DOC TALK

Dr. Sascha Gail & Dr. Maik Bunzel
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Der Sportwissenschaftler Dr. Sascha Gail und der Strafverteidiger Dr. Maik Bunzel sprechen (hin und wieder auch mit Gästen) über Bodybuilding, Enhancement, Gesundheit und Strafrecht – wissenschaftlich fundiert, juristisch eingeordnet, ohne Bro-Science. Doping, TRT, Peptide, Training, Wettkampf und die rechtlichen Grauzonen des Sports: ehrliche Antworten statt Marketing.

  1. قبل ٣ أيام

    Markus Hoppe: Absturz nach dem Bodybuilding – Depression, Drogen & Identitätskrise

    In dieser DOC Talk Folge sprechen Sascha und Maik mit Markus Hoppe – ehemaliger Spitzenathlet, der die Profi-Lizenz im Bodybuilding hauchdünn verpasst hat – über ein Thema, das in der Szene so gut wie nie besprochen wird: Was passiert, wenn die aktive Wettkampfzeit vorbei ist und der eigene Körper sich unaufhaltsam verändert? Markus spricht offen über seine Entscheidung, keine Wettkämpfe mehr zu bestreiten, über den Aufbau seines erfolgreichen Online-Coachings, aber vor allem über die Zeit danach: Depression, den Griff zu Drogen als Bewältigungsstrategie, den Verlust seiner Identität als „der Bodybuilder“ und den langen Weg zurück zu einem gesunden Selbstbild. Ein sehr persönliches, ehrliches Gespräch – auch über Tim Budesheim, Patryk Galimski und die Frage, warum Erfolg im Bodybuilding so oft an Genetik statt an Disziplin hängt. 🎙️ Themen in dieser Folge: – Warum Markus die Jagd nach der Profi-Lizenz aufgegeben hat – Der Gesundheitscheck, der alles verändert hat – Vom Fitnessstudio-Leiter zum erfolgreichen Online-Coach – Depression, Drogenkonsum und Identitätsverlust nach dem Leistungssport – Tim Budesheim, Patryk Galimski & die aktuelle deutsche Bodybuilding-Szene – Wie man nach dem Sport einen neuen Selbstwert abseits der Optik findet ⚠️ Hinweis: In dieser Folge geht es unter anderem um Depression und Drogenkonsum. Falls dich das Thema persönlich betrifft und du Unterstützung suchst, sprich mit Menschen, denen du vertraust, oder wende dich an eine Beratungsstelle in deiner Nähe. Kapitel:0:00 Intro & Begrüßung: Markus Hoppe zu Gast4:30 Ende der aktiven Zeit und die Profi-Lizenz8:00 Der Gesundheitscheck, der alles veränderte10:00 Vom Studioleiter zum Online-Coach14:30 Social Media als Schlüssel zum Business17:30 Coaching: Zielgruppen, Grenzen und Genetik22:30 Patryk Galimski und die deutsche Szene26:00 Tim Budesheim: Druck, Hater, Entwicklung34:30 Depression, Drogen und der Dopamin-Entzug36:30 Identitätsverlust: Wer bin ich ohne den Sport?41:00 Maiks Downsizing und die Gesundheit43:00 Vom Umgang mit dem Älterwerden46:30 Tipps für die Zeit nach dem Wettkampf52:00 Fazit, Support & Verabschiedung Original-Video: https://www.youtube.com/watch?v=DHDBDewj5go Sascha & Maik im Netz 📸 Instagram Sascha: https://www.instagram.com/dr_sascha_gail📸 Instagram Maik: https://www.instagram.com/maik_bunzel/▶️ YouTube Sascha: https://www.youtube.com/@dr_sascha_gail▶️ YouTube Maik: https://www.youtube.com/@maik_bunzel🏋️ Saschas Coaching: https://www.dr-sascha-gail.de/⚖️ Maiks Kanzlei (Strafverteidigung): https://strafverteidiger-cottbus.dePartner & Rabattcodes (Werbung) 💊 Supplements — Vitaminversand24: https://vitaminversand24.com – Codes SASCHA / ANWALT🧑‍⚕️ Hormontherapie (TRT/HRT) & Telemedizin — Doctrinus: https://www.doctrinus.de – Codes SASCHA / ANWALT💉 TRT-Erstverordnung & Kontrolle — Adon Health: https://adon-health.de/?ref=ANWALT – Code ANWALT👕 Gymwear — Legal Power: https://www.legalpower.de/discount/Sascha – Code SASCHA🍽️ Gesunde Fitness & Protein Meals — prepmymeal: https://prepmymeal.com/?ref=wmaqrxzo – Code DOC📚 Bücher, Equipment & Merch — DAS GYM: https://shop.dasgym.com/discount/ANWALT – Code ANWALT🎓 MADSEN AKADEMIE zum Bestpreis: https://myablefy.com/epl/Dyeu9FvMYFr9zwkZhbWG

