Je ne suis pas une quiche

Ludivine Kolodziejski
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Je ne suis pas une quiche, c’est le podcast des femmes qui refusent de se résigner. Ici, je partage mes idées, mes pensées, mes expériences et mes histoires de vie pour t’accompagner à allumer ta propre lumière. Chaque épisode est une invitation à l’introspection, à l’action consciente et à la libération de ce qui t’empêche de rayonner. Parce que tu n’es pas faite pour subir, mais pour choisir. Dans ce podcast, on parle de confiance en soi, d’empowerment, de corps, de féminité, de spiritualité et de toutes ces prises de conscience qui te permettent de reprendre les rênes de ta vie. Je suis Ludivine, coach holistique et éclaireuse de chemins intérieurs. Ma mission est claire : t’inspirer, te challenger et t’aider à retrouver ton pouvoir pour vivre une vie sur mesure, pleine d’audace et de sens. Ici, pas de faux-semblants : chaque épisode est une étincelle pour t’inspirer, te bousculer et t’inviter à créer une vie éclatante – la tienne ✨ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. (#19) Elle mange vraiment ça ou Insta nous ment?

    3월 23일

    (#19) Elle mange vraiment ça ou Insta nous ment?

    Bienvenue dans je ne suis pas une quiche le podcast qui parle aux femmes qui veulent reprendre leur pouvoir assumer quelles elles sont crée une vie, même quand ça secoue un peu ! Moi c’est Ludivine Kolodziejski J’accompagne les femmes à reprendre confiance en elle, à se reconnecter à leur intuition et à se choisir pleinement. Ici on va parler de confiance, de relation, de féminité, de spiritualité, de vie Pro et tous ces moments où l’on doute de nous… parce que non tu n’es pas une quiche! tu es juste une femme qui est en train de se réveiller et dans l’épisode d’aujourd’hui, on va parler de la violence faite aux femmes et de la banalisation qui existe autour de ses violences…! N’hésite pas à commenter, à le partager, à t’exprimer, toi aussi. Avec tout mon amour. Ludivine @ludivine.coach Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    13분
  2. (#18) C’ était juste une claque

    3월 16일

    (#18) C’ était juste une claque

    Bienvenue dans je ne suis pas une quiche le podcast qui parle aux femmes qui veulent reprendre leur pouvoir assumer quelles elles sont crée une vie, même quand ça secoue un peu ! Moi c’est Ludivine Kolodziejski J’accompagne les femmes à reprendre confiance en elle, à se reconnecter à leur intuition et à se choisir pleinement. Ici on va parler de confiance, de relation, de féminité, de spiritualité, de vie Pro et tous ces moments où l’on doute de nous… parce que non tu n’es pas une quiche! tu es juste une femme qui est en train de se réveiller et dans l’épisode d’aujourd’hui, on va parler de la violence faite aux femmes et de la banalisation qui existe autour de ses violences…! N’hésite pas à commenter, à le partager, à t’exprimer, toi aussi. Avec tout mon amour. Ludivine @ludivine.coach Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    15분
  3. (#17) Cette année 2026 tu as le choix!

    1월 6일

    (#17) Cette année 2026 tu as le choix!

