Direction Excellence

Jonathan Lelièvre
  • 5.0(1개의 평가)
  • 자기 계발

Jonathan Lelièvre, spécialiste en psychologie du sport et de la performance, partage ses meilleures stratégies pour faire de vous des athlètes complets qui savent comment dominer la compétition. Pour appuyer Jonathan, des invités experts viendront partager leurs connaissances spécialisées afin de vous amener toujours plus loin. Entrez dans l’univers de la haute performance! Psychologie sportive, préparation mentale, performance, nutrition, entraînement, récupération, équipement, compétition, gestion du stress, relaxation, yoga, commanditaires, médias sociaux, jeux olympiques et vedettes sportives sont des thèmes choisis pour vous aider à fracasser vos objectifs plus rapidement. Direction Excellence, le podcast où le sportif se transforme en athlète complet, un épisode à la fois!

  1. DE 117 - Comment réagir quand mon entraîneur me crie dessus? Voici un truc pour surmonter la critique!

    2022. 02. 22.

    DE 117 - Comment réagir quand mon entraîneur me crie dessus? Voici un truc pour surmonter la critique!

    Comment réagir quand ton entraîneur te crie dessus? Es-tu de ceux qui figent et qui ont une face de chevreuil sur l’autoroute? Plus maintenant! Voici quelques trucs pour surmonter la critique grâce à ma stratégie CTRL ALT DELETE. Si tu prends le temps d’écouter cet épisode jusqu’au bout, tu sauras comment adopter les 3 étapes Contrôle – Alterne – Delete et t’outiller adéquatement pour accueillir ces moments parfois déstabilisants. Rejoindre la communauté DIRECTION EXCELLENCE : https://facebook.com/groups/directionexcellence/ Rejoindre le Club Direction Excellence (CDE), visite le : https://directionexcellence.com/joindre Pour l’article et les notes de cet épisode, simplement te rendre ici : https://directionexcellence.com/blog Visiter la chaîne Youtube de Direction Excellence : https:///www.youtube/c/DirectionExcellence Tu aimerais participer comme invité à un épisode de Direction Excellence ? N’hésite pas à me contacter afin que l’on puisse en discuter ! #directionexcellence #préparationmentale #performance #psychologiedusport #athlètes #sport

    9분
  2. DE 116 - 3 solutions pour éviter de perdre ta motivation quand tu n’atteins pas ton objectif en compétition

    2022. 02. 15.

    DE 116 - 3 solutions pour éviter de perdre ta motivation quand tu n’atteins pas ton objectif en compétition

    Tu viens de terminer ta compétition et ça ne s’est pas passé comme tu le souhaitais. Ta performance n’a pas été à la hauteur de tes attentes. Tu n’as pas récolté ce dont tu avais rêvé. Tu as peut-être même terminé dernier de ta vague ou de ta course. Ce que tu vas faire à partir de maintenant est extrêmement important parce que tu veux protéger ta motivation et ta confiance. Aujourd’hui je te propose trois solutions pour éviter de perdre ta motivation lorsque tu n’atteins pas tes objectifs en compétition.   Rejoindre la communauté DIRECTION EXCELLENCE : https://facebook.com/groups/directionexcellence/ Rejoindre le Club Direction Excellence (CDE), visite le : https://directionexcellence.com/joindre Pour l’article et les notes de cet épisode, simplement te rendre ici : https://directionexcellence.com/blog Visiter la chaîne Youtube de Direction Excellence : https:///www.youtube/c/DirectionExcellence Tu aimerais participer comme invité à un épisode de Direction Excellence ? N’hésite pas à me contacter afin que l’on puisse en discuter ! #directionexcellence #préparationmentale #performance #psychologiedusport #athlètes #sport

    10분
  3. DE 115 - Comment garder un esprit positif pendant ma course ou ma compétition?

    2022. 02. 08.

    DE 115 - Comment garder un esprit positif pendant ma course ou ma compétition?