  2. ٧ أغسطس

    Peptid-Test sorgt für Skandal: Wie glaubwürdig ist das Ranking wirklich?

    In dieser Folge DOC Talk sprechen Sascha und Maik über einen Peptid-Test, der in der Szene aktuell für ordentlich Diskussionen sorgt: Wie aussagekräftig ist ein Ranking verschiedener Peptid-Anbieter wirklich – und kann man anhand weniger getesteter Produkte die Qualität einer ganzen Marke beurteilen? Im Mittelpunkt stehen unter anderem die Ergebnisse zu BioLab und Beyond Peptides, die verwendeten Testverfahren und die Frage, wie viel Vertrauen man einzelnen Laboranalysen überhaupt schenken sollte. Wir sprechen darüber, warum Herkunft, Charge, Transport und Testmethodik entscheidend sein können und weshalb ein professionell präsentiertes Ranking nicht automatisch eine belastbare Aussage über die Qualität eines gesamten Herstellers liefert. Kapitel:0:00 Warum dieser Peptid-Test Fragen aufwirft1:10 Begrüßung & Thema: Das Ranking und die Aufregung darum4:45 Verantwortung gegenüber der Community & eigene Nachtests6:35 Der Twist: Dieselbe Quelle hinter Testsieger und Verlierer?8:49 Methodik-Kritik: Zwei Produkte, eine Charge, ein ganzes Ranking10:10 Exkurs: Wie zuverlässig ist das bekannteste Labor der Szene?12:13 Lohnhersteller, China-Supplier & was ein Test nicht sehen kann16:15 Zweifel am Video: QR-Codes, fehlende Marke, mögliche Motive21:42 Reichweite & Verantwortung: Wenn Halbwissen skaliert24:35 Praxistipp: Produkte selbst testen lassen (subventionierte Tests)26:57 Überladene Peptid-Protokolle & gefährliche Mythen (TB500 & Co.)28:50 Die Rechtslage: Bestellungen, Mengenverordnung, echtes Risiko31:11 Wer bekommt wirklich Ärger? + Podcast-Ausblick34:40 Werbung: Codes & Verabschiedung Original-Video: https://www.youtube.com/watch?v=hSjoGO7-Ofc Sascha & Maik im Netz 📸 Instagram Sascha: https://www.instagram.com/dr_sascha_gail📸 Instagram Maik: https://www.instagram.com/maik_bunzel/▶️ YouTube Sascha: https://www.youtube.com/@dr_sascha_gail▶️ YouTube Maik: https://www.youtube.com/@maik_bunzel🏋️ Saschas Coaching: https://www.dr-sascha-gail.de/⚖️ Maiks Kanzlei (Strafverteidigung): https://strafverteidiger-cottbus.dePartner & Rabattcodes (Werbung) 💊 Supplements — Vitaminversand24: https://vitaminversand24.com – Codes SASCHA / ANWALT🧑‍⚕️ Hormontherapie (TRT/HRT) & Telemedizin — Doctrinus: https://www.doctrinus.de – Codes SASCHA / ANWALT💉 TRT-Erstverordnung & Kontrolle — Adon Health: https://adon-health.de/?ref=ANWALT – Code ANWALT👕 Gymwear — Legal Power: https://www.legalpower.de/discount/Sascha – Code SASCHA🍽️ Gesunde Fitness & Protein Meals — prepmymeal: https://prepmymeal.com/?ref=wmaqrxzo – Code DOC📚 Bücher, Equipment & Merch — DAS GYM: https://shop.dasgym.com/discount/ANWALT – Code ANWALT🎓 MADSEN AKADEMIE zum Bestpreis: https://myablefy.com/epl/Dyeu9FvMYFr9zwkZhbWG

