Eatinerary

Estibali Carrera
  • 5.0 (2)
  • ENTREPRENEURSHIP
  • UPDATED MONTHLY

Vivir en balance es transformador. Con tantas capas que tiene la vida, encontrar un balance de vida personal y laboral puede ser retador y a la vez agotador. En este podcast, Estíbali cuestiona, comparte herramientas, y conversaciones desde el liderazgo vulnerable con emprendedores y creadores, con la intención de expandir tu zona de confort, diversificar ideas, y abrirle la puerta a la productividad con propósito y a la creatividad en tu día a día. Instagram: @eatinerary.inc www.eatineraryblog.com

  1. Episodio #18 Ayurveda 101 con Aura Bermúdez

    06/22/2023

    Episodio #18 Ayurveda 101 con Aura Bermúdez

    Este episodio lleno de sabiduría ancestral y consejos para el bienestar esta imperdible. Nos sumergimos en el mundo del Ayurveda con Aura, una experta en esta práctica ancestral. Descubrimos secretos poco conocidos sobre ella y exploramos qué es el Ayurveda y su origen. Aura comparte la visión ayurvédica del cuerpo y su filosofía sobre la salud, la enfermedad y el tratamiento. Nos revela consejos para mantener el equilibrio y comparte su rutina matutina y otros hábitos para el bienestar emocional, mental y espiritual. Como Yogini, nos recomienda actividades físicas complementarias y nos guía sobre cómo encontrar un practicante de Ayurveda competente. También nos cuenta sobre su proyecto más reciente.Tropical Retreat con Aura y Aurora @ Bocas Del Toro, Panamá Instagram: @trippingyogaSesiones de Coaching Privadas con Estíbali: detalles aquí Para más contenido y tips sígueme en Instagram @estibalicarrera También visita www.eatineraryblog.com

    1h 11m
  2. Episodio #17 Nutriendo cuerpo y mente con un estilo de vida sostenible con Zaida Bethancourt

    04/27/2023

    Episodio #17 Nutriendo cuerpo y mente con un estilo de vida sostenible con Zaida Bethancourt

    Una conversa con un vibe de mini coaching session. Wellness Coach Zaida Bethancourt nos cuenta más allá de sus inicios las claves para mantener un estilo de vida no solamente saludable, sino también sostenible integrando mindset y autocuidado. Nos comparte cómo el fitness puede ayudarnos vs. ser esclavos de todo lo que hay detrás. Desde su expertise, hablamos sobre el rol que juega la ciencia detrás de la nutrición, performance, y rutinas de ejercicio. También, nos comparte su definición de disciplina, constancia, y consistencia. Estibalí comparte desde su experiencia personal su relación con el ejercicio, hábitos y sus vivencias con el burnout.Libro: Belong, Radha AgrawalConecta con Zaida desde: @zaidablSesiones de Coaching Privadas con Estíbali: detalles aquí Para más contenido y tips sígueme en Instagram @estibalicarrera También visita www.eatineraryblog.com

    1 hr
  3. S2 Episodio 16_ Viviendo slow, intuición, hábitos y rutinas con Rey Hernandez

    04/20/2023

    S2 Episodio 16_ Viviendo slow, intuición, hábitos y rutinas con Rey Hernandez

    Rey Hernández, pasó de liderar equipos de desarrollo de software a ayudar a personas a crear las vidas que siempre han querido vivir. Es esta conversación, hablamos acerca de vivir una vida slow y consciente, rutinas y hábitos, productividad, inner voice e intuición. Rey nos comparte su experiencia utilizando herramientas como meditación, journaling, entre otras, y nos conversa sobre el impacto de cada una de estas herramientas en su vida personal y profesional. También conversamos sobre el significado de libertad y éxito. Sesiones 1:1: detalles aquíConecta con Rey desde: @reylosophyLibro: Musashi: An Epic Novel of the Samurai Era Para más contenido y tips sígueme en Instagram @estibalicarrera También visita www.eatineraryblog.com

