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  1. E05：人活着就是不断地告别与重建

    2 MAI

    E05：人活着就是不断地告别与重建

    好久不见！我终于回来啦 停更的这几年里发生了很多事，接下来的时间，我们慢慢聊 我想这段时间，可能是我人生中的至暗时刻：失去至亲，裸辞回家 但是，命运既然把我推到了这里，我必须允许自己有接纳无常的勇气，重建自己。这次“诈尸”般的更新，带了一点低气压，但都是我的真实所想。如果也有相似的经历，欢迎你来收听~

    19 min
  2. E04：“母胎单身”自救指南

    09/12/2022

    E04：“母胎单身”自救指南

    “母胎单身”群体越来越受到很多人的关注，她们一边说着“一直单身一直爽”，一边又渴望着甜甜的恋爱，她们相信爱情，但不相信会发生在自己身上，也不知道如何走进亲密关系…… 有人或许会带着讥讽、带着质疑、带着嘲笑，听得多了甚至“母单”们也会开始怀疑自己，是不是真的“不正常”？怎么就没有人喜欢我呢？我怎么好像也没有特别喜欢过别人？是我有什么问题吗？ 今天，作为前母单22年的我和现母单即将25年的Tina聊聊"母单"这件事。（特别提醒：结尾有惊喜） 【本期时间线】 00:59“太聪明”成为了我脱单的阻碍 02:14作为前母单是怎么开始一段恋爱的？ 04:06母单的心路历程 07:34爱一定是需要后天学习的 08:47我暗恋那些年经历的社死时刻 14:26对亲密关系的想象不切实际 16:11那个因Tina拒绝“拥抱仪式”被掉进鱼塘的男孩 19:58过早地把对方规划到自己的未来里，会不会成为我们母单进入一段恋爱关系的阻碍？ 21:57我开始与自己和解 27:50母单要如何自救？ 31:20为Tina征集优质男性 34:03来自Tina翻唱的《我不愿让你一个人》 【背景音乐】 单项箭头——双笙 结尾是来自Tina翻唱的《我不愿让你一个人》 【主播】什愔愔（即刻、微博，公众号同名） 【嘉宾】Tina，新媒体总监兼杂志编辑 【Tina脱单简历】 身高160 istj 魔羯 上升处女 看起来高冷实则社恐搞笑女 有房无车 月薪1w+ 籍贯湘潭 现居长沙 家庭氛围和谐 听/说粤语，有着广东胃的湖南人（欢迎饭搭子一起探店），喜欢唱歌（业余爱好麦霸水平），跳舞（在学），打羽毛球（求球搭子），喜欢排版设计但被目前被迫在做文字/运营工作

    35 min
  3. E03：卷不动又躺不平，每天只想盲目刷刷手机这样子

    28/10/2022

    E03：卷不动又躺不平，每天只想盲目刷刷手机这样子

    “卷又卷不动，躺又躺不平”，你过的是45°人生吗？ “卷又卷不动，躺又躺不平”是无力的选择，也是年轻人的一种抗争。这个姿势能够确保我们在“越多越好、越少越好”的事物中加以分辨、做出选择，避免用细节的刻苦掩盖方法上的懒惰。 今天请来了我在长沙最好的朋友，“45度角达人“Tina，聊聊她在躺平与内卷之间自我和解的过程以及如何在45°的姿势下保持平衡，让自己自洽。（嘿，我出息了，这次终于不是单口啦，我有嘉宾了！） 【空降指南】 02：12为什么躺不平？ 4：30怎么理解内卷？ 07：15“躺不平”也是一件好事 08：44“躺平”的时候也是在“卷” 09：15关于“舔”领导这件事 12：15不要做职场大怨种 16：13人无法摆脱自己的灵魂生活 18：23如何保持让自己快乐？ 27：27自嘲的背后是与压力和解 31：31成功本身就是一个概率事件 【背景音乐】 极光——白森 【主播】什愔愔（即刻、微博，公众号同名） 【嘉宾】Tina，新媒体总监兼杂志编辑

    36 min
  4. E02 :当播客重度爱好者从零开始做单口播客

    09/07/2022

    E02 :当播客重度爱好者从零开始做单口播客

    浅聊一下播客这个媒介形式带来的生活感受以及它如何启迪我这样的普通人有勇气表达并以记录下来。

    11 min
  5. E01：《十三邀》罗翔：人要接受自己的局限性

    05/06/2022

    E01：《十三邀》罗翔：人要接受自己的局限性

    大家好啊，欢迎你来到我的第一档播客~ 如果职场的内卷，工作的不满意，生活的负担......已经让你倍感压力时，你还在反过来给自己施压，内耗自己，你看上去似乎什么都没做，潜意识可能已经把你之后的各种人生的可能性都走过了一遍，每天被负面情绪包裹着...... 如果是，那么建议你可以听听这期播客。 人最大的痛苦莫过于无法跨越知道与做到的鸿沟。我们知道的事情，但不一定能做到，这就是我们的局限性。人要接受自己的有限性，承认自己是有限的，于是承认你的逻辑是有限的，承认你的理性是有限的，承认你的阅读是有限的，承认你整个人就是在一种偏见之中。人这一生就是走出偏见。 ——罗翔 《十三邀》已经第五季了，每次看都试图从嘉宾身上获取到什么，提升思维，开阔格局的同时也在提醒自己的局限与无知。这是我的第一档播客的第一期节目，今天来聊一下《十三邀之罗翔》这期节目的一些所思所想。 - 部分音频来源于《十三邀》 -主播ID：什愔愔（全网同名）

    13 min
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