Durchblick im Gespräch

Gisela Krämer
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🎙 Willkommen bei „Durchblick im Gespräch“ – deinem Podcast für klare, bewusste Kommunikation. Gespräche prägen unseren Alltag – im Job, in Beziehungen, im Team. Und trotzdem verlaufen sie oft anders als gedacht: Missverständnisse entstehen, Erwartungen bleiben unausgesprochen oder Gespräche kippen, ohne dass wir genau wissen, warum. In Durchblick im Gespräch geht es darum, Kommunikation besser zu verstehen – und gezielt zu gestalten. Du bekommst Orientierung, psychologisches Hintergrundwissen und konkrete Werkzeuge, um Gespräche klarer, ruhiger und wirkungsvoller zu führen. 🔍 Was erwartet dich im Podcast? • Typische Gesprächsmuster erkennen – auch manipulative oder verdeckte • Missverständnisse verstehen und konstruktiv klären • Klar und wertschätzend kommunizieren, auch bei Konflikten • Praktische Techniken für Gespräche im Alltag, im Beruf und in Beziehungen 👥 Für wen ist dieser Podcast? Für alle, die Gespräche nicht dem Zufall überlassen wollen. Ob du im Beruf souveräner auftreten möchtest, als Führungskraft klar kommunizieren willst oder im Alltag weniger Reibung erleben möchtest – hier findest du Impulse, die du direkt anwenden kannst. 🎧 Neue Folgen alle 14 Tage. Abonniere den Podcast auf deiner Lieblingsplattform und bleib dran, wenn es um Klarheit, Verständnis und gute Gespräche geht. 🔗 Jetzt anhören und abonnieren: ▶ Spotify: https://open.spotify.com/show/4h6SMhxMkggRt64BYoDoVy?si=a5d746dc6b8e43b6 ▶ Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/durchblick-im-gespr%C3%A4ch/id1789928547 📢 Lass uns ins Gespräch kommen. Du hast Fragen, Gedanken oder Themenwünsche? Schreib mir gern auf LinkedIn oder Facebook. #DurchblickImGespräch #Kommunikation #Gesprächsführung #KonflikteKlugLösen #Podcast #BewusstKommunizieren

  1. Wenn Worte anders ankommen: Die Macht deiner inneren Brille

    11/28/2025

    Wenn Worte anders ankommen: Die Macht deiner inneren Brille

    Manchmal hören wir Sätze, die uns treffen – obwohl sie gar nicht so gemeint waren. Der Grund dafür liegt selten in den Worten selbst, sondern in der inneren Brille, durch die wir sie deuten: unsere Interpretationsfilter. In dieser Folge erfährst du, warum wir Aussagen oft durch diese persönlichen Filter wahrnehmen und wie das zu Missverständnissen, unnötigen Verletzungen oder vorschnellen Reaktionen führt. Du lernst, wie du diese Filter überhaupt erkennst – und wie du sie bewusst steuern kannst, statt ihnen ausgeliefert zu sein. Wir schauen uns an, wie Alltagssituationen dadurch verzerrt werden, welche Rolle Erfahrungen, Erwartungen und Emotionen spielen und wie schon kleine Perspektivwechsel große Wirkung haben können. Außerdem bekommst du Werkzeuge an die Hand, die dir helfen, klarer zu hören, ruhiger zu reagieren und Gespräche in eine offenere Richtung zu lenken. Ein Satz, eine Brille, ein neues Verständnis – und plötzlich verändert sich das ganze Gespräch. 🎙️ Hier hören – auch mit Link zu deinen Lieblingskanälen: 👉 https://www.pfeos.de/blog/podcast-durchblick-im-gespraech 🔗 Bleib vernetzt: • Folge mir auf LinkedIn: Gisela Krämer • Mehr über meine Arbeit findest du auf: www.pfeos.de 📢 Dein Feedback ist mir wichtig: Hat dir die Episode gefallen? Dann hinterlasse eine Bewertung – das hilft, den Podcast sichtbarer zu machen und mehr Menschen zu erreichen. 📬 Deine Gedanken zur Episode: Was nimmst du mit? Teile deine Erfahrungen gern in den Kommentaren oder per Nachricht. 🎧 Jetzt anhören: • Spotify • Apple Podcasts

