Die Triathlon Schule

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Hannes und Lasse von den Plattfüßen sowie Simon von Nordlicht Ausdauer-Coaching rollen das Thema Triathlon für euch nochmal von ganz vorne auf! Von A wie Anzug bis Z wie Zeitstrafe tauchen wir tief in jedes einzelne Thema ein.

Episodes

  1. FEB 9

    Lektion 4: Motivation

    Wir arbeiten uns aus dem Winterloch und gehen auf die Suche nach dem Ursprung der Motivation. Wieso machen wir das alles hier überhaupt, was treibt uns an. Einer hitzigen Diskussion entschlüsselnder den Sinn hinter Disziplin ,Motivation und Gewohnheit. PARTNER DER FOLGE: ⁠⁠LE MELO⁠⁠ mit dem Code⁠ PLATTFUSS10⁠ Der persönliche Caretaker für Sport, Alltag und was auch immer du gerade tust. Denn Wohlfühlen & Regeneration sollte nur ein paar Schluck weit entfernt sein. ZU DEN CARBS: ⁠⁠HIER⁠⁠ ZU ALLEN ANDEREN PRODUKTEN: ⁠⁠HIER⁠ Hier sind einmal die Links zu den Trainingsplänen: Volksdistanz/Sprintdistanz: https://www.trainingpeaks.com/training-plans/triathlon/sprint/tp-582896/triathlon-rookie-volksdistanz-sprintdistanz-10-wochen-nordlicht-ausdauer-coachin Olympische Distanz: https://www.trainingpeaks.com/training-plans/triathlon/olympic/tp-582902/triathlon-rookie-olympische-distanz-10-wochen-nordlicht-ausdauer-coaching Der 25% Rabattcode ist FRIENDS25 🙂 (gilt für ALLE unsere Trainingspläne auf TrainingPeaks) Hier gibt es ne Übersicht über unser Angebot: https://www.nordlicht-ausdauer-coaching.de/specials-und-leistungen/trainingsplaene-bei-trainingpeaks/ Hier ist die vollständige Liste: https://www.trainingpeaks.com/coach/nordlicht-ausdauer-coaching#trainingplans

    1h 3m

  2. 09/25/2025

    Lektion 3: Trainingssteuerung

    Triathlon fasziniert schon lange die Menschheit und alles daran macht auch eine Menge Spaß. Ein besonderes Highlight und eigentlich das, was ein Triathlon wirklich ausmacht, ist die TRAININGSSTEUERUNG. Wir laden euch ein den Aufbau, den Ablauf und das Regelwerk der TRAININGSSTUERUNG zu verstehen. Taucht mit uns ein und schreibt uns gerne eure Fragen!

    56 min

  3. 09/11/2025

    Lektion 2: Wunderland Wechselzone

    Triathlon fasziniert schon lange die Menschheit und alles daran macht auch eine Menge Spaß. Ein besonderes Highlight und eigentlich das, was ein Triathlon wirklich ausmacht, ist die WECHSELZONE. Wir laden euch ein den Aufbau, den Ablauf und das Regelwerk der Wechselzone zu verstehen. Taucht mit uns ein und schreibt uns gerne eure Fragen! WERBEPARTNER: KOONA45 Holt euch die Belohnung für eure Anstrengungen direkt nach Hause und spart mit dem Code "PLATTFUSS" direkt 10% auf deine Bestellung. HIER KLICKEN Ein ⁠PLATTFUSS⁠ UND ⁠NORDLICHT AUSDAUER-COACHING ⁠PROJEKT

    52 min

  4. 07/23/2025

    Lektion 1: Angstgegner Schwimmen

    Triathlon fasziniert schon lange die Menschheit und alles daran macht auch eine Menge Spaß. Naja fast alles: Dem perfekten Tag steht noch was im Wege: DAS SCHWIMMEN! Die erste der drei Disziplinen ist für viele Leute ein riesiges Problem. Doch hier kommen wir, um euch aus dieser misslichen Lage zu befreien. Ein PLATTFUSS UND NORDLICHT AUSDAUER-COACHING PROJEKT Danke an Paula und an Johann Ackermann für eure Sprachnachrichten - Das macht doch Mut! Buch dir ein Camp oder ein Einsteigerschwimmkurs Schwimmtrainer unseres Vertrauens: DEIN SCHWIMMCOACH PARTNER DER WOCHE: ⁠RYZON⁠ Ihr bekommt mit unserem code ⁠plattfuss_10⁠ direkt ⁠10%⁠ auf euren Warenkorb. Einfach einlösen und losshoppen!

    1h 11m
  5. Lektion 0: Die Distanzen

    06/11/2025

    Lektion 0: Die Distanzen

    Noch nie einen Triathlon gemacht? Keine Sorge – wir kennen das Gefühl!Manchmal kann das alles ganz schön überwältigend wirken. Aber jetzt ist Schluss mit den Sorgen: In der Triathlon-Schule räumen wir mit Vorurteilen und Halbwissen auf.In unseren Folgen erklären wir dir, was wirklich zählt. In Lektion 0 sprechen wir über die verschiedenen Distanzen und Formate, die unser Sport zu bieten hat – und darüber, ab wann man sich eigentlich Triathletin oder Triathlet nennen darf. Lass uns gerne deine Meinung da oder schick eine E-Mail an triathlon@plattfuss-podcast.de – wir freuen uns auf dich! ZU PLATTFUSS PODCAST: HIER KLICKEN ZU NORDLICHT AUSDAUER-COACHING: HIER KLICKEN ZUM PARTNER DER WOCHE: PACEHEADS Spare 5% mit dem Code Plattfuss5 auf deine Miete oder Kauf. Was ist PACEHEADS: Miete und teste Premium-Sport Equipment für bis zu 12 Monate im Paceheads-Abo. Nach dem Abo kannst du dich für einen Kauf oder Retoure entscheiden. Bei Übernahme, werden deine bereits gezahlten Mieten komplett angerechnet.

    55 min
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Hannes und Lasse von den Plattfüßen sowie Simon von Nordlicht Ausdauer-Coaching rollen das Thema Triathlon für euch nochmal von ganz vorne auf! Von A wie Anzug bis Z wie Zeitstrafe tauchen wir tief in jedes einzelne Thema ein.

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