    Hola Guapa! 2026 n’est pas juste une nouvelle année.C’est une porte.Une invitation à sortir du pilotage automatique et à reprendre la responsabilité consciente de ce que tu choisis d’ÊTRE, de FAIRE et d’AVOIR. Dans cet épisode, je t’invite à poser un regard honnête et puissant sur ta posture intérieure.Parce que poser une intention, ce n’est pas faire un vœu à l’univers en croisant les doigts.C’est un engagement énergétique, émotionnel et concret avec toi-même. On parle ici de :✨ La différence entre vouloir et choisir vraiment.✨ Pourquoi l’intention sans responsabilité ne crée rien.✨ Comment arrêter d’attendre “le bon moment” ou “le bon signe”.✨ La posture intérieure qui transforme une année entière.✨ Ce que ça implique, concrètement, de devenir actrice de ta vie.✨ Comment aligner tes choix, tes pensées et tes actions avec la femme que tu veux incarner en 2026. Cet épisode est une invitation à arrêter de subir, à arrêter de te raconter des histoires… et à te rappeler que chaque jour est un choix. Pas dans la pression.Pas dans la performance.Mais dans la conscience, la responsabilité et la souveraineté. Si tu sens que 2026 t’appelle à un autre niveau d’engagement avec toi-même, alors cet épisode est pour toi. Bonne écoute,et surtout… choisis-toi. Cet épisode est anti résignation… tu vas vite comprendre qu’elle est ma passion pour l’accompagnement, des femmes, le coaching, la spiritualité et le développement personnel ! « Sois éclatante, sois éclaireuse, sois toi. » Avec Amour, Ludivine.✨ MON INSTAGRAM @Ludivine.coach Mon programme signature: Grow Up - blessures émotionnelles, schémas toxiques, valeurs, croyances… Mon programme booster : Human Boost - Human design et coaching profond Bonne écoute, belle âme. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    16분
  4. (#16) Confidences intimes…une conversation avec toi

    2025. 12. 15.

    (#16) Confidences intimes…une conversation avec toi

    Guapas! Je n’avais pas envie de tourner autour du pot, j’avais simplement envie de me livrer à cœur ouvert comme une conversation avec une amie, et vraiment ce que je te partage là, je suis sûre que ça va raisonner en toi. Peu importe que tu associe l’idée à ton corps à tes croyances limitantes une peur de changer de vie à une phase de transition. Bref je suis persuadé que tu vas te reconnaître. Cet épisode est anti résignation… tu vas vite comprendre qu’elle est ma passion pour l’accompagnement, des femmes, le coaching, la spiritualité et le développement personnel ! « Sois éclatante, sois éclaireuse, sois toi. » Avec Amour, Ludivine.✨ MON INSTAGRAM @Ludivine.coach Mon programme signature: Grow Up - blessures émotionnelles, schémas toxiques, valeurs, croyances… Mon programme booster : Human Boost - Human design et coaching profond Bonne écoute, belle âme. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    12분
  5. (#15) Le vrai détachement…je m’en ballec version pollie!

    2025. 12. 08.

    (#15) Le vrai détachement…je m’en ballec version pollie!

    Guapa! Dans cet épisode, on parle d’un concept qui change littéralement la vie : le détachement puissant, celui qui te permet d’être toi, vraiment toi… sans t’excuser, sans sur-analyser, sans te comparer, sans t’épuiser. Parce que oui, parfois, le vrai chemin vers la liberté intérieure commence par une phrase que tu n’osais pas t’autoriser : « Je m’en bats les couilles – version polie évidemment. » Mais derrière l’humour, il y a une vérité profonde : ➡️ Plus tu relâches la pression, ➡️ Plus tu t’autorises à être pleinement toi, ➡️ Plus tu cesses de vouloir contrôler la perception des autres, ➡️ Plus tu deviens magnétique… et plus ta vie se transforme. Dans cet épisode, je t’emmène dans : ✨ La vraie signification énergétique du “détachement”. ✨ Pourquoi nous, les femmes, avons été conditionnées à tout porter. ✨ Comment ce lâcher-prise devient un acte de souveraineté. ✨ Des exemples personnels très concrets (réseaux, business, décisions). ✨ Une méthode simple en 5 étapes pour lâcher la pression sans te perdre. ✨ Une guidance puissante pour revenir dans ton centre… à la Chloé Bloom, Mariam Gadéry et Romanifeste… avec ma touche Holistic Queen, évidemment. Un épisode comme une délivrance. Un épisode pour respirer, rire, relâcher… et te rappeler que ta puissance commence quand tu reprends ton énergie. Cet épisode est anti résignation… tu vas vite comprendre qu’elle est ma passion pour l’accompagnement, des femmes, le coaching, la spiritualité et le développement personnel ! « Sois éclatante, sois éclaireuse, sois toi. » Avec Amour, Ludivine.✨ MON INSTAGRAM @Ludivine.coach Mon programme signature: Grow Up - blessures émotionnelles, schémas toxiques, valeurs, croyances… Mon programme booster : Human Boost - Human design et coaching profond Bonne écoute, belle âme. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    16분
  6. (#14) Le piège qui empêche des milliers de femmes, de se faire accompagner

