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  1. 27. Recomendaciones para la alimentación saludable durante COVID-19 (María Penchyna)

    24/06/2022

    27. Recomendaciones para la alimentación saludable durante COVID-19 (María Penchyna)

    Las recomendaciones generales de alimentación variada y equilibrada en respuesta a la pandemia se han vuelto algo fundamental. 🥕 . Las personas mayores y las que padecen enfermedades crónicas preexistentes como obesidad, hipertensión arterial, enfermedades cardíacas, enfermedad renal, cáncer o diabetes tienen mayor probabilidad de desarrollar casos graves de la enfermedad y necesitar hospitalización. . Por lo que debemos de enfocarnos en la protección, promoción y apoyo a la alimentación saludable en estas situaciones, para lograr el bienestar de los más vulnerables. . En este artículo te dejo 6 recomendaciones muy importantes para promover prácticas adecuadas de alimentación en el hogar. . 1. Planifique el abastecimiento y consumo de alimentos a nivel familiar 2. Incluir alimentos saludables de las Guías Alimentarias y almacenarlos adecuadamente. 3. Se debe evitar el consumo de alimentos ultraprocesados, ya que contienen mucha energía,sodio, azúcar y grasas. 4. Cuidar la hidratación 5. Realizar actividad física 6. Normas de higiene en los alimentos . 🗞Te invito a que leas completo este artículo en www.encontradelacaja.com

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  2. 26. La esperanza de México, un barco en naufragio (Eduardo Jiménez)

    21/06/2022

    26. La esperanza de México, un barco en naufragio (Eduardo Jiménez)

    Los grandes problemas requieren grandes soluciones 🛠 . Para comprender los problemas sociales debemos conocer su historicidad, su evolución a lo largo del tiempo, porque solo así podremos identificar en donde nos equivocamos y cómo solucionarlo. . Las personas tenemos un sesgo cognitivo sobre la gratificación inmediata y no retrasada, esto hace que preferimos el presente aunque sea menos, que en el futuro aunque sea más. . Buscamos soluciones inmediatas que nos ayuden a pasar el mal trago del momento, aunque eso no solucione de manera permanente el problema, no somos capaces de exigir a nuestro gobierno proyectos de largo plazo, que de verdad impacten. . Te invito a que escuches y leas este artículo en www.encontradelacaja.com

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  3. 25. Donadores de vida, héroes actuales (Fernando Sevilla)

    19/06/2022

    25. Donadores de vida, héroes actuales (Fernando Sevilla)

    Donadores de vida🫀 ¿Alguna vez te has cuestionado la posibilidad de ser un donador de órganos? En México hay más de 20mil personas que requieren de un órgano y constituyen una enorme larga lista de espera. Existen múltiples barreras psicológicas que nos abstienen de la donación, barreras como “yo no quiero que mi cuerpo sea mutilado, si sufro un accidente los médicos nos querrán rescatarme porque soy donador, y la lista sigue…. Te invito a que reflexionemos juntos sobre este tema, lee el artículo completo en www.encontradelacaja.com

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  4. 24. ¡Sigues viva! (Mariana Spinola)

    14/06/2022

    24. ¡Sigues viva! (Mariana Spinola)

    En Mexico suman más de veinte mil desapariciones de mujeres, sólo en este año han sido privadas de la vida 200 mujeres. La palabra “Feminicidix” fue utilizada por primera vez en 1976, por Diana Elizabeth Hamilton Russell, activista y escritora feminista sudafricana en el Tribunal Internacional sobre Crímenes Contra la Mujer en Bruselas. El término provine del vocablo inglés “femicide”, refiriéndose al asxsinato de mujeres por razón de género. En México este delito se encuentra tipificado en el artículo 325 del Código Penal Federal. Te invito a que escuches y leas este artículo completo en www.encontradelacaja.com

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  5. 23. El problema de la pobreza un replanteo radical (Eduardo Trejo)

    14/06/2022

    23. El problema de la pobreza un replanteo radical (Eduardo Trejo)

    Repensar la pobreza, un problema de gran escala 🌪 . En este artículo hablamos sobre 3 pensamientos de ver la pobreza: 1) Duflo y Banerjee (Premios Nobel) 2) Jeffrey Sachs 3) William Easterly . Por un lado Jeffrey Sachs expone que los países ricos deben ayudar con donaciones a los países pobres para que se les de un empujón que les ayude a salir de la trampa de pobreza, y por el otro lado está Easterly quien propone que, donar hace más daño de lo que ayuda, corrompe las instituciones y hace que la gente no busque sus soluciones. Lo que se puede hacer es vigilar desde afuera que se respete cierta libertad en el mercado y las personas solas encontrarán solución a sus problemas. . Solucionar la pobreza depende de la forma en que la veamos, lo cierto es que cada unidad es una vida, y por lo tanto, la importancia y cuidado con que se deben proponer soluciones debe ser colosal.

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  6. 07/06/2022

    22. Se buscan científicas y espacios seguros para realizar ciencia (Fernanda Velarde)

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  7. 21. La irracionalidad del hombre racional (Mauricio Sánchez)

    02/06/2022

    21. La irracionalidad del hombre racional (Mauricio Sánchez)

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  8. 20. El fin de la Era de los tapetes sanitizantes y códigos QR (Fernando Sevilla)

    31/05/2022

    20. El fin de la Era de los tapetes sanitizantes y códigos QR (Fernando Sevilla)

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