    8 min
  2. Halo-Effekt: Wenn ein Detail alles überstrahlt – und wie du fairer urteilst

    11/14/2025

    Halo-Effekt: Wenn ein Detail alles überstrahlt – und wie du fairer urteilst

    Ein Lächeln, ein Titel, ein einziger starker Moment – und zack: Wir halten jemanden insgesamt für kompetent, sympathisch oder unzuverlässig. Das ist der Halo-Effekt: Ein auffälliges Merkmal „überstrahlt“ den Rest. In dieser Folge erfährst du, wie dieser Denkfehler Gespräche, Feedbackrunden und Entscheidungen verzerrt – und wie du ihn erkennen, abfedern und korrigieren kannst. Darum geht’s: Schnelltest: Woran du den Halo-Effekt im Gespräch erkennst (bei dir selbst & bei anderen). Werkzeugkasten gegen Verzerrungen: Ankerkarten, 2-Min-Pause, Gegenbelege, Rollenwechsel, Skalenfragen. Strukturen, die helfen: Kriterien vor Meinungen, getrennte Phasen (Wahrnehmen → Einordnen → Entscheiden), schriftliche Mini-Notizen. Für Führung & Mediation: Fairere Urteile, klarere Feedbacks, bessere Gesprächsergebnisse. Mini-Übungen aus der Folge: Gegenbeweis-Frage: „Welche Beobachtung spricht nicht für meinen ersten Eindruck?“ Skala 0–10: „Woran genau mache ich die 7 fest? Was würde eine 6 oder 8 rechtfertigen?“ Zwei-Stift-Regel: Schwarz = Fakten, Grau = Interpretation – getrennt notieren, dann entscheiden. Für wen? Für alle, die Gespräche führen, Feedback geben, moderieren oder entscheiden – im Team, mit Kund:innen oder privat. Ergebnis: Mehr Fairness, bessere Entscheidungen, weniger blinde Flecken – und spürbar souveränere Gesprächsführung. 🎙️ Hier hören – auch mit Link zu deinen Lieblingskanälen: 👉 https://www.pfeos.de/blog/podcast-durchblick-im-gespraech 🔗 Bleib vernetzt: • Folge mir auf LinkedIn: Gisela Krämer • Und auf Facebook: PFEOS – Klarheit in der Kommunikation • Mehr über meine Arbeit findest du auf: www.pfeos.de 📢 Dein Feedback ist mir wichtig: Hat dir die Episode gefallen? Dann hinterlasse eine Bewertung – das hilft, den Podcast sichtbarer zu machen und mehr Menschen zu erreichen. 📬 Deine Gedanken zur Episode: Was nimmst du mit? Teile deine Erfahrungen gern in den Kommentaren oder per Nachricht. 🎧 Jetzt anhören: • Spotify • Apple Podcasts

    9 min
  3. Missverständnisse als Entwicklungschance – Falsche Deutungen in produktive Gespräche verwandeln

    10/31/2025

    Missverständnisse als Entwicklungschance – Falsche Deutungen in produktive Gespräche verwandeln

