DonnerstagsDate

Julia und Anne
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  • CẢI THIỆN BẢN THÂN
  • HẰNG TUẦN

Jeden Donnerstag hast du ein Date mit Julia und Anne und kannst ihnen dabei zuhören, wie sie sich zu zweit oder gemeinsam mit interessanten Gästen über die großen und kleinen Herausforderungen der Gen Z austauschen. Dabei sprechen sie über Themen wie mentale Gesundheit, Dating, Social Media, Freundschaft, Selbstverwirklichung und vieles mehr. Dich erwarten persönliche Erfahrungen und ein wertvoller Blickwinkel auf die wichtigsten Themen, die Frauen ihrer Generation bewegen. DonnerstagsDate ist dein Wolfühl-Deeptalk-Date. Kontakt: donnerstagsdate@gmail.com Instagram/Tiktok: @donnerstagsdate

  1. 31/07/2025

    60. 3 kleine Erfolge für mehr Selfcare im Alltag

    Kennst du das, wenn du viel zu tun hast und dabei selbst immer zu kurz kommst? In dieser Folge sprechen wir über das Prinzip der 3 Daily Wins: Jeden Tag eine kleine Sache für Körper, Geist und Seele - damit du dich selbst nicht vergisst, auch wenn‘s stressig ist. Kleiner reminder: Wir machen eine Sommerpause und sind am 04.09.25 zurück! Wenn du uns unterstützen möchtest, freuen wir uns riesig über eine 5-⭐️-Bewertung und wenn du den Podcast abonnierst!💓 Folge uns auch auf Tiktok und Instagram.

    17 phút

  2. 17/07/2025

    59. Auslandsstudium & Auslandssemester

    In dieser Folge geht es ums Auslandssemester und ums Auslandsstudium. Wir sprechen darüber, warum es sich lohnt, für eine Zeit ins Ausland zu gehen und was daran schön und was herausfordernd ist. Abschiede, Heimweh, neue Freundschaften und auch Einsamkeit im Ausland gehören dazu. Doch gerade an alldem wächst man auch. Denn im Ausland hat man die Chance sich selbst noch einmal auf eine andere Weise kennenzulernen. Wenn du mit dem Gedanken spielst, ins Ausland zu gehen: Hör rein!   Folge uns auch auf Instagram und Tiktok, um nichts mehr zu verpassen. 💌   Kontakt: donnerstagsdate@gmail.com

    31 phút

  3. 03/07/2025

    58. Pille absetzen

    Du überlegst, die Pille abzusetzen oder auch sie zu nehmen? Dann ist diese Folge für dich. Heute teilen wir unsere Erfahrungen mit der Pille und dem Absetzen: Wir sprechen über Nebenwirkungen, die wir hatten, warum wir uns letztlich fürs Absetzen entschieden haben und wie es uns mit und ohne Pille ging. Insbesondere die Folgezeit nach dem Absetzen kann eine unangenehme Übergangsphase sein – dafür teilen wir ein paar Tipps, die uns geholfen haben.    Folge uns auch auf Instagram und Tiktok.   Kontakt: donnerstagsdate@gmail.com

    28 phút

  4. 19/06/2025

    57. "Du schuldest niemandem etwas" (?)

    „Du schuldest niemandem etwas“ – dieser Satz taucht auf Social Media immer öfter auf. Aber stimmt das wirklich? In dieser Folge sprechen wir darüber, was passiert, wenn Selfcare zur Ausrede wird, um sich nicht mehr erklären zu müssen und warum wir manchmal anderen Menschen doch etwas schuldig sind.   Folge uns auch auf Instagram und Tiktok.   Kontakt: donnerstagsdate@gmail.com

    34 phút

  5. 12/06/2025

    56. Einmal Betrüger, immer Betrüger?

    Wann beginnt betrügen eigentlich und was ist an dem Sprichwort „Einmal Betrüger, immer Betrüger“ wirklich dran? In dieser Folge sprechen wir über das komplexe Thema „Betrügen“, ob Männer und Frauen aus unterschiedlichen Gründen untreu werden und über die vielleicht schwerste Entscheidung überhaupt: Bleiben oder gehen?    Folge uns auch auf Instagram und Tiktok.   Kontakt: donnerstagsdate@gmail.com Quelle: Statistik Welt.de - Jeder vierte Deutsche geht fremd – das sind die Gründe der Männer und Frauen

    44 phút

  6. 05/06/2025

    55. Die Wahrheit übers Heilen

    Was bedeutet es eigentlich zu heilen? Heilen ist kein Ziel, sondern ein Zustand, der kommt und geht. In dieser Folge sprechen wir übers Heilen – als Prozess, der zum Leben dazu gehört. Mal mehr und mal weniger. Denn in deinem Leben geht es um mehr als nur ums Heilen und vielleicht heißt heilen manchmal auch: einfach leben.   Folge uns auch auf Instagram und Tiktok.   Kontakt: donnerstagsdate@gmail.com

    29 phút

  7. 29/05/2025

    54. Schönheits-Ops, Beauty-Standards & Social Media

    Wer bestimmt eigentlich, was schön ist? In einer Welt, in der Botox, Filler und Beauty-OPs immer selbstverständlicher werden, verändern sich auch unsere Schönheitsideale. Was früher als Ausnahme galt, erscheint heute vielmehr wie das „Normale“– vor allem auf Social Media. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie die zunehmende Normalisierung kosmetischer Eingriffe unser Verständnis von „Schönheit“ verschiebt und was das mit uns als Gesellschaft, aber auch individuell mit unserem Selbstbild macht.   Folge uns auch auf Instagram und Tiktok.   Kontakt: donnerstagsdate@gmail.com Quellen: dgaepc.de - Statistik

    38 phút

  8. 22/05/2025

    53. Girlhood

    Girlhood… Es ist kein Alter, sondern ein Gefühl.Es ist Lachen, bis der Bauch weh tut.Es ist: „Ich mach’s, wenn du’s auch machst.“Es ist, zehn Sprachnachrichten hintereinander schicken zu können.Es ist, dieselben Unsicherheiten, Probleme und Erfahrungen zu teilen.Es ist, immer jemanden auf seiner Seite zu haben.   Diese Folge ist ein kleiner Liebesbrief – an unsere Freundinnen und an all die kleinen Momente, die das Frau-Sein so besonders machen💖   Folge uns auch auf Instagram und Tiktok.   Kontakt: donnerstagsdate@gmail.com

    23 phút
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Giới Thiệu

Jeden Donnerstag hast du ein Date mit Julia und Anne und kannst ihnen dabei zuhören, wie sie sich zu zweit oder gemeinsam mit interessanten Gästen über die großen und kleinen Herausforderungen der Gen Z austauschen. Dabei sprechen sie über Themen wie mentale Gesundheit, Dating, Social Media, Freundschaft, Selbstverwirklichung und vieles mehr. Dich erwarten persönliche Erfahrungen und ein wertvoller Blickwinkel auf die wichtigsten Themen, die Frauen ihrer Generation bewegen. DonnerstagsDate ist dein Wolfühl-Deeptalk-Date. Kontakt: donnerstagsdate@gmail.com Instagram/Tiktok: @donnerstagsdate

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