DOC on AIR - Erste Hilfe im Alltag

Dr. Joachim Huber
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Der Podcast für den stressfreien Umgang mit medizinischen Notfällen und anderen Gesundheitsfragen im Alltag von Dr. Joachim Huber, (Internist, Kardiologe, Gerontologe, Notarzt). Seit Juni 2023 helfe ich bei allen kleineren und größeren medizinischen Fragen oder Zwischenfällen cool zu bleiben und fast jedes medizinische Problem zu lösen, mindestens aber zu erleichtern. Als langjährig tätiger und sehr erfahrener Notfallmediziner, kenne ich die grossen und kleine Sorgen unserer Patienten. Das Ziel ist es, meine Zuhörer von unnötigen Ängsten zu befreien. Bei medizinischen Zwischenfällen zeige ich dem Laien, wie man rasch und kompetent  helfen kann. Keine Scheu die Rettungskette zu aktivieren aber auch dem Patienten uns seinen Angehörigen beizustehen. ---- Weitere Informationen auf doc-on-air.com Das Gesicht zur Stimme unter www.drjoachimhuber.at #notfallmedizin #ersthilfe #teambuilding #alleswirdgut 

  1. 4d ago

    #88 - Riechen, Schmecken und Fühlen

    Heute berichte ich über das Zusammenspiel von Geruch  und Geschmack sowie über das Fühlen der Haut sowie der Zunge.Die Funktionsweise der Rezeptoren in der Haut und der Zunge beim Fühlen, Riechen, Schmecken und Tasten sind fundamentale, eng miteinander verknüpfte Sinneswahrnehmungen des Menschen. Sie wandeln chemische und physikalische Reize aus der Umwelt über spezielle Rezeptoren in elektrische Signale für das Gehirn um.Riechen (olfaktorische Wahrnehmung): die Nase mit der Riechschleimhaut nimmt gasförmige Moleküle in der Luft wahr. Sie unterscheidet tausende Düfte und ist direkt mit dem limbischen System verbunden, weshalb Gerüche starke Erinnerungen wecken.Schmecken (gustatorische Wahrnehmung): die Zunge und die Mundschleimhaut erkennen gelöste Stoffe in Nahrungsmitteln. Süß, sauer, salzig, bitter und umami. Über 80 % des eigentlichen Geschmackserlebnisses (Aromen) beim Essen entstehen erst durch den gleichzeitigen Einsatz des GeruchssinnsFühlen -Tastsinn: die Haut als größtes Sinnesorgan registriert Druck, Berührung, Schmerz, Vibration und Temperatur über den Wärmesinn.  Wenn blinde Menschen oder Teilnehmer beim Dunkel-Dinner das Essen mit den Händen fühlen, nutzen sie ihren Tastsinn als direkten Ersatz für die Augen. Die Haut an den Fingern erkennt sofort Temperatur, Form und Konsistenz der Speisen und bereitet den Körper optimal auf die Verdauung vor. Auch die Zunge mit ihren hunderttausenden Rezeptoren tastet die Nahrung permanent nach Konsistenz, Temperatur und Struktur ab. Sie sichert nicht nur den reinen Geschmack, sondern regt die Freisetzung von Speichel und damit den ersten Verdauungssaft an. Durch ihre Bewegungen beim Kauen massiert sie die Speichel-, besonders die Unterzungendrüsen und  starten die Verdauung.Intuition:  als sogenannter 7. Sinn beschreibt ein schnelles Bauchgefühl. Das Gehirn vergleicht dabei unbemerkt die aktuelle Lage mit altem Wissen. Vergönnen Sie sich einfach meinen Kurs für Autogenes Training: https://www.ohne-stress.com/  und manches Mal hilft es auch ein schönes Märchen anzuhören!  https://www.märchendoktor.at ---DOC-ON-AIR - Der Podcast für den Umgang mit medizinischen Notfällen im Alltag von Dr. Joachim Huber.Weitere Informationen auf doc-on-air.com Das Gesicht zur Stimme unter www.drjoachimhuber.atBei Fragen oder Hinweisen zur aktuellen Folge schreibt mir gerne ein Email unter podcast@doc-on-air-com#notfallmedizin #ersthilfe #teambuilding #alleswirdgut---Meinen Kurs "autogenes Training" findet Ihr auf www.ohne-stress.com - mit dem Gutscheincode PODCAST20 um 20% günstiger!

