DONNE-MOI TOUT

Pauline Bordja

Chaque mercredi, Pauline Bordja reçoit un invité et lui demande ce qu'on n'ose jamais demander. Les peurs, les hontes, les vérités inavouables. Et elle donne autant qu'elle reçoit. Donne-moi Tout : le podcast le plus intime de France ❤️

  1. Aug 26

    COMMENT TENIR SES RESOLUTIONS DE RENTREE ! EPISODE SOLO

    7 semaines... ! C'est la durée de vie moyenne d'une bonne résolution avant qu'elle ne s'effondre. En septembre comme en janvier. Cet été, au lieu de me faire juste me faire bronzer (cramer), j'ai écouté des dizaines de podcasts pour vous (et moi hihi). Et j'en ai gardé 3 déclics, un par épisode. Aujourd'hui je vous donne tout. 1 - Pourquoi vos habitudes ne tiennent jamais et ce que fait chaque matin, en se réveillant, un psychiatre qui a scanné 300 000 cerveaux. (Spoiler : ce n'est pas une question de volonté.)Épisode complet : The Mel Robbins Podcast — Build Amazing Habits 2 - La règle contre-intuitive sur les objectifs qu'on ne devrait JAMAIS annoncer à voix haute et les études qui expliquent pourquoi en parler trop tôt tue vos chances de les tenir.Je parle de ça dans cette partie : Talk TED de Derek Sivers : Keep Your Goals to YourselfL'episode à écouter aussi : Thought Daughter with Lindsiann best advice about discomfort 3 - Le tabou de l'argent surtout quand on est une femme et pourquoi il est temps d'arrêter de fuir son compte en banque L'episode à écouter : Aspire with Emma Grede Everything I Know About MoneyJe parle aussi de ça : L'étude qui fait mal : 51% des Français évitent de regarder leur compte après les vacances → le syndrome de l'autruche financier Anecdotes perso, data scientifique, conseils à appliquer dès demain matin. Un épisode pensé pour tenir plus longtemps que les 7 semaines fatidiques. Écoutez l'épisode complet de Donne-moi Tout, lien en bio.(Et n'oubliez pas : chaque podcast source contient plein d'autres pépites, allez les écouter en entier, ils le méritent.)

    COMMENT TENIR SES RESOLUTIONS DE RENTREE ! EPISODE SOLO
  2. Aug 19

    COMMENT QUITTER UNE RELATION TOXIQUE ? AVEC LA PSY ANNE-CLOTILDE ZIEGLER (REDIFF)

    Comment repérer une relation toxique ? Mais surtout, pourquoi et comment partir ! Dans cet épisode, je reçois Anne-Clotilde Ziegler, psychothérapeute et auteure du livre Le complexe de Pénélope (éditions Solar) une plongée au cœur de ces situations où l'on attend, on espère, on remet à demain… en perdant parfois une part de soi-même. On parle d'abord du complexe de Pénélope : ces femmes (et ces hommes) qui attendent un partenaire qui promet de quitter sa vie actuelle… sans jamais le faire vraiment. Pourquoi reste-t-on dans cette attente ? Qu'est-ce qu'on cherche, au fond ? Puis on aborde un sujet crucial : l'emprise et la perversion narcissique dans le couple, dans la famille, mais aussi au travail. Anne-Clotilde décrypte les mécanismes qui s'installent souvent en douceur, les signes qui doivent alerter, et surtout comment reconnaître si on est soi-même sous emprise. Comment s'en sortir, comment réagir, comment reprendre le contrôle. On parle aussi de jalousie, d'exclusivité dans le couple, de polyamour et de ce que nos attachements disent de nous. Un épisode dense, éclairant, parfois inconfortable… mais nécessaire (en tout cas, moi j'ai beaucoup appris). 📖 Le complexe de Pénélope d'Anne-Clotilde Ziegler — disponible aux éditions Solar : https://www.fnac.com/a22494502/Anne-Clotilde-Ziegler-Le-Complexe-de-Penelope-Et-si-vous-arretiez-d-attendre-l-homme-de-votre-vie Collaborations : ⁠donnemoitoutpodcast@gmail.com⁠ Instagram DMT : @donnemoitoutpodcastInstagram Pauline : @paulinebordja Merci à mon équipe de rêve ! Production : Panache Stories & Camille Van Elslande Booking : Claudia Scatigno Animation & auteure : Pauline Bordja Réalisation & montage : Jade Pallardy Musique & Sound Design : Antoine Tebou Agent : Loly Demougeot

    COMMENT QUITTER UNE RELATION TOXIQUE ? AVEC LA PSY ANNE-CLOTILDE ZIEGLER (REDIFF)
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