    1h 4m

  4. 09/22/2022

    Episodio #15: Art healing: arteterapia con Michelle Urrutia

    Michelle es terapeuta feminista y utiliza el arte como medio para acompañar a sus pacientes, en su mayoría mujeres, en su proceso de sanación. Es esta conversación, hablamos sobre que es el arte como terapia de sanación, de qué maneras nos sana el arte y como nos ayuda a navegar situaciones. También hablamos sobre técnicas específicas para sanar a través del arte y quien es candidata/o para Art Therapy o arteterapia. Sesiones 1:1: detalles aquíConecta con Michelle desde: @michelleurrutiaw Para más contenido y tips sígueme en Instagram @eatinerary.inc También visita www.eatineraryblog.com

    49 min

  5. 08/25/2022

    Episodio #14: Morning Rituals

    Claridad, creatividad y propósito, son de los tantos beneficios si le inyectamos potencia a nuestros rituales mañaneros. Te converso sobre los rituales mañaneros que me han funcionado, los que ya son parte de mi rutina, y nuevos rituales que descubrí desde que leí Morning Rituals, como Forest Bathing, Mindful eating, e incluso rituales Ayurvédicos que ya practicaba.Libro: Morning Rituals por Leslie Koren Sesiones 1:1: detalles aquí Para más contenido y tips sígueme en instagram @estibalicarrera También visita www.eatineraryblog.com

    21 min

  6. 04/28/2022

    Episodio #13 - Sostenibilidad y cocinas modernas con Andrea Pinzón

    La palabra sostenibilidad puede sonar a buzz word, y hoy vinimos a definirla de una manera real. La Chef Andrea Pinzón, experta en utilizar producto local y estacional, nos contó todo sobre sus inicios en su negocio Baran Blü, y cómo se inspira en sus platos llenos de color, creatividad y vegetales únicos. Hablamos del impacto de la sostenibilidad colectivamente. También nos aterriza sobre cómo podemos ser sostenibles en nuestro día a día, en nuestros hogares y dentro de una cocina comercial. Conversamos también sobre la Escuela de Gastronomía Circular. Conéctate con Andrea desde:Instagram: @baran.blu @comunidadbaranblu Para más contenido y tips sígueme en @estibalicarrera También visita www.eatineraryblog.com

    46 min

  7. 04/12/2022

    Episodio #12 - Human Design y expansión: alineando talentos, dinero y vida con Anabela Crespo

    Hablar de human design y expansión naturalmente nos despierta muchísimo la curiosidad. Anabela aterrizó todas las dudas, en este episodio lleno de expansión y vida. Conversamos sobre sanar a través de hacer lo que te enciende, hacer dinero de manera sostenible, haciendo lo que te mueve, escribir tu historia de éxito y la biografía de tu vida. También, definió bajo sus términos Human Design, las tres cosas más importantes sobre diseño humano, y qué significa estar alineado con nuestros talentos, carrera y vida personal. Conéctate con Anabela desde:Instagram: @art_of_aligning Para más contenido y tips sígueme en @estibalicarrera También visita www.eatineraryblog.com

    51 min

  8. 03/17/2022

    Episodio #11: Libertad financiera y 5 palos con Rayza Saenz

    Lejos de hablar sobre que es un presupuesto, o de darle vuelta a los números, en esta conversación humana e intencional, hablamos sobre:1. La vida de adultx financieramente hablando 2. Trends financieros del 2022 como el “Bucket list living”3. Libertad financiera y cómo se ve en tu vida 4. Los hábitos financieros que no pueden faltar en tu rutina mensual Libros recomendados: the midnight library & broke millenial Conéctate con Rayza y Susana de 5 palos desde:Instagram: @5palos Para más contenido y tips sígueme en @eatinerary.food También visita www.eatineraryblog.com

    39 min
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  • Creator
    Estibali Carrera
  • Years Active
    2021 - 2023
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