  2. Aug 22

    #87 - Hörst Du mich?

    Unser Gehör ist ein wunderbarer, ständig aktiver Sinn, selbst in der Nacht nimmt  es Schallwellen aus der Luft auf. Ohrmuschel und der lange Gehörgang fangen den Schall auf.Trommelfell und die drei kleine Knöchlein- Hammer, Amboss und Steigbügel leiten die Kraft weiterDas Innenohr wandelt diese Wellen in dem kleinen Innenohr in Signale um. Der Hörnerv leitet die elektrischen Signale an das Gehirn weiter.Das Gehirn interpretiert die Signale als Bedeutung, Tonhöhe oder Lautstärke und macht daraus Töne und Sprache . Geräusche können sofortige Emotionen oder Warnsignale auslösenEtwa 119 Millionen Menschen-das sind 16 Prozent der europäischen Bevölkerung berichten von einer Einschränkung ihres Gehörs.Mit steigendem Alter nimmt die Zahl der Betroffenen stark zu; ab 65 Jahren hat etwa die Hälfte aller Menschen Hörprobleme.Weltweit leiden ewa 34,4 Millionen Erwachsene an einer stärkeren, ihr  Alltagsleben beeinträchtigenden Hörminderung. In Deutschland leben ca. 80.000, in Österreich ca. 10.000 gehörlose Personen. Gerechnet wird im  Etwa zwei Drittel der Menschen mit einem starken Hörverlust tragen kein Hörgerät. Indien gilt als das Land mit der größten Anzahl gehörloser Menschen und Gebärdensprachnutzer. Fast jeder fünfte gehörlose Mensch weltweit lebt in Indien.Ein modernes Hörgerät nimmt Schall über ein Mikrofon auf, wandelt ihn in elektrische Signale um, verstärkt und optimiert diese über einen Mikrochip je nach persönlichem Hörverlust und gibt den Schall über einen Lautsprecher (Hörer) direkt an das Ohr und das Trommelfell weiter.Neuroth steht mit über 150 Fachinstituten und mit hervorragenden Hörakustik-Spezialisten für eine rasch Hilfe auf Ihrer Seite! ---DOC-ON-AIR - Der Podcast für den Umgang mit medizinischen Notfällen im Alltag von Dr. Joachim Huber.Weitere Informationen auf doc-on-air.com Das Gesicht zur Stimme unter www.drjoachimhuber.atBei Fragen oder Hinweisen zur aktuellen Folge schreibt mir gerne ein Email unter podcast@doc-on-air-com#notfallmedizin #ersthilfe #teambuilding #alleswirdgut---Meinen Kurs "autogenes Training" findet Ihr auf www.ohne-stress.com - mit dem Gutscheincode PODCAST20 um 20% günstiger!

  3. Aug 8

    #86 - Hitze – was nun?

