Du bist genug!

Du bist genug.

Und trotzdem fühlt es sich so oft nicht so an.

In dieser Folge spreche ich darüber, woher der Glaubenssatz „Ich bin nicht gut genug“ wirklich kommt – und warum er weniger mit deinem Denken, sondern viel mehr mit deinem Nervensystem zu tun hat.

Ich erkläre dir die vier Überlebensstrategien Fight, Flight, Freeze und Fawn und wie sie dein Leben, deine Beziehungen und sogar dein Hormonsystem beeinflussen können.

Und vor allem bekommst du konkrete, umsetzbare Schritte an die Hand, wie du diesen inneren Zustand verändern kannst.

Kein positives Gerede.
Sondern echte Regulation.
Echte Verantwortung.
Echte Veränderung.