ease.

Philipp Puregger
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  • Cải thiện bản thân

Alles läuft. Dir geht es eh gut. Und trotzdem sehnst du dich nach mehr Leichtigkeit und der Erlaubnis, einfach mal glücklich zu sein. Genau dafür gibt es ease. Wir reden ehrlich. Auf Augenhöhe. Und ich sage dir auch das Unbequeme, weil ich davon überzeugt bin, dass kurze Härte oftmals der Weg zu echter Leichtigkeit ist. Ich bin Philipp, Gründer von RealTalk und halte es gerne simple. Und ich setze gerne um. Denn Inspiration ohne Handlung bleibt nur Unterhaltung. Wir hören uns.

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  1. 2 ngày trước

    Hör auf zu schweigen, bevor es zu spät ist

    Es gibt dieses eine Gespräch, das du seit Wochen vor dir herschiebst. Diese Folge gibt dir einen leichteren Zugang dazu. Sorry to break it to you, aber führ das harte Gespräch. Viele von uns schleppen wichtige Gespräche lange mit und gehen ihnen aus dem Weg. Nur verschwinden sie dadurch nicht. Sie bleiben wie ein schwerer Rucksack, den du überallhin mitnimmst. Warum drücken wir uns davor? Meistens aus Angst vor den Konsequenzen oder weil wir viel zu viel interpretieren. Interpretieren ist unfair, weil wir nur die Beweise sammeln, die unsere eigene Sicht bestätigen, und dem anderen damit gar keine Chance geben. Und dann dieser eine Perspektivwechsel: Ist der schlimmste Fall, der eintreten kann, wirklich schlimmer als die Situation jetzt, in der ihr euch meidet? Geh warmherzig hinein, mit Ich-Botschaften statt mit Vorwürfen. Halte nicht an einem bestimmten Ergebnis fest, das lässt sich ohnehin nicht erzwingen. Mach den ersten Schritt und signalisiere: du bist mir wichtig. Sei dabei gütig mit dir selbst. Eine Beziehung wächst über Zeit und bröckelt über Zeit, also darfst du dir auch beim Reparieren Zeit nehmen, den Rucksack ablegen und Stein für Stein herausnehmen. Worum es geht: Warum vermiedene Gespräche wie ein schwerer Rucksack bleibenWarum Interpretieren unfair ist und dir eine falsche Realität zeigtDer Perspektivwechsel: Ist der schlimmste Fall wirklich schlimmer als jetzt?Mit Ich-Botschaften und ohne Vorwürfe ins Gespräch gehenWarum du die Erwartung an das Ergebnis loslassen solltestÜber mich: Ich bin Philipp, Gründer von RealTalk, Unternehmer und Macher. Ich halte es gerne simple und setze gerne um, denn Inspiration ohne Handlung bleibt nur Unterhaltung. Mehr von mir und RealTalk: Instagram Philipp: https://www.instagram.com/pure.philRealTalk Website: https://realtalk.atRealTalk Instagram: https://www.instagram.com/realtalkaustriaRealTalk YouTube: https://www.youtube.com/@realtalkaustriaWelches Gespräch schiebst du gerade vor dir her? Wenn dich die Folge weitergebracht hat, abonniere ease und teile sie mit jemandem, der das gerade hören sollte.