    Die GeoSphere Austria ist der nationale österreichische Dienst für Geologie, Geophysik, Klimatologie und Meteorologie, sie meldet: „unter dem Einfluss eines mächtigen Hochdruckgebiets und subtropischen Warmluftmassen kommt es derzeit zu außergewöhnlich hohen Temperaturen im Osten Österreichs und damit verbunden zu einer extremen Hitzebelastung. Diese führt zum Beispiel zu erhöhter Körpertemperatur, Schwäche und Müdigkeit und im extremen Fall auch zu Verwirrtheit und Schwindel. Mögliche Ursache dafür: Dehydrierung.“ Es wird empfohlen auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu achten sowie unnötige Anstrengungen während der heißesten Tageszeit zu vermeiden. Suchen Sie schattige und gekühlte Orte auf. Achten Sie besonders auf Kinder und vulnerable Personen in Ihrer Nähe.GOOGLE schreibt:Als Reaktion auf Klimawandel und immer heißere Sommertage ist mit 01.01.26 die Hitzeschutzverordnung - als Verordnung zum Arbeitnehmerinnen Schutzgesetz (ASchG) - in Kraft getreten. Sie regelt Arbeiten im Freien bei denen Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer Hitze oder natürlicher UV-Strahlung ausgesetzt sind oder sein können. Hohe Temperaturen belasten den Körper stark. Die Blutgefäße weiten sich, der Blutdruck sinkt, und es kommt oft zu Schwindel, Erschöpfung, Dehydrierung oder im schlimmsten Fall zu einem lebensgefährlichen Hitzschlag. Was sind Hitzetage?Als Hitzetag gilt ein Tag, an dem die Temperatur mindestens 30 °C  erreicht. Besonders stark betroffen von einem Anstieg solcher Tage sind Städte und Ballungsräume. Ab 35 °C spricht man von Wüstentagen.Was sind Tropennächte?Als Tropennacht gilt eine Nacht, in der die Temperatur nicht unter 20 °C   fällt. Fehlt die nächtliche Abkühlung, kann sich der Körper schlechter erholen.  ---DOC-ON-AIR - Der Podcast für den Umgang mit medizinischen Notfällen im Alltag von Dr. Joachim Huber.Weitere Informationen auf doc-on-air.com Das Gesicht zur Stimme unter www.drjoachimhuber.atBei Fragen oder Hinweisen zur aktuellen Folge schreibt mir gerne ein Email unter podcast@doc-on-air-com#notfallmedizin #ersthilfe #teambuilding #alleswirdgut---Meinen Kurs "autogenes Training" findet Ihr auf www.ohne-stress.com - mit dem Gutscheincode PODCAST20 um 20% günstiger!

  4. Jul 25

    #85 Grauer Star – grüner Star, was tun?

    Sehr geehrte Doc-on-air Community!Heute berichte ich von 2 gefährlichen Augenerkrankungen.Grauer Star auch Katarakt, Linsenstar und Linsentrübung genannt, bezeichnet eine meist erworbene, selten angeborene Trübung der Augenlinse. Das Glaukom oder grüner Star ist eine gefährliche Augenerkrankung, die durch eine dauerhafte Schädigung des Sehnervs gekennzeichnet ist.Beide Erkrankungen führen unbehandelt zu einer schweren Sehstörung, daher sollte jeder Mensch-bevor er zum Patienten wird- 1 x im Jahr zum Augenfacharzt gehen.Die erste Vorsorgeuntersuchung wird für Kinder im Alter von 10 bis 14 Monaten empfohlen. Zwischen dem 22. und 26. Lebensmonat ist laut Mutter-Kind-Pass eine augenärztliche Untersuchung besonders wichtig.Für Erwachsene wird ab 40 Jahren eine regelmäßige Vorsorge (etwa alle zwei Jahre) angeraten. ---DOC-ON-AIR - Der Podcast für den Umgang mit medizinischen Notfällen im Alltag von Dr. Joachim Huber.Weitere Informationen auf doc-on-air.com Das Gesicht zur Stimme unter www.drjoachimhuber.atBei Fragen oder Hinweisen zur aktuellen Folge schreibt mir gerne ein Email unter podcast@doc-on-air-com#notfallmedizin #ersthilfe #teambuilding #alleswirdgut---Meinen Kurs "autogenes Training" findet Ihr auf www.ohne-stress.com - mit dem Gutscheincode PODCAST20 um 20% günstiger!