    2025. 11. 26.

    (#14) Le piège qui empêche des milliers de femmes, de se faire accompagner

    Guapas! Et si tu n’avais pas besoin d’être au bout de ta vie pour te faire accompagner ? Dans cet épisode, je viens mettre en lumière un piège dans lequel tombent des milliers de femmes : attendre d’être brisée, épuisée, ou en pleine crise pour enfin demander de l’aide. On explore ensemble : ✨ Pourquoi tant de femmes pensent encore qu’elles doivent “se débrouiller seules”. ✨ Les croyances profondément ancrées derrière le “je ne vais pas si mal, je n’ai pas besoin d’aide”. ✨ Comment l’auto-suffisance émotionnelle peut devenir une prison déguisée en force. ✨ Ce que l’accompagnement change vraiment quand tu vas “à peu près bien”. ✨ Les signes subtils qui montrent que tu as déjà dépassé ta limite… même si tu ne t’en rends pas compte. ✨ Comment s’autoriser à être guidée sans culpabilité, sans honte, sans justification. ✨ La vraie puissance d’investir dans ton bien-être AVANT la tempête. Cet épisode est une invitation douce et radicale : reprendre ta place, prendre soin de toi, et t’autoriser à avancer avant l’effondrement, avant la rupture, avant la douleur. Parce que tu mérites un soutien même quand tout n’est pas noir. Parce que se faire accompagner n’est pas un acte de faiblesse : c’est un acte de puissance féminine. 🕊️ Tu n’as pas à “mériter” l’accompagnement en souffrant. Tu as juste à t’ouvrir à ce que tu vaux déjà. Cet épisode est anti résignation… tu vas vite comprendre qu’elle est ma passion pour l’accompagnement, des femmes, le coaching, la spiritualité et le développement personnel ! « Sois éclatante, sois éclaireuse, sois toi. » Avec Amour, Ludivine.✨ MON INSTAGRAM @Ludivine.coach Mon programme signature: Grow Up - blessures émotionnelles, schémas toxiques, valeurs, croyances… Mon programme booster : Human Boost - Human design et coaching profond Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    25분
  7. (#13) La blessure d’abandon : comprendre, guérir… et redevenir la femme qui se choisit

    2025. 11. 19.

    (#13) La blessure d’abandon : comprendre, guérir… et redevenir la femme qui se choisit

