Dormir com propósito:Reprogramação Emocional Guiada

Profa Mônica Sant'Ana
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  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED MONTHLY

Vou te conduzir a uma viagem inesquecível no seu corpo e mente produzindo um novo mindset(mentalidade), que trará mudanças no seu emocional que guiará os próximos desígnios da sua vida.

  1. Episódio XIII-Belo Horizonte

    01/24/2024

    Episódio XIII-Belo Horizonte

    Do alto de um dos prédios de uma cidade urbana ( minha sugestão: Edifício Acaiaca que fica no centro de BH) imaginamos um por do sol belíssimo e ali começamos a nossa jornada de transformação de nossas mentes...baseada naquilo que os poetas, compositores e filósofos se inspiraram: paisagem da montanhas das Minas Gerais, em especial do Arraial antigo do Curral Del Rei, e manisfestaram em suas canções, poesias e prosas... e aí entendemos o porquê do nome dado a este antigo Arraial, agora a eterna cidade de Belo Horizonte. Esta prática de Reprogramação Emocional acontece ao vivo pelo instagram nas primeiras quartas do mês às 20:24h. https://www.instagram.com/profamonicasantana/

    28 min
  2. Per fumum, pela fumaça

    05/26/2023 · BONUS

    Per fumum, pela fumaça

    Este é um modelo da nossa nova série que vem aí: MEDITAR É OUTRA COISA (o que é então?) com o subtítulo: ERAM OS CIENTISTAS MEDITADORES? Experiências de uma Química meditadora. Na primeira parte já entramos na mais fascinante experiência: 5 minutos de prática da técnica mais poderosa do acervo da Arte Filosofia Milenar do Yôga Antigo, em que desmistificamos o que é MEDITAÇÃO. Meditar é outra coisa bem diferente do que sugere a palavra. Na segunda parte fazemos um link entre a Meditação e a Ciência, seguindo a linha do tempo da História da Ciência, tentando responder a pergunta: Eram os cientistas meditadores? E finalmente, na terceira parte, de posse deste conhecimento, refazemos a nossa experiência de Meditar com um propósito a mais: entrar em um canal mais sutil do conhecimento: A INTUIÇÃO. NESTE EPISÓDIO MODELO, que já é o terceiro da nossa série, que acontece ao vivo pelo instagram (link abaixo) todas as últimas quartas do mês, focamos a atenção na fumaça da queima do incenso. Per fumum (do latim): pela fumaça. Assim faziam os perfurmes na antiguidade, ou seja, queimando ervas e resinas aromáticas, incensando. Através do cheiro produzido pela fumaça, segundo os egípcios, suas orações chegariam mais rápido aos deuses ou deusas. As fragrâncias usadas por Cleópatra eram para seduzir seus amantes. E assim a fumaça nos seduz, não só pelos aromas mas também pela sua queima contínua que atraia a nossa atenção e nos fazem entrar no estado meditativo. https://www.instagram.com/profamonicasantana/

    17 min
  3. Episódio XII-Lua Laranja

    05/23/2023

    Episódio XII-Lua Laranja

    Esta jornada acontece em mais uma montanha de Meiembipe no equinócio de Outono, ao por do sol...onde vamos relaxar contemplando o surgimento da lua laranja no horizonte de um oceano... A lua cheia se pintou de laranja para disfarçar de sol, e iluminar suas noites mais escuras... Vamos embarcar nesta viagem e reprogramar nossos estados mental e emocional afim de reconfigurar nosso mindset ( mentalidade)e consequentemente nossas emoções. Esta prática de Reprogramação Emocional acontece ao vivo pelo instagram nas primeiras quartas do mês às 20:24h. https://www.instagram.com/profamonicasantana/

    24 min
  4. Episódio XI -Todas as cores do Arco-íris

    01/12/2023

    Episódio XI -Todas as cores do Arco-íris

    Nossa jornada vai muito além do arco-íris... Utilizaremos nossa imaginação para percorrermos uma trilha em meio a mata de restinga ao longo de rochões de uma praia serena e ao chegarmos em um  mirante, depararemos com gotículas de chuva ao amanhecer que se desdobrarão em um lindo arco-íris e a partir desta visão um leque de cores brilhantes através de suas frequências características farão o trabalho em nosso corpo e mente ...as cores te revelarão que jamais estará só...é a sua bandeira cravada no seu coração...que estará contigo sempre...ela está estampada no seu corpo, na sua pele, na sua íris...no seu arco-íris interior...homens e mulheres de todas as etnias caminham contigo por toda parte, basta olhar para os lados e poder contar com eles e sinalizar à eles que também podem contar com você...o mundo é colorido, seu país também, apesar de cada um ter sua cor de bandeira, todas as cores do arco-íris e muito mais estão ao seu dispor e você tem o livre arbítrio de usá-las, apreciá-las, curtí-las e se divertir com todas...e amá-las...ame-as... ame-os... todos os seres de todas as etnias e cor de pele...e viva o seu sonho...viva....pra além do arco-íris...

    27 min

  5. 11/04/2022

    Episódio X - Meiembipe, a montanha ao longo do mar

    Nossa jornada de reprogramação emocional e mental neste episódio é inspirada nos povos originários da Ilha de Santa Catarina, Brasil,  carijós-guaranís, que a denominaram de Meiembipe, na língua tupi guaraní. Junto com as fragâncias naturais da flora da ilha e os gorjeios melodiosos das aves vamos viajar e percorrer pelas trilhas da medicina e auto-conhecimento e descansarmos nas rochas pré-históricas embalados por uma brisa primaveril...vai ser inesquecível... As lives de reprogramação emocional guiada acontecem nas primeiras quartas do mês às 20:24h no meu instagram: https://www.instagram.com/profamonicasantana/

    28 min
  6. Episódio IX - Caverna Mágica

    09/22/2022

    Episódio IX - Caverna Mágica

    Caminhando pela uma praia deserta descobrimos uma caverna que parece ser mágica. Encontramos uma tribo do bem ao redor do fogo e lá nos sentimos acolhidos e acolhidas . Um momento ideal para fazermos as pazes com o mundo e conosco mesmo. Assim reprogramamos nosso emocional e mental para os estados de pacificação e união. Esta prática de Reprogramação Emocional acontece ao vivo pelo instagram nas primeiras quartas do mês às 20:24h. https://www.instagram.com/profamonicasantana/

    26 min
  7. Episódio VIII - Um respiro encantador

    08/09/2022

    Episódio VIII - Um respiro encantador

    Nesta viagem vamos aprender com estes seres gigantes na forma e no coração como fazemos para reprogramar nossa mente e emoções para termos um sentido na vida...vamos? E nossa jornada se passa na Baixada do Massiambu, antigo Porto dos Patos, na praia de Gamboa, litoral Sul de Santa Catarina, Brasil, onde de julho a novembro recebe a visita destas ilustres baleias francas. Inspirada e muito emocionada, ao contemplá-las deitada em uma rede no alpendre da varanda de uma casa de madeira que escrevi este episódio.

    28 min
  8. Episódio VII - Ar Precioso

    07/11/2022

    Episódio VII - Ar Precioso

    Vamos a um campo de lavandas, flores de coloração lilás que emitem uma fragância relaxante principalmente quando o vento as toca. Sentimos este ar precioso que o vento carrega e o conduzimos para dentro de nossos pulmões insuflando-lhes muito vigor e muita mais vida. E neste estado profundo de relaxamento reprogramamos nosso emocional e mental para tornarmos pessoas melhores e levarmos mais felicidade a todos.

    22 min
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