  5. Jul 11

    #84 - Flugangst

    Liebe doc-on-air Community, heute berichte ich, gemeinsam mit der sehr erfahrenen Psychologin Frau Mag Irene Rausch, über das Thema Flugangst.   Flugangst (Aviophobie) ist eine spezifische Angststörung, die sich durch Panik, Herzrasen und Kontrollverlust vor oder während des Fliegens äußert. Ursachen: Auslöser sind häufig prägende negative Erlebnisse wie schwere Turbulenzen, aber auch mangelndes technisches Wissen, Stress im Alltag oder die Übernahme von Ängsten aus dem familiären Umfeld, das kann gemeinsam mit der räumlichen und den geänderten Druckverhältnissen an Bord zu Kontrollverlust, Höhenangst oder die Angst vor einem Absturz führen. Symptome: typische körperliche und psychische Anzeichen sind: Herzrasen, Schweißausbrüche, Schwindel, flache Atmung, innere Unruhe, Magen-Darm-Beschwerden, Übelkeit, klaustrophobische Gefühle (typisch für das Durcheinander von Alarmnerv und Ruhenerv). Therapieansätze: Wissen aneignen, Verständnis für die Technik und die Funktionsweise von Flugzeugen nimmt vielen Ängsten die Grundlage, wie verhalte ich mich richtig bei Aviophobie? Entspannungstechniken, bewusstes, tiefes Ein- und Ausatmen, die richtige Platzwahl: z.B. bei Turbulenzen wackelt es in der Nähe der Tragflächen am wenigsten. Bei Höhenangst empfiehlt sich ein Sitzplatz am Gang. Medikamentös: besser als Alkohol, Beruhigungsmittel oder „Antispeib-Medikamente“- Entspannungsübungen, autogenes Training,  Akupressur, Ingwer, Kaugummi kauen, Fernpunkt suchen,  am besten Flugangstseminar-z.B. bei AUA, € 1.200 mit Linienflug inkl. MwSt. Kleine Gruppen mit persönlicher Betreuung.  Buch Empfehlung: "Glücklich fliegen - wie auf Wolke 7", bewährte Tipps aus 25 Jahren Praxis zur Bewältigung von Flugangst, Morawa- oder Thalia- Verlag, € 25.00 Mag.a Irene Rausch Klinische Psychologin, Gesundheitspsychologin 0699/14303438 Irene.rausch@gmail.com www.glücklichfliegen.at ---DOC-ON-AIR - Der Podcast für den Umgang mit medizinischen Notfällen im Alltag von Dr. Joachim Huber.Weitere Informationen auf doc-on-air.com Das Gesicht zur Stimme unter www.drjoachimhuber.atBei Fragen oder Hinweisen zur aktuellen Folge schreibt mir gerne ein Email unter podcast@doc-on-air-com#notfallmedizin #ersthilfe #teambuilding #alleswirdgut---Meinen Kurs "autogenes Training" findet Ihr auf www.ohne-stress.com - mit dem Gutscheincode PODCAST20 um 20% günstiger!

