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Luana CELESTE

Ta zone libre, ta safe place, ton souffle.🌬️ Pro de la petite enfance, parent , acteur du social mais pas que … ce podcast concerne tout un chacun.. tu sais pourquoi ? Parce ce que ici, on parle vrai : terrain, charge mentale, doutes, passion, santé, management, confiance en soi, alignement perso… et plus encore. Deux mains tendues, un micro ouvert. Des invités inspirés et inspirants , car ici chaque voix compte , pour que chaque voie rayonne . Ton rendez-vous hebdomadaire , active la cloche 🔔

  1. L’hiver est là - mode hibernation activé !

    21/12/2025

    L’hiver est là - mode hibernation activé !

    Après 21 épisodes , ma voix , mon épaule et mon cerveau passent en mode hibernation. Cet épisode marque la fin de la série « en attendant l’hiver » et le début d’une pause « bien méritée ! » Ce n’est pas un adieu , c’est juste une respiration nécessaire Le podcast revient fin janvier avec des contenus toujours ancrés , utiles et vrais En attendant je te laisse écoute cet épisode où les résolutions ont la vies durent Oui si tu le souhaite écoute réécoute partage cet épisode où celui qui t’a parlé Mais surtout LAISSE TOI LE DROIT DE LEVER LE PIED à bientôt 🌲

    19 phút
  2. En attendant l’hiver - La veille , faire de la place !

    20/12/2025

    En attendant l’hiver - La veille , faire de la place !

    Faire de la place (la veille de l’hiver) À la veille de l’hiver, je te propose une pause différente : pas une technique de plus, pas une “to-do” de plus… mais un mini tri intérieur. On parle surcharge, exigences permanentes, fatigue pro et fatigue parentale, et de ce que “faire de la place” change concrètement dans la qualité d’accueil, la relation, et la bientraitance. Un épisode doux, lucide, utile, pour respirer un peu mieux… sans culpabilité.

    12 phút
  3. En attendant l’hiver - Le coucou-caché du métro !

    19/12/2025

    En attendant l’hiver - Le coucou-caché du métro !

    On fait le tri entre sourire vrai et sourire forcé, avec une mini “minute neuro” sur le feedback facial : comment le corps peut envoyer un signal au cerveau et ouvrir une petite porte vers un état plus léger… sans prétendre que ça règle une fatigue, une tristesse ou un burn-out. Et comme d’habitude, on recentre sur l’essentiel : les enfants sentent la vérité. La bientraitance, ce n’est pas performer un sourire, c’est soutenir une présence. Je termine avec une anecdote dans le métro qui, franchement, m’a remise en douceur.

    10 phút
  4. En attendant l’hiver - Le bruit : la pénibilité invisible

    18/12/2025

    En attendant l’hiver - Le bruit : la pénibilité invisible

    Le bruit fait partie du quotidien en petite enfance. Les rires, les pleurs, les appels, les objets qui tombent… tout ça, c’est la vie. Mais quand le bruit devient constant, imprévisible, qu’il s’accumule sans respirations, il peut devenir une vraie pénibilité au travail. Pour les professionnels, pour les enfants… et parfois aussi pour les familles. Dans cet épisode, on met des mots sur ce que le bruit fait au cerveau, pourquoi il fatigue autant, pourquoi certains y sont sensibles quand d’autres y trouvent du réconfort, et comment de simples ajustements peuvent changer l’ambiance sans étouffer la vie des enfants. Un épisode pour comprendre, déculpabiliser, valoriser le travail des pros, et rappeler que réguler le bruit, ce n’est pas vouloir le silence à tout prix, mais chercher un équilibre pour durer.

    18 phút
  5. En attendant l’hiver - L’écoute active, l’outil sous-coté

    17/12/2025

    En attendant l’hiver - L’écoute active, l’outil sous-coté

    Et si, parfois, la meilleure réponse… c’était de se taire ? Dans cet épisode, on parle de silence et d’écoute active : l’outil qui apaise une équipe, sécurise une famille… et change la qualité de lien avec les enfants. Avec une anecdote très terrain : une collègue venue pour “5 minutes” et qui repart en disant « Ah non, c’est bon… j’ai eu ma réponse. » 🎧 À écouter dans « En attendant l’hiver » sur Educ2Mains.

    14 phút
  6. En attendant l’hiver - un accueil qui réchauffe

    16/12/2025

    En attendant l’hiver - un accueil qui réchauffe

    Dans cet épisode, on parle de l’accueil des familles à l’approche de l’hiver, quand l’énergie baisse, que les matins sont plus pressés et que les émotions prennent plus de place. On explore pourquoi l’accueil n’est pas un simple « bonjour-au revoir », mais un acte professionnel qui soutient les parents, sécurise l’enfant et pose le climat de la journée. À travers une anecdote de terrain et des pistes concrètes, on voit comment de petits ajustements (présence, regard, espace, ambiance) peuvent transformer l’entrée en « sas » de confiance et de respiration pour tout le monde.

    12 phút
  7. En attendant l’hiver - Leur rythme, pas le nôtre

    15/12/2025

    En attendant l’hiver - Leur rythme, pas le nôtre

    Dans cet épisode, on remet le focus sur un décalage qu’on vit tous en petite enfance : les adultes avancent avec leur agenda en tête, tandis que les enfants vivent pleinement dans l’instant. On explore ce que ça change, concrètement, quand on accepte de ralentir quelques secondes pour se caler sur leur tempo, sans abandonner le cadre ni l’organisation. Ces micro-moments de présence nourrissent la relation, affinent l’observation, apaisent l’ambiance… et offrent aux enfants un vrai sentiment de sécurité. Une invitation à retrouver, au cœur des journées chargées, un peu de présent.

    6 phút
  8. En attendant l’hiver - On a ri… et l’équipe a respiré …

    14/12/2025

    En attendant l’hiver - On a ri… et l’équipe a respiré …

    La fin d’année fatigue les adultes autant que les enfants. Dans cet épisode, on remet le rire à sa place : pas un “délire”, un vrai outil de régulation quand la pression monte. On parle cohésion d’équipe, effets sur le stress, et on partage une idée simple à tester en structure : la “boîte à humour d’hiver”, pour créer des respirations sans jamais basculer dans la moquerie ou l’humiliation. Parce que des pros plus légers, c’est aussi des enfants plus sécurisés.

    10 phút
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Giới Thiệu

Ta zone libre, ta safe place, ton souffle.🌬️ Pro de la petite enfance, parent , acteur du social mais pas que … ce podcast concerne tout un chacun.. tu sais pourquoi ? Parce ce que ici, on parle vrai : terrain, charge mentale, doutes, passion, santé, management, confiance en soi, alignement perso… et plus encore. Deux mains tendues, un micro ouvert. Des invités inspirés et inspirants , car ici chaque voix compte , pour que chaque voie rayonne . Ton rendez-vous hebdomadaire , active la cloche 🔔

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