  3. ٥ أغسطس

    Ist Doping legal? Was Bodybuilder über Eigenbedarf wissen müssen

    In dieser Folge DOC Talk sprechen Sascha und Maik über einen der größten Rechtsirrtümer rund um Bodybuilding, PEDs und Doping: Ist Doping in Deutschland wirklich grundsätzlich strafbar – und darf man Dopingmittel für den Eigenbedarf besitzen? Denn zwischen Selbstdoping, Besitz und Weitergabe gibt es rechtlich entscheidende Unterschiede. Besonders problematisch sind die extrem niedrigen Mengengrenzen der Dopingmittel-Mengen-Verordnung und die Tatsache, dass verschiedene Substanzen bei der Bewertung des Besitzes zusammengerechnet werden können. Anti-Doping-Gesetz, Selbstdoping, Eigenbedarf, Dopingmittel-Mengen-Verordnung, Testosteron, HGH, Insulin, Wettkampfsport, Hausdurchsuchung, Strafverfahren, Rechtsschutzversicherung und die Frage, warum selbst vermeintlich kleine Mengen schneller strafrechtlich relevant werden können, als viele Athleten denken. Kapitel:0:00 Intro und Begrüßung1:00 Irrtum: Doping ist grundsätzlich strafbar5:00 Testosteronersatztherapie und spezialisierte Ärzte6:30 Bodybuilding-Verbände: Kein Wettkampfsport im Gesetzessinn8:00 NADA-Meldung, Strafanzeige und Hausdurchsuchung10:00 Irrtum Eigenbedarf: Die Dopingmittelmengenverordnung13:30 Addition der Mengengrenzen verschiedener Präparate16:00 Kritik am Antidopinggesetz und Evaluationsbericht19:00 Verfassungsrechtliche Angriffe auf das Gesetz22:00 Illegale TRT und kontaminierte Underground-Präparate23:30 Zusammenfassung der größten Irrtümer26:30 Rechtsschutzversicherung gegen Strafverfahren29:30 Werbung & Verabschiedung Original-Video: https://www.youtube.com/watch?v=BYkzuuu0YgA Sascha & Maik im Netz 📸 Instagram Sascha: https://www.instagram.com/dr_sascha_gail📸 Instagram Maik: https://www.instagram.com/maik_bunzel/▶️ YouTube Sascha: https://www.youtube.com/@dr_sascha_gail▶️ YouTube Maik: https://www.youtube.com/@maik_bunzel🏋️ Saschas Coaching: https://www.dr-sascha-gail.de/⚖️ Maiks Kanzlei (Strafverteidigung): https://strafverteidiger-cottbus.dePartner & Rabattcodes (Werbung) 💊 Supplements — Vitaminversand24: https://vitaminversand24.com – Codes SASCHA / ANWALT🧑‍⚕️ Hormontherapie (TRT/HRT) & Telemedizin — Doctrinus: https://www.doctrinus.de – Codes SASCHA / ANWALT💉 TRT-Erstverordnung & Kontrolle — Adon Health: https://adon-health.de/?ref=ANWALT – Code ANWALT👕 Gymwear — Legal Power: https://www.legalpower.de/discount/Sascha – Code SASCHA🍽️ Gesunde Fitness & Protein Meals — prepmymeal: https://prepmymeal.com/?ref=wmaqrxzo – Code DOC📚 Bücher, Equipment & Merch — DAS GYM: https://shop.dasgym.com/discount/ANWALT – Code ANWALT🎓 MADSEN AKADEMIE zum Bestpreis: https://myablefy.com/epl/Dyeu9FvMYFr9zwkZhbWG