  6. Jun 27

    #83 - Infektionskrankheiten

    Infektionskrankheiten waren und sind weltweit die häufigsten Todesursache, sie führten zu verheerenden Pandemien. Jahrhundertelang waren die Menschen schutzlos ausgeliefert, da Ursachen und Übertragungswege unbekannt waren.Erwähnenswert sind besonders drei große Pestepidemien, in den Jahren 541, 1347 und 1894 n. Chr; die jedes Mal verheerende Todesfälle unter Menschen und Tieren in Ländern und Kontinenten verursachten. Eine Epidemie ist örtlich und zeitlich begrenzt, eine Pandemie Länder- und Kontinent übergreifend.Eine Gemeinsamkeit verschiedener Epidemien und Pandemien ist, dass sie sich besonders entlang der Transportwege vermehren. So breitete sich auch die Pest im 14. Jahrhundert entlang der Handelsrouten aus und griff speziell in großen Hafenstädten schnell um sich. Zu ihrer Eindämmung wurden verschiedene Maßnahmen ergriffen, darunter die Isolierung von Infizierten und Verdachtsfällen sowie die militärische Abriegelung der Stadt- und Landesgrenzen. Geholfen hat das aber nicht,  der Pest fielen bis 50 Millionen Menschen zum Opfer.Dank medizinischem Fortschritt wie Impfstoffen, Antibiotika und moderner Diagnostik sind viele dieser Krankheiten heute heilbar oder vermeidbar. An die Stelle historischer Geißeln treten heute neue Herausforderungen durch Globalisierung und Resistenzen.Ein weiteres Problem liegt im sogenannten Ageismus, also in der Altersdiskriminierung.Seit 2021 kämpft die WHO gegen die ungleiche Behandlung - besonders wenn Infektionskrankheiten Kinder, Jugendliche oder älteren Menschen treffen.Eines ist aber sicher: ob durch Gesundheitsaufklärung, Schutzmaßnahmen wie Mundschutz, Impfungen oder Hygienemaßnahmen wie Händedesinfektion, noch nie waren wir besser darauf vorbereitet, den Kampf gegen eine neue Pandemie aufzunehmen. Auch die KI wird eingesetzt, um Mutationen vorherzusagen und die Entwicklung von neuen Medikamenten in Rekordzeit zu ermöglichen. ---DOC-ON-AIR - Der Podcast für den Umgang mit medizinischen Notfällen im Alltag von Dr. Joachim Huber.Weitere Informationen auf doc-on-air.com Das Gesicht zur Stimme unter www.drjoachimhuber.atBei Fragen oder Hinweisen zur aktuellen Folge schreibt mir gerne ein Email unter podcast@doc-on-air-com#notfallmedizin #ersthilfe #teambuilding #alleswirdgut---Meinen Kurs "autogenes Training" findet Ihr auf www.ohne-stress.com - mit dem Gutscheincode PODCAST20 um 20% günstiger!

  7. Jun 13

    #82 - Frauenherzen schlagen anders

    Heute berichte ich über das Thema Herzgesundheit-Gender-Aspekte in der Kardiologie.Motiviert von der großartigen Kollegin und Herzspezialistin, Frau Dr. Karin Hawlisch-Höfferl, Mitorganisatorin des diesjährigen „Aktionstags Gesundheit" oder „Go Red for Women“, möchte ich meine Podcast Fans zur aktiven Herzgesundheit-Vorsorge motivieren.Dieser Aktionstag– oft unter dem Motto „Frauenherzen schlagen anders“ – findet jährlich am ersten Freitag im Februar statt, eines der Ziele ist eine geschlechtersensible Medizin. Kardiologische Unterschiede zwischen Männern und Frauen betreffen Symptome, Gefäßerkrankungen und Medikamentenwirkung. Frauenherzen sind kleiner, der Ruhepuls ist im Schnitt mit ca. 70 Schläge/Min.) im Vergleich zum männlichen (ca. 60/Min.)schneller.Frauenherzen weisen häufiger Erkrankungen der kleinen Gefäße auf, während Männer oft lokal begrenzte Verengungen haben. Risikofaktoren wie Diabetes, Rauchen und Bluthochdruck wirken sich bei Frauen oft gravierender auf das Herzinfarktrisiko aus als bei Männern. Bei Frauen kann eine akute Herzmuskelschwäche. auch durch emotionalen Stress ausgelöst werden (Broken-Heart-Syndrom).Frauen zeigen bei Herzinfarkten öfter atypische Symptome, sie berichten häufiger Symptome wie Atemnot, Schmerzen im Oberbauch oder Rücken, Übelkeit und Erbrechen,  was die Diagnose verzögert.Bei Frauen werden Herzinfarkte leider meist später diagnostiziert und behandelt, was die Überlebenschancen verringern kann. Zudem nehmen Frauen seltener an Rehabilitationsmaßnahmen teil.Frauen leiden auch häufiger unter Medikamenten-Nebenwirkungen, da Dosierungen in Studien oft primär an Männern getestet wurden. Gerade bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen kann die Vorsorgemedizin unsere Lebensqualität verbessern. Werden Risikofaktoren früh erkannt und entsprechend behandelt, treten Herz-Kreislauf-Erkrankungen oft später im Leben oder gar nicht auf. ---DOC-ON-AIR - Der Podcast für den Umgang mit medizinischen Notfällen im Alltag von Dr. Joachim Huber.Weitere Informationen auf doc-on-air.com Das Gesicht zur Stimme unter www.drjoachimhuber.atBei Fragen oder Hinweisen zur aktuellen Folge schreibt mir gerne ein Email unter podcast@doc-on-air-com#notfallmedizin #ersthilfe #teambuilding #alleswirdgut---Meinen Kurs "autogenes Training" findet Ihr auf www.ohne-stress.com - mit dem Gutscheincode PODCAST20 um 20% günstiger!