    Missverständnisse – sie passieren ständig: im Job, in der Familie oder mit Freunden. Zwei Menschen sind überzeugt, sich verstanden zu haben – und merken plötzlich, dass sie völlig aneinander vorbeigeredet haben. Das nervt – und gleichzeitig steckt darin eine große Chance: besser zu verstehen und verstanden zu werden. In dieser Folge von Durchblick im Gespräch geht es darum, wie du Missverständnisse nicht als Störung, sondern als Einladung zu Klarheit und Entwicklung nutzen kannst. 💡 Das erfährst du: ✔️ Warum Missverständnisse entstehen – und was deine Wahrnehmungsfilter damit zu tun haben ✔️ Wie Sprache und Interpretation unsere Kommunikation verzerren ✔️ Was passiert, wenn Missverständnisse unbemerkt bleiben ✔️ Wie du sie durch Nachfragen, Paraphrasieren, Meta-Kommunikation und Ich-Botschaften klären kannst ✔️ Praxisbeispiele aus Alltag, Beruf und Teamarbeit 📦 Bonus im Blog: Ein Handout mit den vier Werkzeugen zur Klärung von Missverständnissen – mit praktischen Tipps, wie du sie sofort anwenden kannst. 🎯 Fazit: Missverständnisse gehören zur Kommunikation. Wer sie erkennt und anspricht, schafft Vertrauen, Verständnis und Tiefe – statt Distanz. 🎙️ Hier hören – auch mit Link zu deinen Lieblingskanälen: 👉 https://www.pfeos.de/blog/podcast-durchblick-im-gespraech 🔗 Bleib vernetzt: • Folge mir auf LinkedIn: Gisela Krämer • Und auf Facebook: PFEOS – Klarheit in der Kommunikation • Mehr über meine Arbeit findest du auf: www.pfeos.de 📢 Dein Feedback ist mir wichtig: Hat dir die Episode gefallen? Dann hinterlasse eine Bewertung – das hilft, den Podcast sichtbarer zu machen und mehr Menschen zu erreichen. 📬 Deine Gedanken zur Episode: Was nimmst du mit? Teile deine Erfahrungen gern in den Kommentaren oder per Nachricht. 🎧 Jetzt anhören: • Spotify • Apple Podcasts

    7 min
  4. Das Krokodil in der Kommunikation – Wenn Emotionen das Steuer übernehmen

    10/17/2025

    Das Krokodil in der Kommunikation – Wenn Emotionen das Steuer übernehmen

    Wenn Emotionen das Steuer übernehmen, spricht das Krokodil in uns. Kennst du das? Du bist mitten in einem Gespräch, plötzlich wirst du laut, ziehst dich zurück oder denkst nur noch in Schwarz-Weiß. Es ist, als hätte jemand einen Schalter umgelegt. In diesem Moment übernimmt nicht dein Verstand, sondern dein sogenanntes Reptiliengehirn – das „Krokodil“. In dieser Folge von Durchblick im Gespräch erfährst du, wie du erkennst, wann dein Krokodil aktiv ist, und was du tun kannst, um es zu beruhigen, bevor es dein Gespräch entgleisen lässt. 💡 Das erwartet dich: ✔️ Warum Emotionen manchmal übernehmen – und was das mit unserem Reptiliengehirn zu tun hat ✔️ Typische Anzeichen für den „Krokodilmodus“ ✔️ Praktische Strategien, um das Krokodil zu zähmen ✔️ Best Practices für den Alltag und Kommunikation im Team ✔️ Ein klarer Praxis-Tipp, um dein Krokodil in hitzigen Momenten zu erkennen 📦 Bonus im Blog: Ein kompaktes Handout mit 3 Anzeichen und 3 Sofortstrategien, um dein Krokodil zu beruhigen. 🎯 Fazit: Das Krokodil ist kein Feind – es will dich schützen. Aber wenn es die Kontrolle übernimmt, sabotiert es Gespräche. Lerne, es zu erkennen, zu besänftigen und wieder deinem Verstand das Steuer zu überlassen. 🎙️ Hier hören – auch mit Link zu deinen Lieblingskanälen: 👉 https://www.pfeos.de/blog/podcast-durchblick-im-gespraech 🔗 Bleib vernetzt: • Folge mir auf LinkedIn: Gisela Krämer • Und auf Facebook: PFEOS – Klarheit in der Kommunikation • Mehr über meine Arbeit findest du auf: www.pfeos.de 📢 Dein Feedback ist mir wichtig: Hat dir die Episode gefallen? Dann hinterlasse eine Bewertung – das hilft, den Podcast sichtbarer zu machen und mehr Menschen zu erreichen. 📬 Deine Gedanken zur Episode: Was nimmst du mit? Teile deine Erfahrungen gern in den Kommentaren oder per Nachricht. 🎧 Jetzt anhören: • Spotify • Apple Podcasts

    7 min
  5. Gefühle verstehen statt bewerten – Gewaltfreie Kommunikation in der Praxis