  4. ٢٩ يوليو

    30 kg Muskeln mit 1 Mahlzeit am Tag – die Wahrheit über Mahlzeitenfrequenz

    In dieser Folge geht's um minimalistische Ernährung für maximalen Muskelaufbau: Was zählt wirklich, und wovon könnt ihr euch als Nächstes verabschieden? Wir räumen mit drei hartnäckigen Ernährungsmythen auf, die euch unnötig Zeit, Geld und Kopfzerbrechen kosten. Das erwartet euch: Nussbutter-Mythos: Warum es in der Praxis für euren Muskelaufbau kaum einen Unterschied macht, ob ihr Mandelbutter, Erdnussbutter oder eine andere Nussbutter esst – und worauf es stattdessen wirklich ankommt. Mahlzeitenfrequenz: Wie mit nur 1 Mahlzeit am Tag über 2 Jahre hinweg rund 30 kg Muskelmasse aufgebaut wurden. Die Anzahl der Mahlzeiten ist für Muskelaufbau nachweislich egal – entscheidend sind Kalorien und Makros. Praktische Ernährung für unterwegs: Konkrete, alltagstaugliche Lösungen für alle, die keine Zeit für stundenlange Essensvorbereitung haben. Kapitel:0:00 Begrüßung und Thema minimalistische Ernährung1:30 Nussbutter-Frage und Fettsäuren im Ernährungsplan4:30 Mahlzeitenfrequenz und der 30-Gramm-Protein-Mythos6:00 Prioritäten: Kalorien, Makros, Lebensmittelauswahl, Timing7:00 Flüssige Mahlzeiten und Shakes als Ersatz10:00 Schnelle Proteinquellen aus dem Supermarkt11:30 Saschas Ernährung an einem Drehtag14:00 Wettkampfdiät mit minimalistischem Essensansatz15:30 Eigene Wettkampfpläne und Prep-Motivation17:00 Fazit und Coaching nur mit Kalorienvorgabe18:30 Werbung & Verabschiedung Original-Video: https://www.youtube.com/watch?v=X_FNJ03vyaQ Sascha & Maik im Netz 📸 Instagram Sascha: https://www.instagram.com/dr_sascha_gail📸 Instagram Maik: https://www.instagram.com/maik_bunzel/▶️ YouTube Sascha: https://www.youtube.com/@dr_sascha_gail▶️ YouTube Maik: https://www.youtube.com/@maik_bunzel🏋️ Saschas Coaching: https://www.dr-sascha-gail.de/⚖️ Maiks Kanzlei (Strafverteidigung): https://strafverteidiger-cottbus.dePartner & Rabattcodes (Werbung) 💊 Supplements — Vitaminversand24: https://vitaminversand24.com – Codes SASCHA / ANWALT🧑‍⚕️ Hormontherapie (TRT/HRT) & Telemedizin — Doctrinus: https://www.doctrinus.de – Codes SASCHA / ANWALT💉 TRT-Erstverordnung & Kontrolle — Adon Health: https://adon-health.de/?ref=ANWALT – Code ANWALT👕 Gymwear — Legal Power: https://www.legalpower.de/discount/Sascha – Code SASCHA🍽️ Gesunde Fitness & Protein Meals — prepmymeal: https://prepmymeal.com/?ref=wmaqrxzo – Code DOC📚 Bücher, Equipment & Merch — DAS GYM: https://shop.dasgym.com/discount/ANWALT – Code ANWALT🎓 MADSEN AKADEMIE zum Bestpreis: https://myablefy.com/epl/Dyeu9FvMYFr9zwkZhbWG

