E24|宿舍冷战博弈论：为什么你越“懂事”，在关系里死得越惨？

本期节目简介： 本期节目我们不聊轻松的八卦，要来拆解一个在宿舍里最让人窒息的现象——“冷暴力”。你是否经历过那种空气突然凝固的时刻？室友莫名其妙的沉默，让你陷入无尽的自我怀疑和内耗。为什么越懂事、越会反思的人，反而容易掉进“情绪陷阱”？什么是心理学上的“FOG效应”和“被动攻击”？面对那些把自己当成隐形法官的室友，我们该如何停止猜谜游戏？本期《早九不早》，清风同学带你用博弈论的视角看透冷战本质，并教你用“逻辑闭环法”和“灰石法”夺回情绪主导权。

本期主播： 清风同学

时间戳目录：

00:00 节目开场：不是打呼噜也不是打游戏，宿舍里最可怕的声音是“沉默”。

00:38 场景重现：推开门后的低气压，你是不是第一反应在心里“咯噔”了一下？

01:34 停止反思！一旦你开始复盘“我做错了什么”，你就输了。

02:00 深度心理剖析：什么是“被动攻击”与情绪勒索中的“FOG效应”（恐惧、义务、罪恶感）。

05:14 卡夫卡的《审判》：冷暴力的高明之处，在于剥夺了你“知晓罪名”的权利。

06:12 为什么越“懂事”的孩子死得越惨？一场非对称的信息博弈。

07:19 反击战术一：逻辑闭环法。 既然你说“没怎么”，那我就当真“没怎么”。

08:14 反击战术二：心理学神技“灰石法”。 面对表演型人格，做一块无聊的石头。

09:03 反击战术三：直接改变环境。 不要在切尔诺贝利试图净化空气。

09:38 庄子的智慧：把那个冷暴力的室友，当成一艘顺水漂来的“空船”。

10:18 结语：你的精神能量很稀缺，从今天起，做个不好惹的“野孩子”。

节目互动： 你在宿舍或集体生活中遇到过这种“冷暴力”吗？你当时是如何应对的？欢迎在评论区留下你的故事，或者吐槽那个让你内耗的人。

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