    Comment rester positif pendant une course ?  Aujourd’hui, je réponds à cette question d’un jeune auditeur, Henrik, qui pratique le ski de fond et le vélo de montagne. Grâce à 6 stratégies, il est possible d’alléger ta charge mentale, de travailler avec la douleur et de rester impliqué dans le moment présent, celui qui compte vraiment :  Décortique ta course en segments et évolue avec elle ici et maintenant Crée une barrière aux pensées négatives grâce à des mots-clés Transforme tes pensées nuisibles en affirmations positives Célèbre chaque petite victoire Apprends à penser à autre chose et à te distraire quand tu as de la douleur Applique la règle des 40% des Navy SEALs Bonne écoute! Rejoindre la communauté DIRECTION EXCELLENCE : https://facebook.com/groups/directionexcellence/ Rejoindre le Club Direction Excellence (CDE), visite le : https://directionexcellence.com/joindre Pour l’article et les notes de cet épisode, simplement te rendre ici : https://directionexcellence.com/blog Visiter la chaîne Youtube de Direction Excellence : https:///www.youtube/c/DirectionExcellence Tu aimerais participer comme invité à un épisode de Direction Excellence ? N’hésite pas à me contacter afin que l’on puisse en discuter ! #directionexcellence #préparationmentale #performance #psychologiedusport #athlètes #sport

    13분
  4. DE 114 - WIN : trois lettres pour gagner plus souvent dans ton sport et dans la vie

    2022. 02. 01.

    DE 114 - WIN : trois lettres pour gagner plus souvent dans ton sport et dans la vie

    Si toi aussi tu aimerais gagner plus souvent dans le sport ou la discipline que tu pratiques, j’ai quelque chose pour toi ! Un acronyme tout simple : W.I.N.  Je t’invite à te concentrer sur ce qui est important MAINTENANT. Ça t’intrigue et tu aimerais savoir comment ce truc si simple peut maximiser tes résultats ? Alors cet épisode est pour toi !  ... ❗ Rejoindre la communauté DIRECTION EXCELLENCE : https://facebook.com/groups/directionexcellence/ ❗ Rejoindre le Club Direction Excellence (CDE), visite le : https://directionexcellence.com/joindre ❗ Pour l’article et les notes de cet épisode, simplement te rendre ici : https://directionexcellence.com/blog ❗ Visiter la chaîne Youtube de Direction Excellence : https:///www.youtube/c/DirectionExcellence Tu aimerais participer comme invité à un épisode de Direction Excellence ? N’hésite pas à me contacter afin que l’on puisse en discuter ! #directionexcellence #préparationmentale #performance #psychologiedusport #athlètes #sport -- EXTRAIT -- Si tu veux gagner plus souvent, tu dois te concentrer sur ce qui est important maintenant. Ça s’applique à pleins de situations, à plusieurs moments. Pour y arriver, utilise la philosophie W.I.N. Prenons un exemple. Tu es à une semaine de ta compétition. Tu t’entraînes, tu fais ce que tu as à faire … mais tu commences à douter : Est-ce que je vais réussir ? Est-ce que je vais aller chercher le résultat que je souhaitais ? C’est à ce moment que tu dois remplacer doutes et suppositions par la question What’s Important Now (W.I.N.) ? Qu’est-ce qui est important maintenant, tout de suite, ici, dans l’instant présent.  Ce qui est important, c’est de te concentrer sur l’exercice que tu es entrain de faire dans le gym ou sur le terrain, ou de faire des répétitions de qualité. Pourquoi ? Pour être prêt lors de ta prochaine compétition. Pour te sentir bien. Voilà comment tu peux gagner davantage au travers de ton sport et de ton projet.

    9분
  5. DE 113 - Quoi faire pour retrouver ta confiance quand le doute s’installe avant ta performance?

    2022. 01. 25.

    DE 113 - Quoi faire pour retrouver ta confiance quand le doute s’installe avant ta performance?

    Quoi faire pour retrouver ta confiance quand le doute s’installe avant ta performance? Voici trois stratégies!

    16분
  6. DE 112 - Comment surmonter rapidement les doutes avant de livrer une performance importante?

    2022. 01. 18.

    DE 112 - Comment surmonter rapidement les doutes avant de livrer une performance importante?

