntimo. Más esencial. No es un cierre cualquiera. Llega en un momento concreto de mi vida y grabarlo desde ahí le ha dado un peso distinto a todo. Mientras yo cierro esta etapa del podcast, mi abuela ya no está. Y al hacerlo desde ese lugar, algo se ha movido dentro de mí. Algo sencillo y a la vez fundamental y es que sabiendo que esto se acaba… ¿estamos viviendo de verdad? Este capítulo se lo dedico a mi abuela Antonia.

    17 min
  6. T1x11 - El día que descubrí que yo, no era yo.

    12/10/2025

    T1x11 - El día que descubrí que yo, no era yo.

    ¿Y si no fueras la persona que crees ser?En este episodio te llevo a una reflexión profunda sobre el ego, la identidad y el autoconocimiento, a través de una experiencia real que me partió por dentro… a partir de la cual, pude empezar a construirme. Durante años viví creyendo que mi forma de reaccionar, protegerme y relacionarme era “yo”.Hasta que un día algo hizo crack y descubrí que ese “yo” era en realidad mi ego aprendido:La identidad construida desde la infancia para sobrevivir, encajar y sentirme segura. Aquí te cuento, sin teorías complicadas, qué es realmente el ego, cómo se forma, cómo distorsiona tu percepción —como unas gafas mal graduadas— y cómo puedes empezar a reconocer cuándo actúas desde tu ego… y cuándo desde tu yo auténtico. Este episodio es para ti si buscas: entender por qué reaccionas como reaccionas soltar patrones que ya no te representan descubrir tu esencia más allá de lo aprendido liberarte de expectativas ajenas empezar un camino real de crecimiento personal Porque el ego no es tu enemigo:es un vehículo que te protegió cuando lo necesitabas… pero que puedes reajustar para vivir desde tu verdad, no desde tu piloto automático. Dale al play y acompáñame en este viaje de autenticidad, conciencia y desobediencia interior. Si este episodio te mueve, te resuena o te revela algo, cuéntamelo. hola@despeinatumente.com Y si te vibra lo que escuchas, suscríbete y sigue este camino conmigo. ¡Me encantará leer a otras mentes despeinadas!

    23 min
  7. T1x10 - Soy buena persona, también cuando me enfado.

    12/03/2025

    T1x10 - Soy buena persona, también cuando me enfado.

    ¿Alguna vez has sentido que para ser “buena persona” tienes que tragar, callarte, suavizarte o decir que sí cuando tu cuerpo grita que no? Dale al play y entra: puede que hoy te devuelvas un trozo de ti que habías dejado fuera, por no sentirte mala persona. En este episodio desmonto ese molde absurdo que confunde bondad con sumisión y que te hace dudar de ti cada vez que marcas un límite o te enfadas. Aquí te cuento cómo redefiní lo que significa ser buena persona desde dentro, no desde lo que se espera de ti. Hablo de ética, coherencia, respeto propio… y también del enfado: esa emoción tan castigada que, lejos de convertirte en alguien “malo”, es la voz de tu guerrero interno avisándote de que algo no encaja. El problema no es enfadarse, sino qué haces con eso que sientes.  Cuando lo interpretas bien, el enfado te orienta, te protege y te recuerda tus valores. Cuando lo gestionas mal, te arrastra fuera de tu propio territorio. Si alguna vez te has sentido culpable por poner límites, por tener carácter o por no complacer a todo el mundo, este episodio te va a recolocar por dentro. Si después de escuchar te apetece compartirme cómo lo vives tú, si algo te ha resonado o tienes tu propia mirada, estaré encantada de leerte. hola@despeinatumente.com ¡Me encantará saber que al otro lado hay más mentes despeinadas! Y si te ha gustado, suscríbete y acompáñame en este camino de desobediencia interior.

    24 min
  8. T1x09 - El aquí y el ahora... y todo lo demás, también.

    11/26/2025

    T1x09 - El aquí y el ahora... y todo lo demás, también.

    ¿Y si vivir “solo en el presente” fuese otra simplificación que nos deja a medias? En este episodio te cuento cómo pasé de frustrarme por no “vivir el ahora” a entender, por fin, que el presente no existe aislado: respira del pasado que nos construyó y se orienta hacia el futuro que queremos crear. Te hablo de mi guerra con el mindfulness, de la culpa por no hacerlo “bien”, de mis viajes al pasado en plena meditación y de cómo esas visitas —que yo creía errores— fueron, en realidad, claves para descubrir cosas que necesitaba ver. Te cuento cómo mi sobrino me abrió los ojos sobre el valor de las vivencias: lo que se vive hoy, se guarda mañana y se revive siempre. También entro en otro de mis grandes jardines: almas, reencarnación, vidas anteriores, vidas futuras… y por qué, después de investigar hasta cansarme, llegué a la conclusión de que creer o no creer en eso no cambia ni un centímetro de lo que sí puedo vivir aquí. Y que creas lo que creas, vas a tener razón. En este episodio pongo orden según mi propia filosofía de vida a: -el pasado como archivo vivo, -el presente como territorio que se pisa, -y el futuro como dirección, no como huida. Un capítulo para reconciliarte con tus tiempos, dejar de sentir culpa por pensar en ayer o mañana, y entender que el problema no es viajar… es no estar. No estar presente. No estar contigo. Si después de escuchar te apetece compartirme cómo lo vives tú, si algo te ha resonado o tienes tu propia mirada, estaré encantada de leerte. 💌 hola@despeinatumente.com ¡Me encantará saber que al otro lado hay más mentes despeinadas! Y si te ha gustado, suscríbete y acompáñame en este camino de desobediencia interior.

    20 min
See All (16)

About

Despeina tu mente es un espacio donde cojo ideas de la vida cotidiana —el trabajo, el dinero, la felicidad, la libertad…— y las desmonto para mirarlas con criterio propio. Aquí no hay fórmulas mágicas ni respuestas fáciles. Aquí hay preguntas, pensamiento y una forma distinta de ver lo que ya está ahí. Porque entender está bien… pero si no haces nada con eso, no cambia nada. La vida que tienes no viene de lo que dices. Viene de lo que haces con lo que ves. Si esto es para ti, sabrás reconocerlo. — También comparto contenido en Instagram y Youtube: @laura_despeinatumente

Information

  • Creator
    Laura Martínez
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    16
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Laura Martínez
  • Show Website
    DespeinaTuMente