  5. ٢٢ يوليو

    Geräte beschlagnahmt: Was die Polizei wirklich auslesen kann

    In dieser Folge DOC Talk sprechen Sascha und Maik über ein Thema, das viele aus der Bodybuilding- und Coaching-Szene komplett unterschätzen: Wie sicher sind WhatsApp, Signal, Telegram und andere Messenger wirklich, wenn über sensible Themen, PEDs, Protokolle, Beschaffung oder rechtliche Probleme geschrieben wird? Verschlüsselte Chats bedeuten nicht automatisch, dass am Ende nichts gegen dich verwendet werden kann. Das eigentliche Risiko liegt oft nicht beim Übertragungsweg, sondern auf dem Endgerät selbst, vor allem dann, wenn Handy, Laptop oder andere IT bei einer Hausdurchsuchung beschlagnahmt werden. Digitale Spuren, Datensparsamkeit, sichere Messenger, Telegram, Signal, WhatsApp, Session, Geräteauswertung, KI-gestützte Chat-Auswertung, PIN, Face-ID, Touch-ID und die Frage, was man wissen sollte, bevor man sensible Dinge irgendwo verschriftlicht. Kapitel:0:00 Was kann die Polizei auf beschlagnahmten Geräten sehen?0:39 Wird der Session Messenger eingestellt?2:03 Warum sichere Messenger auf Spenden angewiesen sind3:01 Was Session-Nutzer jetzt beachten sollten4:04 Sicherheit vs. Nutzerfreundlichkeit5:46 WhatsApp für Kundenkontakt und Coaching7:00 Welche Messenger sind besonders sicher?8:23 Das größte Risiko liegt auf dem Endgerät9:42 Daten sicher und verschlüsselt speichern11:31 Wann werden Messenger überwacht?12:42 Warum Telegram problematisch sein kann14:51 Was passiert nach einer IT-Beschlagnahme?16:12 Können Polizei und LKA gesperrte Geräte knacken?17:34 Automatisierte Auswertung von Chats und Dateien19:05 KI bei der Auswertung beschlagnahmter Geräte20:56 Wann bekommt man Laptop und Smartphone zurück?21:45 Spiegelung, Einziehung und beruflich genutzte Geräte22:36 Warum zurückgegebene Geräte riskant sein können23:24 Muss ich PIN oder Passwort herausgeben?25:01 Darf die Polizei Touch ID und Face ID erzwingen?28:02 Widerstand gegen die Entsperrung – strafbar?29:00 Fazit und Verabschiedung Original-Video: https://www.youtube.com/watch?v=Gagffnm629A Sascha & Maik im Netz 📸 Instagram Sascha: https://www.instagram.com/dr_sascha_gail📸 Instagram Maik: https://www.instagram.com/maik_bunzel/▶️ YouTube Sascha: https://www.youtube.com/@dr_sascha_gail▶️ YouTube Maik: https://www.youtube.com/@maik_bunzel🏋️ Saschas Coaching: https://www.dr-sascha-gail.de/⚖️ Maiks Kanzlei (Strafverteidigung): https://strafverteidiger-cottbus.dePartner & Rabattcodes (Werbung) 💊 Supplements — Vitaminversand24: https://vitaminversand24.com – Codes SASCHA / ANWALT🧑‍⚕️ Hormontherapie (TRT/HRT) & Telemedizin — Doctrinus: https://www.doctrinus.de – Codes SASCHA / ANWALT💉 TRT-Erstverordnung & Kontrolle — Adon Health: https://adon-health.de/?ref=ANWALT – Code ANWALT👕 Gymwear — Legal Power: https://www.legalpower.de/discount/Sascha – Code SASCHA🍽️ Gesunde Fitness & Protein Meals — prepmymeal: https://prepmymeal.com/?ref=wmaqrxzo – Code DOC📚 Bücher, Equipment & Merch — DAS GYM: https://shop.dasgym.com/discount/ANWALT – Code ANWALT🎓 MADSEN AKADEMIE zum Bestpreis: https://myablefy.com/epl/Dyeu9FvMYFr9zwkZhbWG

  6. ١٥ يوليو

    Braucht man Insulin für maximalen Muskelaufbau?

    Insulin gehört zu den meistdiskutierten und gleichzeitig am wenigsten verstandenen Substanzen im Bodybuilding. In dieser Folge stellt Dr. Maik Bunzel Sascha die Fragen, die Athleten, Coaches und Zuschauer immer wieder beschäftigen: Welche Rolle spielt Insulin wirklich im Muskelaufbau? Ist es ein unverzichtbares Werkzeug für maximale Fortschritte oder wird seine Bedeutung massiv überschätzt? Dabei geht es nicht um Verherrlichung, sondern um eine ehrliche und differenzierte Einordnung eines Themas, das oft emotional diskutiert wird. Kapitel:0:00 Intro: Insulin im Bodybuilding – sinnvoll oder überschätzt?1:31 Warum Insulin im Bodybuilding so gehypt wird3:09 HGH, Trenbolon & Insulin: Die größten Mythen6:27 Insulin als Anabolikum: Was sagt die Wissenschaft?9:55 Pre- vs. Post-Workout-Insulin: Macht das wirklich Sinn?12:24 Baut Insulin tatsächlich mehr Muskelmasse auf?14:57 Milos Sarcev-Protokolle: Viel Insulin, viel Testosteron17:17 Warum viele Top-Profis komplett auf Insulin verzichten18:58 HGH, Blutzucker & wann Insulin medizinisch sinnvoll sein kann23:20 Was bringt im Muskelaufbau wirklich den größten Effekt?24:09 Fazit & Abschluss Original-Video: https://www.youtube.com/watch?v=mcY1gN68_wA Sascha & Maik im Netz 📸 Instagram Sascha: https://www.instagram.com/dr_sascha_gail📸 Instagram Maik: https://www.instagram.com/maik_bunzel/▶️ YouTube Sascha: https://www.youtube.com/@dr_sascha_gail▶️ YouTube Maik: https://www.youtube.com/@maik_bunzel🏋️ Saschas Coaching: https://www.dr-sascha-gail.de/⚖️ Maiks Kanzlei (Strafverteidigung): https://strafverteidiger-cottbus.dePartner & Rabattcodes (Werbung) 💊 Supplements — Vitaminversand24: https://vitaminversand24.com – Codes SASCHA / ANWALT🧑‍⚕️ Hormontherapie (TRT/HRT) & Telemedizin — Doctrinus: https://www.doctrinus.de – Codes SASCHA / ANWALT💉 TRT-Erstverordnung & Kontrolle — Adon Health: https://adon-health.de/?ref=ANWALT – Code ANWALT👕 Gymwear — Legal Power: https://www.legalpower.de/discount/Sascha – Code SASCHA🍽️ Gesunde Fitness & Protein Meals — prepmymeal: https://prepmymeal.com/?ref=wmaqrxzo – Code DOC📚 Bücher, Equipment & Merch — DAS GYM: https://shop.dasgym.com/discount/ANWALT – Code ANWALT🎓 MADSEN AKADEMIE zum Bestpreis: https://myablefy.com/epl/Dyeu9FvMYFr9zwkZhbWG