    10/03/2025

    Gefühle verstehen statt bewerten – Gewaltfreie Kommunikation in der Praxis

    Eine kurze Nachricht – „OK.“ – und sofort denkst du: „Oh nein, sie ist sauer…“ Aber ist das wirklich so? Oft reagieren wir nicht auf das, was passiert, sondern auf unsere Interpretation. In dieser Episode von Durchblick im Gespräch geht es darum, Gefühle wirklich zu verstehen, statt sie zu bewerten – und wie dich die Gewaltfreie Kommunikation (GfK) dabei unterstützt. 🔎 Inhalt der Folge: ✔️ Die 4 Schritte der GfK: Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis, Bitte ✔️ Echte Gefühle vs. Pseudogefühle – und warum das wichtig ist ✔️ Wie du Gefühle als Türöffner statt als Stolperstein nutzt ✔️ Praxisbeispiele aus Alltag, Beruf und Beziehung ✔️ Mitmachteil: Werde Gefühlsdetektiv in deinem eigenen Alltag 📦 Bonusmaterial: Als Extra gibt es eine Gefühlsliste (echte Gefühle vs. Pseudogefühle) zum Nachlesen und Verwenden – perfekt als Begleiter für Gespräche und Übungen. 🎯 Fazit: Gefühle sind kein Schwächezeichen – sie sind ein innerer Kompass. Wenn wir sie benennen und teilen, öffnen wir Gesprächsräume, statt sie zu schließen. 🔗 Bleib vernetzt: • Folge mir auf LinkedIn: Gisela Krämer • Und auf Facebook: PFEOS – Klarheit in der Kommunikation • Mehr über meine Arbeit findest du auf: www.pfeos.de 📢 Dein Feedback ist mir wichtig: Hat dir die Episode gefallen? Dann hinterlasse eine Bewertung – das hilft, den Podcast sichtbarer zu machen und mehr Menschen zu erreichen. 📬 Deine Gedanken zur Episode: Was nimmst du mit? Teile deine Erfahrungen gern in den Kommentaren oder per Nachricht. 🎧 Jetzt anhören: • Spotify • Apple Podcasts

    8 min
  6. Rahmen wechseln, Chancen sehen – Die Macht von Reframing

    09/19/2025

    Rahmen wechseln, Chancen sehen – Die Macht von Reframing

    Zwei Menschen erleben dieselbe Situation – und erzählen völlig unterschiedliche Geschichten. Der eine spricht von einem Rückschlag, die andere von einer Chance. ✨ Der Unterschied? Der Rahmen, den wir der Situation geben. Genau darum geht es heute: Framing & Reframing – und wie du mit kleinen Perspektivwechseln deine Wahrnehmung, deine Gefühle und sogar deine Entscheidungen positiv beeinflussen kannst. 🎧 In dieser Folge von Durchblick im Gespräch erfährst du: ✔️ Was Framing ist – und warum es so stark wirkt ✔️ Wie Reframing funktioniert – mit Kontext- und Bedeutungswechsel ✔️ Praxisbeispiele aus Alltag, Job und Medien ✔️ Mini-Übungen zum sofortigen Mitmachen 📦 Bonusmaterial: Im Blog findest du fünf interaktive Übungen, mit denen du Reframing noch tiefer trainieren kannst – vom „Glas-ist-halb-voll“-Spiel bis hin zum Reframe-Journal. Damit machst du aus dem Perspektivwechsel eine neue Gewohnheit. 🎯 Fazit: Du kannst nicht alles kontrollieren, was passiert – aber du kannst den Rahmen bestimmen, in dem du es siehst. Schon ein kleiner Reframe verändert das Bild – und öffnet neue Chancen. 🎙️ Hier hören: 👉 https://www.pfeos.de/blog/podcast-durchblick-im-gespraech 🔗 Bleib vernetzt: • Folge mir auf LinkedIn: Gisela Krämer • Und auf Facebook: PFEOS – Klarheit in der Kommunikation • Mehr über meine Arbeit findest du auf: www.pfeos.de 📢 Dein Feedback ist mir wichtig: Hat dir die Episode gefallen? Dann hinterlasse eine Bewertung – das hilft, den Podcast sichtbarer zu machen und mehr Menschen zu erreichen. 📬 Deine Gedanken zur Episode: Was nimmst du mit? Teile deine Erfahrungen gern in den Kommentaren oder per Nachricht. 🎧 Jetzt anhören: • Spotify • Apple Podcasts