    Aujourd’hui je t’explique comment surmonter les doutes avant une performance importante. On ne se le cachera pas, on a tous des doutes, c’est tout à fait normal. Laisse-moi t’expliquer comment mieux faire à partir de maintenant. . . . Rejoindre la communauté de DIRECTION EXCELLENCE : https://www.facebook.com/groups/directionexcellence/ Rejoindre le Club Direction Excellence (CDE), visite le : https://www.directionexcellence.com/joindre Pour l’article et les notes de cet épisode, simplement te rendre dans ici : https://www.directionexcellence.com/blog Visiter la chaîne Youtube de Direction Excellence : https://www.youtube.com/c/DirectionExcellence Tu aimerais participer comme invité à un épisode de Direction Excellence? N’hésite pas à me contacter afin que l’on puisse en discuter!

    16분
  7. DE 111 - On t’empêche de pratiquer ton sport? Embarque sur la PCU dès maintenant!

    2022. 01. 11.

    DE 111 - On t’empêche de pratiquer ton sport? Embarque sur la PCU dès maintenant!

    Tu es un sportif en pause forcée? On t'empêche de pratiquer ton sport? Les restrictions te limitent dans ta pratique sportive? Tu es pas mal découragé? Place-toi sur la PCU immédiatement! . . . Rejoindre la communauté de DIRECTION EXCELLENCE : https://www.facebook.com/groups/directionexcellence/ Rejoindre le Club Direction Excellence (CDE), visite le : www.directionexcellence.com Pour l’article complet de cet épisode, simplement vous rendre dans ma section spéciale «Podcast» sur mon site web à l’adresse suivante : www.jonathanlelievre.com/podcast Visiter la chaîne Youtube de Direction Excellence : https://www.youtube.com/c/DirectionExcellence Vous aimeriez participer comme invité à un épisode de Direction Excellence? N’hésitez pas à me contacter afin que l’on puisse en discuter!

    6분
  8. DE 110 - Cette année, seulement 2 options s’offrent à toi. Tu peux faire le bon choix!

    2022. 01. 04.

    DE 110 - Cette année, seulement 2 options s’offrent à toi. Tu peux faire le bon choix!

    Soyons honnêtes, l’année 2022 ne débute pas comme on le souhaitait. Comme chaque année, il y a des défis qui se pointent à l’horizon. Chaque année apporte son lot d’obstacles et de difficultés, il ne faut pas s’y surprendre. Il vaut mieux s’y préparer. Ce que je te partage ici dans cet épisode, c’est une façon de les aborder avec une attitude de champion. Après tout, cette année, il y a seulement deux options qui s’offrent à toi. Laisse-moi t’expliquer ça en détails! . . . Rejoindre la communauté de DIRECTION EXCELLENCE : https://www.facebook.com/groups/directionexcellence/ Rejoindre le Club Direction Excellence (CDE), visite le : www.directionexcellence.com Pour l’article complet de cet épisode, simplement vous rendre dans ma section spéciale «Podcast» sur mon site web à l’adresse suivante : www.jonathanlelievre.com/podcast Visiter la chaîne Youtube de Direction Excellence : https://www.youtube.com/c/DirectionExcellence Vous aimeriez participer comme invité à un épisode de Direction Excellence? N’hésitez pas à me contacter afin que l’on puisse en discuter!

    10분
모두 보기(100개)

소개

Jonathan Lelièvre, spécialiste en psychologie du sport et de la performance, partage ses meilleures stratégies pour faire de vous des athlètes complets qui savent comment dominer la compétition. Pour appuyer Jonathan, des invités experts viendront partager leurs connaissances spécialisées afin de vous amener toujours plus loin. Entrez dans l’univers de la haute performance! Psychologie sportive, préparation mentale, performance, nutrition, entraînement, récupération, équipement, compétition, gestion du stress, relaxation, yoga, commanditaires, médias sociaux, jeux olympiques et vedettes sportives sont des thèmes choisis pour vous aider à fracasser vos objectifs plus rapidement. Direction Excellence, le podcast où le sportif se transforme en athlète complet, un épisode à la fois!

정보

  • 제작진
    Jonathan Lelièvre
  • 방송 연도
    2018년 - 2022년
  • 에피소드
    100
  • 등급
    전체 연령 사용가
  • 저작권
    © 2026 Jonathan Lelièvre Consultation
  • 웹사이트 보기
    Direction Excellence