    7 phút

  2. 23 thg 6

    Reihenfolge schlägt Perfektionismus ein Schnippchen

    Perfektionismus ist großartig und gleichzeitig ein schwerer Eisenschuh, der dich nicht ins Gehen kommen lässt. Die Lösung ist simpel, und sie heißt Rangreihenfolge. Was ist das Wesentliche, was hat den größten Hebel? Das machst du zuerst. Danach ist Perfektionismus genau das, was dich von der Masse abhebt. Drehst du es um und verlierst dich zuerst in den Kleinigkeiten, bringst du am Ende nichts aus dem Boden. Ich zeige dir das am Beispiel unserer RealTalk Events und an einer einfachen Kuchen-Metapher: erst den Kuchen backen, dann die Glasur, dann die Verzierung, dann die Kerzen. Und der vielleicht wichtigste Punkt: Du wirst mit jedem Mal besser, statt perfekt zu starten. Perfekt starten geht in den meisten Fällen ohnehin nicht und kostet dich nur die Luft. Worum es geht: Warum Perfektionismus Fluch und Segen zugleich istDie Rangreihenfolge: erst die größten Hebel, dann die DetailsDas RealTalk-Beispiel: was wirklich schlachtentscheidend ist und was nichtDie Kuchen-Metapher für die richtige ReihenfolgeWarum ständig besser werden mehr bringt als perfekt startenÜber mich: Ich bin Philipp, Gründer von RealTalk, Unternehmer und Macher. Ich halte es gerne simple und setze gerne um, denn Inspiration ohne Handlung bleibt nur Unterhaltung. Mehr von mir und RealTalk: Instagram Philipp: https://www.instagram.com/pure.philRealTalk Website: https://realtalk.atRealTalk Instagram: https://www.instagram.com/realtalkaustriaRealTalk YouTube: https://www.youtube.com/@realtalkaustriaWo verzettelst du dich gerade in Details, statt die großen Brocken anzugehen? Wenn dich die Folge weitergebracht hat, abonniere ease und teile sie mit jemandem, der das gerade hören sollte. Wir hören uns.

    6 phút

  3. 16 thg 6

    Das Gespräch, vor dem du dich drückst

    Manche Menschen wollen offensichtlich nicht mehr Teil deines Lebens sein. Diese Folge zeigt dir, wie du das Gespräch führst, das endlich Klarheit bringt. Heute eine etwas andere Folge. Dreimal ist mir das zuletzt in meinem Umfeld begegnet. Du gibst hundert Prozent und bekommst fünf oder zehn zurück. Geschwister, Freundschaften, Beziehungen, die sich über die Zeit verändert haben. Wie gehst du mit Menschen um, die sich offensichtlich entfernen? Der wichtigste Punkt zuerst: Hör auf zu interpretieren. Je mehr Beweise du suchst, dass du recht hast, desto festgefahrener wirst du und desto weniger Raum hat dein Gegenüber, sich wirklich zu zeigen. Das Gespräch ist notwendig, es führt nichts daran vorbei. Geh mit klaren Wünschen hinein und sag offen, warum du es führst. Räum dich vorher auf, wie ein See, der nach dem Aufwirbeln wieder klar werden darf. Wenn du weißt, wer du bist und was du willst, kannst du wirklich zuhören. Gehört und gesehen zu werden ist eines der größten Geschenke, die wir einander machen können. Und eine Beziehung lässt sich nie einseitig bauen, dafür braucht es vier Hände und zwei Herzen. Worum es geht: Warum Interpretieren mehr Schaden anrichtet als Klarheit schafftWie du das Gespräch startest: mit klaren Wünschen und ohne VorwürfeDie See-Metapher: dich selbst aufräumen, bevor du redestEchtes Zuhören, und warum Stille zum Geschenk werden kannWarum 60 bis 70 Prozent Bereitschaft genügen und ihr euch Zeit geben dürftÜber mich: Ich bin Philipp, Gründer von RealTalk, Unternehmer und Macher. Ich halte es gerne simple und setze gerne um, denn Inspiration ohne Handlung bleibt nur Unterhaltung. Mehr von mir und RealTalk: Instagram Philipp: https://www.instagram.com/pure.philRealTalk Website: https://realtalk.atRealTalk Instagram: https://www.instagram.com/realtalkaustriaRealTalk YouTube: https://www.youtube.com/@realtalkaustriaDu stehst gerade selbst vor so einem Gespräch? Schreib mir gern. Wenn dich die Folge weitergebracht hat, abonniere ease und teile sie mit jemandem, der das gerade hören sollte. Keep it simple. Wir hören uns.