    8 min
  7. Zwischen den Zeilen hören – Versteckte Botschaften & nonverbale Signale entschlüsseln

    09/05/2025

    Zwischen den Zeilen hören – Versteckte Botschaften & nonverbale Signale entschlüsseln

    Manchmal sagt jemand „Ja“ – doch Stimme, Blick und Haltung verraten etwas anderes. Darum geht es in dieser Episode von Durchblick im Gespräch: nonverbale Signale entschlüsseln und zwischen den Zeilen hören. 🔎 Das erfährst du in dieser Folge: • Was „zwischen den Zeilen hören“ wirklich bedeutet • Wie du die drei Wahrnehmungskanäle nutzt: verbal, nonverbal, paraverbal • Praxisbeispiele, die zeigen, wie Zwischentöne wirken • Konkrete Schritte, um Signale richtig zu deuten – ohne Gedanken zu lesen • Best Practices für Alltag, Beruf und Gespräche, in denen es auf Feinheiten ankommt 🎧 Warum es sich lohnt: Wer die Kunst beherrscht, Zwischentöne wahrzunehmen, erkennt unausgesprochene Wünsche, Sorgen oder Widerstände früh – und kann Gespräche empathischer und klarer gestalten. ➡️ Fazit: Zwischen den Zeilen hören heißt, wahrzunehmen, nachzufragen und Räume für echtes Verstehen zu schaffen. 🔗 Bleib vernetzt: • Folge mir auf LinkedIn: Gisela Krämer • Und auf Facebook: PFEOS – Klarheit in der Kommunikation • Mehr über meine Arbeit findest du auf: www.pfeos.de 📢 Dein Feedback ist mir wichtig: Hat dir die Episode gefallen? Dann hinterlasse eine Bewertung – das hilft, den Podcast sichtbarer zu machen und mehr Menschen zu erreichen. 📬 Deine Gedanken zur Episode: Was nimmst du mit? Teile deine Erfahrungen gern in den Kommentaren oder per Nachricht. 🎧 Jetzt anhören: • Spotify • Apple Podcasts

    8 min
  8. Das 4-Ohren-Modell – Warum wir oft aneinander vorbeireden

    08/22/2025

    Das 4-Ohren-Modell – Warum wir oft aneinander vorbeireden

    Manchmal sagen wir etwas – und unser Gegenüber versteht etwas völlig anderes. 🤔 Das 4-Ohren-Modell von Friedemann Schulz von Thun zeigt, warum das so ist: Jede Nachricht hat vier Ebenen – Sachebene, Selbstoffenbarung, Beziehung und Appell – und wir „hören“ oft nur eine davon. In dieser Folge von Durchblick im Gespräch erfährst du: Wie das Modell funktioniert – erklärt am Beispiel des berühmten „4-Minuten-Eis“ Wie Missverständnisse entstehen, wenn nur eine Ebene wahrgenommen wird Welche Fragen und Techniken helfen, klarer zu kommunizieren Warum es lohnt, auch zwischen den Zeilen zu hören Ob im Beruf oder privat – wer die vier Ohren kennt, versteht andere (und sich selbst) besser. 🔗 Bleib vernetzt: • Folge mir auf LinkedIn: Gisela Krämer • Und auf Facebook: PFEOS – Klarheit in der Kommunikation • Mehr über meine Arbeit findest du auf: www.pfeos.de 📢 Dein Feedback ist mir wichtig: Hat dir die Episode gefallen? Dann hinterlasse eine Bewertung – das hilft, den Podcast sichtbarer zu machen und mehr Menschen zu erreichen. 📬 Deine Gedanken zur Episode: Was nimmst du mit? Teile deine Erfahrungen gern in den Kommentaren oder per Nachricht. 🎧 Jetzt anhören: • Spotify • Apple Podcasts

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