Douces Soeurs

Sokchearta
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  • Self-Improvement
  • Updated Biweekly

Discussions, confessions entre soeurs et âmes en quête de sens et spiritualité pour comprendre la société et se repositionner avec sa/ses valeurs pour prendre sa place en confiance. A travers mon expérience de thérapeute et mes invités.es, je parle vrai et je bouscule les préjugés et injonctions pour t’accompagner sur ton chemin de vie ! Pas besoin de voyager loin pour se découvrir, un seul voyage est essentiel dans ta vie, voyager à travers TON ESSENCE. Titre: Marée Auteur: Kai Engel Source: https://soundcloud.com/kaiengel Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr

  1. Auto-sabotage ou loyauté invisible ?

    May 6

    Auto-sabotage ou loyauté invisible ?

    Repenser l“auto-sabotage” non pas comme un défaut… mais une mémoire ? Dans cet épisode, on va là où le développement personnel ne regarde pas toujours assez loin :du côté du corps, des lignées de femmes, et des systèmes dans lesquels tu essaies de devenir toi. Parce que tes blocages ne sont peut-être pas seulement personnels.Ils sont peut-être aussi le reflet d’un monde qui a appris aux femmes à être libres… mais pas trop bruyantes, conscientes… mais pas trop en colère, indépendantes… mais toujours ajustées. Ici, on parle de patriarcat invisible, d’injonctions sociales intégrées, de charge émotionnelle, et de ces héritages féminins et collectifs que tu portes sans les avoir choisis. Et si ce n’était pas toi le problème ?Et si ce que tu vis était aussi le résultat d’un système plus grand que toi… qui s’exprime à travers toi ? 💔 Ce que tu ressens n’est pas isolé.🌍 C’est aussi politique.🌿 Et profondément humain. Un épisode pour sortir de la culpabilité individuelle, requestionner la charge imposée par la société, et redonner du sens à ce que tu vis dans ton corps et dans ta vie. ✨ Si cet épisode résonne, je propose des espaces intimes de transformation profondes où l’on explore ensemble ces héritages invisibles, pour transformer ce qui se rejoue en toi… dans le lien, le corps et le collectif. atelier exceptionnel « reprendre ta place » pour se libérer enfin du poids transgénérationnel https://www.sokchearta.com/transgenerationnel constellations archetypales pour transformer les injonctions et prendre ta place https://www.sokchearta.com/constellationsbreathwork pour te reconnecter à ton corps et réapprendre à l’écouter avec douceur https://www.sokchearta.com/breathwork-evenement 🧚Pour rester connectée https://www.sokchearta.com/ ou Sokchearta.therapie sur Instagram & Facebook  Titre:  Marée Auteur: Kai Engel Source: https://soundcloud.com/kaiengel Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

    24 min
  2. Mourir à la femme qu’on était pour devenir souveraine

    Feb 27

    Mourir à la femme qu’on était pour devenir souveraine

    Dans cet épisode puissant de Douces Soeurs, nous déconstruisons le modèle amoureux patriarcal et le conditionnement qui pousse les femmes à devenir des ressources émotionnelles dans leurs relations. Pourquoi valorise-t-on la femme qui pardonne tout ?Pourquoi la Sauveuse est-elle applaudie, alors que la Souveraine dérange ?Comment le système extractiviste façonne-t-il nos couples comme il exploite la terre ? Cet épisode relie écoféminisme, politique et transformation intérieure pour comprendre comment sortir des archétypes de survie et reprendre son pouvoir. Ici, la spiritualité n’est pas une fuite.Elle devient un acte de désobéissance. Un contenu pour les femmes conscientes, engagées, prêtes à quitter les rôles imposés et à incarner une souveraineté féminine radicale et alignée. Si tu cherches un podcast féministe, spirituel et politique qui parle d’amour, de pouvoir et de guérison émotionnelle sans langue de bois, cet épisode est pour toi. ❤️Si cet épisode résonne, tu peux aller plus loin : retraite Renaissance Alchimique en mars 2026, dernières places disponibles https://www.sokchearta.com/retraitebreathwork pour te reconnecter à ton corps et réapprendre à l’écouter avec douceur https://www.sokchearta.com/breathwork-evenement constellations pour transformer les injonctions et prendre ta place https://www.sokchearta.com/constellations 🧚Pour rester connectée https://www.sokchearta.com/ ou Sokchearta.therapie sur Instagram & Facebook  Titre:  Marée Auteur: Kai Engel Source: https://soundcloud.com/kaiengel Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

    20 min
  3. Aimer sans se trahir - Pourquoi tant de femmes se perdent en amour

    Feb 10

    Aimer sans se trahir - Pourquoi tant de femmes se perdent en amour

    On nous a appris à aimer fort.À comprendre. À patienter. À nous adapter. Mais rarement à nous aimer sans disparaître. Dans cet épisode solo, je parle de ces moments où aimer devient se taire, se retenir, se trahir doucement pour ne pas perdre le lien.De la peur de partir.Du corps qui se souvient.Du cœur qui fatigue… et qui aspire à autre chose. Un épisode pour celles qui sentent que l’amour ne devrait pas coûter leur vérité.Pour celles qui veulent aimer sans se quitter. 🎧 À écouter lentement, une main sur le cœur. ❤️Si cet épisode résonne, tu peux aller plus loin : breathwork pour te reconnecter à ton corps et réapprendre à l’écouter avec douceur https://www.sokchearta.com/breathwork-evenement constellations pour transformer les injonctions et prendre ta place https://www.sokchearta.com/constellations  retraite Renaissance Alchimique en mars 2026, dernières places disponibles https://www.sokchearta.com/retraite

