do burnout ao despertar

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autoconhecimento • identidade • conversas expansivas após 15 anos no mundo corporativo, um burnout virou meu mundo do avesso e me conduziu a uma transição de carreira e a um profundo processo de despertar. nos últimos 5 anos mergulhei de cabeça nos estudos da filosofia, espiritualidade e neurociência em busca de me reencontrar. por aqui, transformo esses aprendizados em conversas sobre o caminho de retorno para nós mesmos. torço, de coração, para que este canal te inspire a ser fiel a quem você é, mesmo quando tudo parece não fazer sentido! bom mergulho! :) @eu.amandarabelo

  1. 3d ago

    já desagradou hoje?

    você gasta muita energia tentando evitar que pensem mal sobre você? entenda por que a busca por validação e a "máscara da boazinha" nos aprisionam e que a verdadeira liberdade só começa quando temos a coragem de desagradar e deixar o outro ir. ✨ lembre-se de avaliar o episódio, afinal, o algoritmo ainda funciona à base de validação! - me acompanhe no instagram: https://www.instagram.com/eu.amandarabelo/ - me leia no substrack: https://substack.com/@euamandarabelo -- capítulos do episódio: 00:00 O esforço invisível para agradar02:19 O medo da rejeição e a busca por validação externa07:20 Os disfarces que usamos para evitar o abandono12:41 O paradoxo do altruísmo e o preço do autoabandono18:21 A ilusão de controle e a liberdade do outro23:32 Como parar de agradar: 3 chaves para a verdadeira liberdade pessoal

    38 min
  2. se você soubesse que voltaria de mãos vazias, ainda iria?

    May 27

    se você soubesse que voltaria de mãos vazias, ainda iria?

    este episódio foi um experimento pessoal de gravar sem um sentido, buscando um mergulho bem profundo nessa pergunta. - inspiração (post escrito por Isabella Souza no instagram): https://www.instagram.com/p/DXp7pK1Djv0/?img_index=1 - livros: ​O Velho e o Mar - https://amzn.to/4usDO3A​Antes de partir: os 5 principais arrependimentos que as pessoas têm antes de morrer - https://amzn.to/4u1JVLo- a música deixei linkada aqui embaixo do ep. capítulos: 00:00 Por que decidi gravar de olhos fechados 01:17 A pergunta guia: O Velho e o Mar 03:10 Os cinco sentidos e as distrações da matéria 06:25 O medo do escuro e a retirada das máscaras 12:05 A pergunta guia e a ilusão das recompensas 16:05 O sagrado não saber e o poder da fé 22:03 O ato de pescar: A jornada é o destino --- me acompanhe também no instagram: ⁠https://www.instagram.com/eu.amandarabelo/⁠ se quiser mandar textão e dividir comigo seus devaneios e experiências, me envia um e-mail no: doburnoutaodespertar@gmail.com

    28 min

  3. May 21

    entre o prompt e o espelho

    — quem está falando? cercados por redes sociais sem sociabilidade e criações geradas por prompts preguiçosos, afinal, onde foi parar a nossa natureza humana? um episódio sobre o esvaziamento humano em tempos de criação artificializada. pode dar o play sem medo, este conteúdo foi gerado por inteligência humana e limitada! :) - - - escrevi um ensaio com outras nuances desde mesmo tema no substrack, se você ler me conta o que achou? https://substack.com/home/post/p-198472287 me acompanhe também no instagram: https://www.instagram.com/eu.amandarabelo/ se quiser mandar textão e dividir comigo sua experiência, me envia um e-mail no: doburnoutaodespertar@gmail.com

    38 min

  4. May 8

    você não é o seu cargo, entenda isso antes dele desaparecer.

    repete comigo: eu não sou o que eu faço. se a transição de carreira ainda não chegou até você, te aconselho a começar a se planejar para o que me parece ser inevitável pra grande maioria de nós. neste episódio falo sobre o avanço da IA, o apagamento de funções inteiras no mercado e o colapso silencioso da crença no mundo corporativo. e a pergunta que vai sobrar no meio de tudo isso: 'quem sou eu sem o meu trabalho?'. meu convite é mergulhar nessa pergunta, bora? não esqueça de acompanhar meu perfil e publicações no Substrack, as reflexões estarão em formato de texto por lá: https://substack.com/@euamandarabelo referências que cito no ep: ​texto Alex McCann: https://thestillwandering.substack.com/p/the-death-of-the-corporate-job​texto Carmen Vam Kerckhove: https://carmenvankerckhove.substack.com/p/you-are-not-your-job-and-soon-you ​episódio "as fases da transição de carreira": https://open.spotify.com/episode/0KImD2SlgKoAipImbXNfsK?si=e587fd7b5afc4710

    39 min

  5. Apr 30

    ainda é possível sonhar em ser simples?

    numa sociedade obcecada por conquistas e títulos, o que significa sonhar em ser simples? nesse episódio que nasceu de um “tapa na cara” de consciência e de um momento muito simbólico e especial da minha vida, eu compartilho uma mudança de perspectiva e reflito sobre os delírios de uma sociedade que nos empurra para a busca incessante por ser especial e reconhecido. ao final dele, uma notícia muito especial 3 __ se você gosta dos meus conteúdos, pode gostar de me acompanhar também na minha página: ⁠⁠https://www.instagram.com/eu.amandarabelo/⁠⁠ vou adorar te ver por lá :)

    33 min

  6. Mar 30

    nada é por acaso, nem esse episódio.

    nenhum fio de cabelo cai da nossa cabeça por acaso. se você chegou até este episódio, pode até ser culpa do algoritmo, mas pode acreditar: a lógica por trás disso é a mesma que molda toda a nossa vida! neste episódio, reflito em torno do sexto princípio do Hermetismo: a Lei da Causa e Efeito e as 3 chaves por trás dela que nos ajudam a sair da posição de quem só reage ao que acontece e começar a compreender, de fato, o nosso potencial de realização. referencias que cito no ep: livros:  ​Conversando com Deus: https://amzn.to/4s4RCzk​Caibalion: https://amzn.to/4c14Cjxpalestra: ​https://www.youtube.com/watch?v=HhbFD2rAqSs __ se você gosta dos meus conteúdos, pode gostar de me acompanhar também na minha página: ⁠https://www.instagram.com/eu.amandarabelo/⁠ vou adorar te ver por lá :)

    33 min

  7. Mar 18

    quem eu sou não cabe em uma bio

    como monetizar o conhecimento sem se aprisionar em um personagem que você inventou? este episódio é sobre como o mercado exige que sejamos autoridades estáticas e de que forma isso mata a nossa verdade. um manifesto contra a ditadura dos especialistas e a coragem de não se forçar caber em um nicho. __ se você gosta dos meus conteúdos, pode gostar de me acompanhar também na minha página: https://www.instagram.com/eu.amandarabelo/ vou adorar te ver por lá :)

    26 min

  8. Mar 16

    a vida é como um disco. você tem escutado os sinais?

    minha vida daria um disco, e a sua também! das sincronicidades de Jung às heranças musicais da minha história, nesse episodio falo sobre como a vida usa a arte para nos enviar sinais, códigos e fôlego para não desistir. se você sente que a vida está tentando te dizer algo, aperta o play. referencias que cito no ep: - palestra "os símbolos e as chaves da sincronicidade" por Lucia Helena Galvao - as musicas que cito vou deixar linkadas aqui embaixo se gosta dos meus conteúdos, te convido a me acompanhar no instagram também: https://www.instagram.com/eu.amandarabelo/

    30 min
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