DouglasCast

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Atividade física, corrida de rua e empreendedorismo num só lugar.

الحلقات

  1. ٢٦‏/١٢‏/٢٠٢١

    Como a corrida pode mudar a sua vida

    Se você quer começar a correr e acha que não consegue, eu deixo aqui todo princípio científico sobre a evolução humana em relação a corrida e como isso te ajudará a começar a correr de maneira eficiente.

    ١٨ د

  2. ٢٩‏/١١‏/٢٠٢١

    Correr e Malhar descalço

    Hoje a corrida é um dos esportes que mais crescem no mundo todo e a tecnologia dos seus tênis também, porém um dado que vem me intrigando muito é a respeito do aumento das lesões em pessoas que correm. E por isso venho buscando a muitos dados e cheguei a essa conclusão sobre a corrida de rua: Precisamos malhar descalços e correr descalços para reaprendermos.

    ١٣ د

  3. ٣٠‏/١٠‏/٢٠٢١

    MINDSET: O que isso pode te ajudar na corrida de Rua

    Hoje o tema do DouglasCast é o mindset e como isso te ajuda na conquista de todos os seus objetivos na corrida de rua. Sabemos que precisamos treinar muito para correr, mas sabemos o quanto precisamos treinar nosso cérebro para isso? Pois é. O treinamento de MINDSET é uma forma de você programar seu cérebro para o sucesso na sua atividade que é totalmente peculiar. Ninguém gosta de sofrer, muito menos sofrer por opção e por muito tempo. E por que fazemos isso? para sermos mais fortes e resistentes. Mas confira a gravação no nosso #Podcast #corridaderua #mindset

    ٢٣ د

  4. ٠٧‏/٠٩‏/٢٠٢١

    Como começar a correr

    A maioria das pessoas querem começar a correr ou tem o desejo de começar a correr mas não sabem como começar. Aqui eu fiz uma lista dos maiores problemas relacionados aos entusiastas de corrida de rua. O importante é começar pessoal. Vamos pra cima

    ١١ د

  5. ٢٢‏/٠١‏/٢٠٢١

    A persistência no treinamento

    Para você que está desanimado para treinar e não sabe o motivo de estar fazendo todos os dias a mesma coisa, veja aqui a beleza da monotonia.

    ٥ د

  6. ٠٦‏/٠١‏/٢٠٢١

    5 Passos para você se tornar um corredor de rua

    Se você deseja se tornar um corredor de rua e não sabe por onde começar, aqui eu te falo os Pilares para você conseguir se tornar um corredor de verdade

    ٧ د

  7. ١٤‏/١٢‏/٢٠٢٠

    Domingo também é dia!

    Para você que acha que domingo não é dia de fazer atividade física porque não tem tempo, é dia de descansar... aqui vai a solução dos seus problemas.

    ٤ د

  8. ١١‏/١٢‏/٢٠٢٠

    Você não tem tempo pra malhar?

    Você acha que falta de tempo é um problema pra você? Pois é, todos nós temos a mesma quantidade de tempo por dia, porém uns aproveitam mais que outros. Por isso ouça essa podcast e veja como é fácil mudar sua cabeça.

    ٦ د

  9. ١٠‏/١٢‏/٢٠٢٠

    Não gosta de malhar? Então ouça isso.

    Se você acha que musculação é monótona e por isso não deve fazê-la, aqui vai uma motivação.

    ٥ د
  • ٩ حلقة

حول

Atividade física, corrida de rua e empreendedorismo num só lugar.

المعلومات

  • صناع العمل
    DouglasCast
  • سنوات النشاط
    ٢٠٢٠ - ٢٠٢١
  • الحلقات
    ٩
  • التقييم
    ملائم
  • حقوق النشر
    © DouglasCast
  • موقع البرنامج على الويب
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