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Pablo
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Experiencias en relación con la Educación Física y toda su diversidad y riqueza: actividad física, salud, deporte, expresión corporal, aventura...relatos, ideas y entrevistas

Episodes

  1. 05/04/2020

    Pasaporte saludable: Descansos activos

    El movimiento ayuda a contrarrestar el excesivo tiempo que pasamos sentados. Podemos compensarlo caminando o con el trabajo de la flexibilidad. Los descansos activos ayudan a mejorar la atención, concentración e higiene postural

    21 min

  2. 04/28/2020

    Pasaporte saludable: cómo organizar la actividad física diaria

    Para sacar el máximo partido y obtener todos los beneficios físicos y psicológicos de la actividad física es necesario organizarla. Cómo dividir la jornada diaria para sacarle el máximo rendimiento saludable

    12 min

  3. 04/23/2020

    Ruta virtual en La Pedriza...con Jose

    En esta ocasión, realizamos virtualmente la ruta de senderismo de 3°ESO que transcurre por La Pedriza, con inicio y final en Manzanares El Real. Qué llevar en la mochila, análisis de recorrido, entorno y geología de la zona. ¡Una gran experiencia!

    30 min

  4. 04/23/2020

    Cómo afrontar el déficit de naturaleza en el confinamiento

    La presencia de actividades en el medio natural marca nuestro día a día. Su ausencia puede influirnos de manera negativa, por lo que esta serie de propuestas puede ayudarnos a combatir este déficit

    13 min

  5. 04/19/2020

    "Diario de confinamiento II": en el patio...con Javi

    En esta ocasión, Javi colabora en el tercer episodio. Nos describe su día a día como integrador social en el centro, aporta su punto de vista de la Educación Física y aspectos socializadores positivos. Concluimos con la inclusión de actividad física dentro de un estilo de vida activo

    31 min

  6. 04/18/2020

    "Diario del confinamiento I": en el patio...con Carlos

    Hablamos con Carlos, profesor del IES El Carrascal, quien nos describe sus impresiones durante este período, aficiones deportivas y abrimos la puerta a una colaboración interdisciplinar entre materias

    19 min

  7. 04/18/2020

    Ideas de actividad física en tiempos de confinamiento

    La importancia de la actividad física pese a no poder salir de casa, es fundamental. Es un período en el que es fácil incumplir has recomendaciones de la OMS de completar una hora de actividad física diaria. En este primer capítulo detallaré 3 propuestas fáciles de organizar y realizar en casa

    18 min

  8. TRAILER

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