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DIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast Franziska Plesser
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- Business
Willkommen zu DIECOACHINGSTUNDE - der Podcast In diesem Podcast bekommst du Shortcuts, Tipps und Erfahrungen zu einem glücklichen, erfolgreichen und gelassenen Alltag zwischen Business & Familie.
Franziska Plesser ist systemischer Life & Business Coach und EFT Expertin. Ihre Mission ist es, Frauen dabei zu helfen, erfolgreich UND glücklich zu sein und genau das Leben zu leben, das sie sich wünschen.
Franziska hat als Rechtsanwältin 12 Jahre einen Bauverband geleitet und hat vier Kinder. Sie kennt die Herausforderungen einer ambitionierten, berufstätigen Mutter und teilt in diesem Podcast ihr Wissen, wie Erfolg & Familie & Gelassenheit zusammenpassen, ohne dass das eigene Glück auf der Strecke bleibt.
Dich erwartet hier das geballte Wissen einer Business-Frau, Mutter und Coachin, inspirierende Interviews, Geschichten aus dem Leben und immer wieder praktische Tipps und Übungen, um in die eigene Umsetzung zu kommen.
Kreiere dir das Leben, das du wirklich leben willst.
Mach’s dir leicht, sei glücklich.
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#92 Wie du Negatives vermeiden kannst
Heute geht es hier um ein Thema, das uns alle betrifft: Wie wir Negatives in unserem Leben vermeiden können. Denn was wollen wir am allerliebsten? Fröhlich, optimistisch, positiv oder begeistert sein. Oder anders gesagt: Wir wollen einfach rundum glücklich sein. Deshalb werden wir heute einen Blick darauf werfen, wie wir negative Gedanken, Emotionen und Einflüsse reduzieren können, um ein erfüllteres und glücklicheres Leben zu führen. Bist du dabei?
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#91 Gib mir Feedback, Baby!
Gib mir mehr Feedback Baby, denn gutes Feedback macht groß und lässt mich wachsen. Gutes Feedback hat allerdings weniger mit dem Inhalt zu tun, in dem Sinne, ob das, was gesagt wird, uns gefällt oder nicht. Sondern es hat viel mehr mit der Art und Weise zu tun.
Denn gutes Feedback ist spezifisch, konstruktiv und ausgewogen. Dadurch hilft es, ein tieferes Verständnis zu entwickeln und eine positive, auf Wachstum ausgerichtete Atmosphäre zu schaffen. Was genau zu gutem Feedback gehört und wie auch du die Technik erlernen kannst, das erfährst du in der heutigen Podcast-Folge.
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#90 Klopfen für mehr Einzigartigkeit
Ich habe nicht nur eine Ausbildung zum systemischen Life & Business Coach, sondern auch eine Ausbildung in der Emotional Freedom Technique, kurz EFT genannt und ich kann dir sagen, es ist ein geniales Tool, um das Nervensystem zu regulieren und um belastende Gefühle und Glaubenssätze zu transformieren. Weil das so ist, nutze ich diese Technik für mich fast täglich und natürlich auch in meinen Coaching Angeboten. Heute gibt es eine Doppel-Premiere. Denn das hier ist heute die 90. Folge!! - Yeah - und heute erwartet dich hier zum ersten Mal eine EFT-Klopf-Datei zum Thema Einzigartigkeit.
Mit dieser Sequenz der sogenannten positiven EFT kannst du dich sanft für deine Einzigartigkeit öffnen und in deinem Unterbewusstsein verankern. Wenn dir die Klopfpunkte nicht geläufig sind, kannst du einfach unterhalb des Schlüsselbeins klopfen, während du mir nachsprichst oder du lädst dir in den Show-Notes die Übersicht zu den Klopfpunkten von meiner Website herunter. Ich wünsche dir auf jeden Fall viel Spaß beim Klopfen zum Thema Einzigartigkeit.
• Hier findest du die Übersicht der Klopfpunkte zum Download https://www.diecoachingstunde.de/eft-technik/
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#89 Radikalisiere dich in deiner Einzigartigkeit
Ich hätte nie gedacht, dass ich einmal dazu aufrufen würde, sich zu radikalisieren. Doch heute ist es soweit. Aber halt Stopp. Bevor du jetzt Angst bekommst, atme einmal tief durch. Ich rufe zu nicht Gewalttätigem auf. Ich möchte dir vor Augen führen, wie du dein Selbstbewusstsein boosten kannst, indem du dich in deiner Einzigartigkeit radikalisierst. Wie ich das genau meine, hörst du in dieser Folge. Sei dabei!
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#88 Aktives Zuhören und was es dir bringt
Hand aufs Herz. Kannst du gut zuhören oder wirst du schon ganz kribbelig, wenn dir jemand etwas erzählt? Möchtest du am liebsten immer selber etwas sagen?
Zuhören ist eine wichtige Grundvoraussetzung für gute Beziehungen. Denn Zuhören ist die Basis guter Kommunikation. Das gilt für alle und alles. Egal, ob zu Hause, im Business oder im Job, egal ob du als Führungskraft, Angestellte oder selbstständige Unternehmerin durch das Leben gehst, Zuhören ist die Basis gelungene Kommunikation. Was Zuhören bedeutet und wie gutes Zuhören geht, hörst du in dieser Folge. Viel Spaß und hör gut zu! 🙂
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#87 Zeitmanagement - Ein Tag mit mir
Aus meiner Community kam die Bitte, dass ich mal erzähle, wie ich meinen Tag so gestalte, wie ich meine Zeit plane und wie ich sie manage. Zuerst habe ich ja gedacht, ich habe ja gar nicht so einen festen Tagesablauf, doch dann habe ich mich nochmal beobachtet und festgestellt, dass ich ein ziemlich gutes System und auch eine erprobte Struktur habe, wie ich meinen Tag plane.
Das Ergebnis dieser Selbstanalyse kannst du hier anhören und ich bin mir sicher, dass es dich anregen wird, über deine Zeitplanung nachzudenken und wie du sie vielleicht optimieren kannst. Wenn du Lust dazu hast, dann komm jetzt gerne mit in meinen Tag.
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