    25 min
  4. Nouvelle année… ou nouvelle injonction ? Revenir au rythme du vivant quand janvier veut nous faire courir

    Jan 8

    Nouvelle année… ou nouvelle injonction ? Revenir au rythme du vivant quand janvier veut nous faire courir

    Nouvelle année. Nouvelle énergie.Vraiment ? Janvier nous pousse à repartir, décider, performer.Même la spiritualité y participe parfois, avec le chiffre 1, le renouveau, l’injonction à initier. Mais la nature dort.Les corps sont fatigués. Dans cet épisode de Douces Sœurs, on questionne le mythe de janvier, le calendrier qui nie le vivant et la spiritualité qui frôle la performance.Et on ouvre un autre rythme. Plus lent. Plus juste. Si janvier te pèse, tu n’es pas en retard.Tu écoutes peut-être simplement ton corps. 🎧 À écouter quand tu veux. 🧚Pour rester connectée https://www.sokchearta.com/ ou Sokchearta.therapie sur Instagram & Facebook  Titre:  Marée Auteur: Kai Engel Source: https://soundcloud.com/kaiengel Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

    20 min
  5. Relations et miroirs : quand Noël reflète nos ombres spirituelles

    12/17/2025

    Relations et miroirs : quand Noël reflète nos ombres spirituelles

    Noël approche… et avec lui, nos proches deviennent des miroirs de nos peurs, jugements et blessures. ✨ Dans cet épisode, je t'invite à observer tes réactions, accueillir tes émotions, et transformer tes relations en véritables leçons d’âme. ✨ 🧚Pour rester connectée https://www.sokchearta.com/ ou Sokchearta.therapie sur Instagram & Facebook  Titre:  Marée Auteur: Kai Engel Source: https://soundcloud.com/kaiengel Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

    19 min
  6. Liberté volée : reprends ce qu’on t’a confisqué

    11/27/2025

    Liberté volée : reprends ce qu’on t’a confisqué

    Le capitalisme et le patriarcat ont redéfini la liberté à leur image : performance, apparences, conformité. Mais qu’en est-il de ta vraie liberté, celle qui commence dans ton corps, tes émotions et tes désirs profonds ? Dans cet épisode, nous explorons comment reprendre ce qui nous a été volé, reconnecter avec notre puissance intérieure et oser être pleinement soi-même. Entre analyse sociale, éco-féminisme et spiritualité, un appel à réinventer la liberté pour les femmes, loin des injonctions extérieures. 🎧 Écoute maintenant et commence à reprendre ta liberté, pas à pas.

    20 min
  7. Ton corps n’est pas un champ de bataille — apprendre à l’écouter comme un oracle oublié.

    11/12/2025

    Ton corps n’est pas un champ de bataille — apprendre à l’écouter comme un oracle oublié.

    Et si ton corps n’avait jamais été ton ennemi ? Si, sous les couches de honte, de peur et de contrôle, ton corps n’attendait qu’une chose : que tu reviennes à lui. Pendant des siècles, le patriarcat a transformé le corps des femmes en champ de bataille. On nous a appris à le juger, à le dompter, à l’utiliser — mais rarement à l’écouter. Pourtant, le corps est un oracle oublié : il sait, il ressent, il murmure la vérité bien avant que la tête ne comprenne. Dans cet épisode, je te parle de cette réconciliation. De comment le patriarcat a coupé notre lien au corps, de pourquoi nos douleurs, nos tensions et nos émotions sont des messages, et de comment retrouver la confiance dans ce savoir ancien qui vit en toi. Parce qu’apprendre à écouter ton corps, c’est redevenir souveraine. C’est dire : mon corps n’est pas un champ de bataille, c’est ma maison. Dans cet épisode, on parle de : ✧✧ la mémoire du corps et les blessures collectives des femmes ✧✧ la récupération du corps comme acte politique et spirituel ✧✧ les signes physiques et émotionnels comme langage du vivant ✧✧ des clés concrètes pour commencer à écouter ton corps autrementUn épisode pour toutes celles qui veulent réapprendre à faire confiance à leur chair, à leur intuition, à la vie. Bienvenue dans Douces Sœurs, le podcast où l’intime devient politique et la guérison devient acte de résistance. 🧚Pour rester connectée https://www.sokchearta.com/ ou Sokchearta.therapie sur Instagram & Facebook  Titre:  Marée Auteur: Kai Engel Source: https://soundcloud.com/kaiengel Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

    27 min
  8. Savoir revenir : l’art d’honorer les pauses

    10/29/2025

    Savoir revenir : l’art d’honorer les pauses

    Il y a des moments où tout s’embrouille.Où le sens se perd, où le corps fatigue, où l’élan s’éteint.Et au lieu d’écouter ce murmure, on s’en veut. On veut reprendre le rythme, tenir bon, faire comme avant. Cet épisode est une invitation à ralentir sans culpabilité, à honorer les pauses comme des passages sacrés - ceux où l’on se retrouve, où l’on se redécouvre. Parce qu’il n’y a rien à réparer.Juste à revenir. Revenir à soi.Revenir au corps.Revenir au vivant.  ✨ Dans cet épisode :– Comment reconnaître le moment de pause sans honte– L’archétype de la mère et la perte de soi dans le don– Des mots doux pour t’aider à revenir à ton rythme intérieur 🌸 Écoute l’épisode complet sur Douces Sœurs — disponible sur toutes les plateformes. Si tu sens l’appel d’aller plus loin, mes ateliers, retraites et cercles sont des espaces pour vivre cette douceur, ensemble.https://www.sokchearta.com/ ou Sokchearta.therapie sur Instagram & Facebook 🧚 Titre:  Marée Auteur: Kai Engel Source: https://soundcloud.com/kaiengel Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

    17 min
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