Dose d’Audace

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  • CẢI THIỆN BẢN THÂN
  • HẰNG TUẦN

À travers ce podcast, mon idée est de te secouer avec ❤️ pour te permettre d'activer la Guerrière en toi, t'émanciper de ta B******t et réaliser tes objectifs de VIE. Mon but est que tu sois capable de t'aimer telle que tu es et oses prendre la place qui t'es destinée. Que ton but soit de changer de vie, de taff, de mec, de relation avec toi-même, c'est le podcast qu'il te faut ! Prépares toi pour du Real Talk on y va !

  1. 10 THG 2

    Pourquoi être forte te fait craquer

    🚨 C'est justement ta volonté qui nourrit tes compulsions

    15 phút

  2. 13/05/2025

    Tu veux te libérer ? Commence par arrêter de te faire la guerre

    Et si ta guérison ne dépendait pas d’un nouveau plan, mais d’un choix radical : arrêter de te faire la guerre ?On parle vérité. On parle paix. On parle puissance 🚀 Tu ne dois pas te corriger. Tu dois te reconnecter. Je suis là pour te guider vers cette liberté que tu sais déjà mériter. Prête à poser les armes ?Appuie sur “play” — et commence à revenir à toi 😘 Retrouves-moi ici

    23 phút

  3. 01/05/2025

    Contrôle ou libération : le vrai chemin pour te transformer

    Dans cet épisode, je te montre pourquoi contrôler ton alimentation te garde enfermée — et pourquoi la vraie transformation passe par la libération intérieure. Je te partage des clés concrètes + je te parle de Becoming Her, mon espace pour t’accompagner dans ce chemin. Prête à plonger ? Clique play 🤍

    16 phút

  4. 14/04/2025

    Il reste quoi pour ton intimité quand la nourriture prend toute la place ?

    Quand ton corps devient un champ de bataille, l’intimité ne peut plus être un refuge. Dans cet épisode, on explore ce que la honte liée à la nourriture et au corps fait à ta vie intime. Comment l’hyperphagie sabote ta présence. Et surtout, comment te reconnecter à toi… sans devoir attendre de “changer”. BECOMING HER ICI Mes réseaux

    20 phút

  5. 07/04/2025

    Tu t’oublies pour tout gérer

    Tu gères tout. Tu tiens bon. Tu avances.Mais au fond… y’a peut-être une part de toi qui crie encore en silence. Dans cet épisode, je te parle de cette petite fille qu’on a trop vite fait taire.Celle qui n’a jamais appris à exprimer ses besoins,et qui aujourd’hui se manifeste à travers ton rapport à la nourriture. Un épisode doux et cash à la fois, pour te reconnecter à toi. La vraie. Retrouve moi ici

    21 phút

  6. 27/03/2025

    Même toi t'y crois pas

    Dans cet épisode brut et vrai, je te parle d’identité, de changement profond, de mon propre déclic à la salle de sport… et de pourquoi tu tournes en rond. Ce n’est pas un problème de nourriture. C’est une question de qui tu choisis d’être. 🤫 Le membership arrive bientôt. Toutes les infos sur mes réseaux → TikTok & Insta Et si ça te parle, envoie-moi IDENTITÉ en DM.

    16 phút

  7. 13/03/2025

    Pourquoi tu gères tout… sauf ton rapport à la nourriture ?

    En vrai quel est le fond du problème ? Clairement pas ta volonté 😘 Rejoins-moi ICI

    17 phút

  8. 06/02/2025

    Émotions et alimentation : comment reprendre le contrôle

    Tu manges tes émotions ? Découvre pourquoi ce n’est pas une faiblesse, mais une stratégie de survie. Dans cet épisode, je t’explique comment identifier et accueillir tes émotions, et je partage une technique de PNL pour transformer une émotion bloquante en force. Prête à reprendre le pouvoir sur ton assiette et sur ta vie ? 💪 👉 Retrouves tous mes liens ici

    21 phút
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Giới Thiệu

À travers ce podcast, mon idée est de te secouer avec ❤️ pour te permettre d'activer la Guerrière en toi, t'émanciper de ta B******t et réaliser tes objectifs de VIE. Mon but est que tu sois capable de t'aimer telle que tu es et oses prendre la place qui t'es destinée. Que ton but soit de changer de vie, de taff, de mec, de relation avec toi-même, c'est le podcast qu'il te faut ! Prépares toi pour du Real Talk on y va !

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