  7. ٨ يوليو

    Warum du mit weniger Training besser aussehen kannst

    In dieser Folge DOC Talk sprechen Sascha und Maik mit Lukas Liebing über ein Thema, das viele im Bodybuilding früher oder später einholt: Wie viel Training brauchst du wirklich, wenn Karriere, Alltag, Familie oder Business plötzlich wichtiger werden als der nächste Zentimeter Oberarm? Es wird erklärt, warum weniger Training nicht automatisch weniger Fortschritt bedeutet und weshalb viele Athleten mit zu viel Volumen, zu vielen Einheiten und zu viel Optimierung am Ende schlechter regenerieren, weniger Spaß haben und trotzdem nicht besser aussehen. Es geht um minimalistisches Training, Low Volume, Trainingsqualität, Intensität, Übungsauswahl, Homegym, Zeitmanagement und die Frage, wie man mit wenigen Einheiten pro Woche trotzdem möglichst viel aus seinem Körper herausholen kann. Kapitel:0:00 Begrüßung und Vorstellung von Gast Lukas2:30 Training reduzieren: Dreier-Split statt Fünfer-Split5:30 Wenig Volumen, hohe Intensität: optimale Satzzahlen7:30 Intensität objektiv prüfen per Videoaufnahme9:30 Trainingszeitpunkt und Struktur des Tagesablaufs13:30 Übungsauswahl: Basics statt Trend-Übungen16:00 Spaß am Training versus Effektivität19:30 Videoanalyse und Live-Checks im Coaching20:30 Maiks Training neben dem Berufsalltag23:30 Saschas Rückblick: Meistertitel und Neuanfang25:00 Erhaltungstraining: Volumen, Frequenz und Intensität27:00 Werbung & Verabschiedung Original-Video: https://www.youtube.com/watch?v=A_5alzq3ims Sascha & Maik im Netz 📸 Instagram Sascha: https://www.instagram.com/dr_sascha_gail📸 Instagram Maik: https://www.instagram.com/maik_bunzel/▶️ YouTube Sascha: https://www.youtube.com/@dr_sascha_gail▶️ YouTube Maik: https://www.youtube.com/@maik_bunzel🏋️ Saschas Coaching: https://www.dr-sascha-gail.de/⚖️ Maiks Kanzlei (Strafverteidigung): https://strafverteidiger-cottbus.dePartner & Rabattcodes (Werbung) 💊 Supplements — Vitaminversand24: https://vitaminversand24.com – Codes SASCHA / ANWALT🧑‍⚕️ Hormontherapie (TRT/HRT) & Telemedizin — Doctrinus: https://www.doctrinus.de – Codes SASCHA / ANWALT💉 TRT-Erstverordnung & Kontrolle — Adon Health: https://adon-health.de/?ref=ANWALT – Code ANWALT👕 Gymwear — Legal Power: https://www.legalpower.de/discount/Sascha – Code SASCHA🍽️ Gesunde Fitness & Protein Meals — prepmymeal: https://prepmymeal.com/?ref=wmaqrxzo – Code DOC📚 Bücher, Equipment & Merch — DAS GYM: https://shop.dasgym.com/discount/ANWALT – Code ANWALT🎓 MADSEN AKADEMIE zum Bestpreis: https://myablefy.com/epl/Dyeu9FvMYFr9zwkZhbWG