  8. May 30

    #81 - Lipödem - Adipositas

    In meiner 81. Podcast Folge berichte ich vom Unterschied Lipödem zu Fettleibigkeit. Auch in diesem Report verzichte ich bewusst auf das Gendern, da es meines Erachtens störend und überflüssig ist, ich finde das traditionelle Deutsch ist natürlicher und besser verständlich! Lipödem und Fettleibigkeit, also Adipositas sind eigenständige Erkrankungen.  Mischbilder mit anderen Erkrankungen vor (z.B. Lipödem mit Adipositas oder Lymphödem etc.), kommen häufig vor. Die differenzialdiagnostische Abgrenzung kann mitunter schwierig sein.  Das Lipödem ist eine chronische Fettverteilungsstörung, die mit einem irreversiblen Schwund (Lipoatrophie) oder einer Fehlverteilung des Unterhaut-Fettgewebes = subkutanen Lipodystrophie- einhergeht. Betroffen sind meistens die  unteren und/oder oberen Extremitäten, es kommt zu einem deutlichen Missverhältnis zwischen Körperstamm und den Extremitäten, während Füße und Hände meist schlank bleiben. Außerdem können durch langes Stehen oder Sitzen vermehrte Flüssigkeitseinlagerungen (meist an Knöcheln/Unterschenkeln), entstehen, sogenannte orthostatische Ödeme. Lipödem Patienten leiden häufig auch bei Bagatelltraumen zum Auftreten von blauen Flecken, sowie an einer gesteigerten Druckschmerzhaftigkeit.  Gelegentlich berichten Patienten auch von Spontanschmerzen, dumpf, ziehend, brennend oder wie einen dauerhaften, intensiven Muskelkater. Die Adipositas ist eine anerkannte, chronische, aber behandelbare Erkrankung, die ein weltweites Gesundheitsproblem darstellt und mit einem Übermaß an Körperfett charakterisiert ist.  Sie wird durch Lebensstil-, hormonelle, genetische und umweltbedingte Faktoren verursacht. Meist führt das Ungleichgewicht zwischen Energiezufuhr (durch Nahrungsaufnahme) und Energieverbrennung (körperliche Aktivität) zur Gewichtszunahme. ---DOC-ON-AIR - Der Podcast für den Umgang mit medizinischen Notfällen im Alltag von Dr. Joachim Huber.Weitere Informationen auf doc-on-air.com Das Gesicht zur Stimme unter www.drjoachimhuber.atBei Fragen oder Hinweisen zur aktuellen Folge schreibt mir gerne ein Email unter podcast@doc-on-air-com#notfallmedizin #ersthilfe #teambuilding #alleswirdgut---Meinen Kurs "autogenes Training" findet Ihr auf www.ohne-stress.com - mit dem Gutscheincode PODCAST20 um 20% günstiger!

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