    10 phút

  4. 10 thg 6

    Dranbleiben oder Sein-Lassen

    Soll ich weitermachen oder soll ich es sein lassen? Diese Frage begleitet uns überall. Privat, im Job, im Sport, im Studium. Und sie steckt hinter den meisten Themen, die mir bei unseren RealTalk Events begegnen. Für mich entscheiden im Kern zwei Fragen. Ist die Belohnung den Weg wert? Und erfüllt es dich? Antwortest du beides mit nein, ist das ein ehrlicher Hinweis, loszulassen. Und wenn da diese leise Stimme ist, die immer wieder sagt "das ist es", dann lohnt sich Dranbleiben oft, auch wenn es kurz hart wird. Ich nehme dazu die Entscheidungspyramide von Steven Bartlett, breche sie einfach herunter und zeige dir, wie du aus dem Gedankenkarussell rauskommst und wieder handlungsfähig wirst. Worum es geht: Die zwei Fragen, die fast jede Entscheidung klären: Belohnung und ErfüllungHart oder kacke? Warum der Grund fürs Aufhören den Unterschied machtWann Loslassen die Lösung ist und wann kurze Härte den Preis wert istWie du etwas zu deinen eigenen Bedingungen gestaltest, statt es einfach hinzunehmenWarum du besser früher als später entscheidest, im besten Fall jetztÜber mich: Ich bin Philipp, Gründer von RealTalk, Unternehmer und Macher. Ich halte es gerne simple und setze gerne um, denn Inspiration ohne Handlung bleibt nur Unterhaltung. Mehr von mir und RealTalk: Instagram Philipp: https://www.instagram.com/pure.philRealTalk Website: https://realtalk.atRealTalk Instagram: https://www.instagram.com/realtalkaustriaRealTalk YouTube: https://www.youtube.com/@realtalkaustria

    9 phút

  5. 10 thg 6

    Hi, ich bin Philipp. Und das ist ease.

    Manchmal startet man am besten, bevor man bereit ist. Genau das passiert hier. Die allererste Folge von ease. Ehrlich und ungeschönt. In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Idee. Warum gibt es ease überhaupt? Zwei Gedanken haben mich dazu gebracht, und beide erzähle ich dir offen. Der erste: Meine Gedanken sind in meinem Umfeld wieder gefragt. Über Jahre habe ich den Fokus stark auf mich gelegt. Jetzt darf ich wieder am Leben anderer teilhaben, zuhören und meine unkonventionellen Blickwinkel teilen. Oft bringt schon das eine große Erleichterung. Der zweite, ganz unromantisch: Ich möchte meine Personenmarke aufbauen, und es fällt mir schwer. Also mache ich genau das, woran ich glaube. Start before you're ready. Worum es geht: Warum Ehrlichkeit und das Herz auf der Zunge der rote Faden von ease sindWie ein neuer Blickwinkel dich aus dem gewohnten Gedankenkarussell holtWarum kurze Härte oft der Weg zu echter Leichtigkeit istStart before you're ready, und warum Loslegen mehr bringt als Warten auf den perfekten MomentÜber mich: Ich bin Philipp, Gründer von RealTalk, Unternehmer und noch so vieles mehr. Ich halte es gerne simple und setze gerne um, denn Inspiration ohne Handlung bleibt Unterhaltung. Mehr von mir und RealTalk: Instagram Philipp: https://www.instagram.com/pure.philRealTalk Website: https://realtalk.atRealTalk Instagram: https://www.instagram.com/realtalkaustriaRealTalk YouTube: https://www.youtube.com/@realtalkaustriaWenn dich die Folge weitergebracht hat, abonniere ease und teile sie mit jemandem, der gerade einen neuen Blickwinkel brauchen kann. Schreib mir gern, was du denkst.

    6 phút
  • 5 tập

Giới Thiệu

Alles läuft. Dir geht es eh gut. Und trotzdem sehnst du dich nach mehr Leichtigkeit und der Erlaubnis, einfach mal glücklich zu sein. Genau dafür gibt es ease. Wir reden ehrlich. Auf Augenhöhe. Und ich sage dir auch das Unbequeme, weil ich davon überzeugt bin, dass kurze Härte oftmals der Weg zu echter Leichtigkeit ist. Ich bin Philipp, Gründer von RealTalk und halte es gerne simple. Und ich setze gerne um. Denn Inspiration ohne Handlung bleibt nur Unterhaltung. Wir hören uns.

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