  8. ١ يوليو

    3 Herzinfarkte später: War es das wert? | Heiko Kallbach packt aus

    Wie hoch ist der gesundheitliche Preis von leistungsorientiertem Bodybuilding? In dieser Folge sprechen Sascha und Maik mit Heiko Kallbach offen über die gesundheitlichen Konsequenzen, die mit jahrelangem Hochleistungs-Bodybuilding und dem Einsatz leistungssteigernder Substanzen verbunden sein können. Heiko berichtet dabei schonungslos von seinen eigenen Erfahrungen, gesundheitlichen Rückschlägen und den Konsequenzen, die ihn über die Jahre begleitet haben. Sascha und Maik ordnen die Themen medizinisch ein und erklären, welche Risiken wissenschaftlich belegt sind und wo häufig Missverständnisse entstehen. Themen der Folge:✅ Herz-Kreislauf-Risiken im leistungsorientierten Bodybuilding✅ Langfristige Folgen von Anabolika- und PED-Konsum✅ Blutdruck, Herzgesundheit und Organbelastung✅ Welche Warnsignale viele Athleten ignorieren✅ Was Heiko heute anders machen würde✅ Gesundheit, Leistung und Eigenverantwortung Diese Episode soll weder verherrlichen noch verteufeln, sondern einen ehrlichen Blick auf Chancen, Risiken und die Realität des leistungsorientierten Bodybuildings werfen. Kapitel:0:00 Intro: Drei Herzinfarkte durch Bodybuilding? Heiko Kalbach erzählt seine Geschichte1:34 Zusammenhang zwischen Steroiden und Herzinfarkt4:44 Herzuntersuchungen, Herzwandverdickung & Blutverdünner7:44 Der erste Herzinfarkt: Symptome & Auslöser12:32 Aufwachen nach dem künstlichen Koma15:59 Der zweite und dritte Herzinfarkt21:13 Blutverdünner, Stents & TB-500 nach Herzinfarkt26:18 Cardio als wichtigste Präventionsmaßnahme27:28 Steroiddosierungen: Damals vs. heute29:26 Blutbilder, Genetik & Gesundheitsmanagement33:08 Bodybuilding heute: Klassen, Olympia & Kritik39:49 Fazit & Abschluss Original-Video: https://www.youtube.com/watch?v=5K62cqEsu5o Sascha & Maik im Netz 📸 Instagram Sascha: https://www.instagram.com/dr_sascha_gail📸 Instagram Maik: https://www.instagram.com/maik_bunzel/▶️ YouTube Sascha: https://www.youtube.com/@dr_sascha_gail▶️ YouTube Maik: https://www.youtube.com/@maik_bunzel🏋️ Saschas Coaching: https://www.dr-sascha-gail.de/⚖️ Maiks Kanzlei (Strafverteidigung): https://strafverteidiger-cottbus.dePartner & Rabattcodes (Werbung) 💊 Supplements — Vitaminversand24: https://vitaminversand24.com – Codes SASCHA / ANWALT🧑‍⚕️ Hormontherapie (TRT/HRT) & Telemedizin — Doctrinus: https://www.doctrinus.de – Codes SASCHA / ANWALT💉 TRT-Erstverordnung & Kontrolle — Adon Health: https://adon-health.de/?ref=ANWALT – Code ANWALT👕 Gymwear — Legal Power: https://www.legalpower.de/discount/Sascha – Code SASCHA🍽️ Gesunde Fitness & Protein Meals — prepmymeal: https://prepmymeal.com/?ref=wmaqrxzo – Code DOC📚 Bücher, Equipment & Merch — DAS GYM: https://shop.dasgym.com/discount/ANWALT – Code ANWALT🎓 MADSEN AKADEMIE zum Bestpreis: https://myablefy.com/epl/Dyeu9FvMYFr9zwkZhbWG

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