    Guapas! Dans cet épisode puissant et authentique, on plonge ensemble au cœur de la blessure d’abandon — l’une des blessures émotionnelles les plus fréquentes chez les femmes, mais aussi l’une des plus silencieuses… et des plus dévastatrices. On explore comment cette blessure se crée, comment le masque du dépendant s’installe dans nos relations, et pourquoi tant de femmes fortes, indépendantes et brillantes vivent encore avec une peur viscérale d’être laissées seules. Je te partage : les schémas typiques du dépendant (tu vas sûrement t’y reconnaître… et c’est ok !) comment cette blessure influence ton féminin, tes relations et ton estime des explications inspirées du travail de Lise Bourbeau . des clés concrètes, incarnées et accessibles pour commencer à guérir ma vision holistique et intuitive Cet épisode, c’est une main tendue pour toutes les femmes qui ont peur d’être seules, peur d’être de trop, peur d’être pas assez, peur d’être abandonnées… Et qui pourtant sentent au fond d’elles que la lumière est déjà là, prête à se rallumer. ✨ Tu n’es plus la femme qui mendie l’amour. Tu deviens la femme qui se choisit. Un épisode sans filtre, à la fois profond et libérateur, où vulnérabilité rime avec vérité. Parce que guérir, c’est pas devenir forte — c’est oser être pleinement toi, même quand c’est inconfortable. 🎧 Prépare-toi à allumer la lumière sur ce que tu as trop longtemps caché. Cet épisode est anti résignation… tu vas vite comprendre qu’elle est ma passion pour l’accompagnement, des femmes, le coaching, la spiritualité et le développement personnel ! « Sois éclatante, sois éclaireuse, sois toi. » Avec Amour, Ludivine.✨ MON INSTAGRAM @Ludivine.coach Mon programme signature: Grow Up - blessures émotionnelles, schémas toxiques, valeurs, croyances… Mon programme booster : Human Boost - Human design et coaching profond Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    27분
  8. (#12) Relever la tête après l’humiliation : transformer la honte en puissance

    2025. 11. 12.

    (#12) Relever la tête après l’humiliation : transformer la honte en puissance

    Combien de fois t’es-tu sentie rabaissée, jugée, humiliée… au point d’en perdre ta voix, ton feu, ta lumière ? Cet épisode, c’est pour toutes celles qui ont déjà ressenti cette brûlure silencieuse, cette honte collée à la peau — celle qui te fait croire que tu dois te taire, te faire petite, être parfaite pour être aimée. Guapas! Je te parle vrai. Je te raconte comment j’ai moi-même traversé cette blessure de l’humiliation, issue des enseignements de Lise Bourbeau, et comment j’ ai appris à la regarder en face. Tu comprendras comment cette blessure influence tes relations, ton rapport au corps, à ta voix, à ta puissance féminine. Un épisode sans filtre, à la fois profond et libérateur, où vulnérabilité rime avec vérité. Parce que guérir, c’est pas devenir forte — c’est oser être pleinement toi, même quand c’est inconfortable. 🎧 Prépare-toi à allumer la lumière sur ce que tu as trop longtemps caché. Cet épisode est anti résignation… tu vas vite comprendre qu’elle est ma passion pour l’accompagnement, des femmes, le coaching, la spiritualité et le développement personnel ! « Sois éclatante, sois éclaireuse, sois toi. » Avec Amour, Ludivine.✨ MON INSTAGRAM @Ludivine.coach Mon programme signature: Grow Up - blessures émotionnelles, schémas toxiques, valeurs, croyances… Mon programme booster : Human Boost - Human design et coaching profond Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    32분
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소개

Je ne suis pas une quiche, c’est le podcast des femmes qui refusent de se résigner. Ici, je partage mes idées, mes pensées, mes expériences et mes histoires de vie pour t’accompagner à allumer ta propre lumière. Chaque épisode est une invitation à l’introspection, à l’action consciente et à la libération de ce qui t’empêche de rayonner. Parce que tu n’es pas faite pour subir, mais pour choisir. Dans ce podcast, on parle de confiance en soi, d’empowerment, de corps, de féminité, de spiritualité et de toutes ces prises de conscience qui te permettent de reprendre les rênes de ta vie. Je suis Ludivine, coach holistique et éclaireuse de chemins intérieurs. Ma mission est claire : t’inspirer, te challenger et t’aider à retrouver ton pouvoir pour vivre une vie sur mesure, pleine d’audace et de sens. Ici, pas de faux-semblants : chaque épisode est une étincelle pour t’inspirer, te bousculer et t’inviter à créer une vie éclatante – la tienne ✨ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

정보

  • 제작진
    Ludivine Kolodziejski
  • 방송 연도
    2025년 - 2026년
  • 에피소드
    18
  • 등급
    전체 연령 사용가
  • 저작권
    © Ludivine Kolodziejski
  • 웹사이트 보기
    Je ne suis pas une quiche