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Hi, ich bin die Jivana, und Coach für Frauen, die einen Mann loslassen und emotional frei sein wollen. Du möchtest dich frei und unbeschwert fühlen und endlich wieder auf DEIN Leben fokussieren können? Du möchtest dich wieder öffnen können für einen Mann, der dir guttut? Doch da ist dieser eine Mann, von dem du nicht loskommst? Ich zeige dir, wie du das schaffst und wie du dein Leben wieder genießen kannst, ohne Angst vom Alleinsein.

Einen Mann loslasssen Jivana Lohr ~ Coach für The Work of Byron Katie, Humanistische Trainerin

    • Society & Culture

Hi, ich bin die Jivana, und Coach für Frauen, die einen Mann loslassen und emotional frei sein wollen. Du möchtest dich frei und unbeschwert fühlen und endlich wieder auf DEIN Leben fokussieren können? Du möchtest dich wieder öffnen können für einen Mann, der dir guttut? Doch da ist dieser eine Mann, von dem du nicht loskommst? Ich zeige dir, wie du das schaffst und wie du dein Leben wieder genießen kannst, ohne Angst vom Alleinsein.

    Einen Mann loslassen - wie es weitergeht nach der Sommerpause

    Einen Mann loslassen - wie es weitergeht nach der Sommerpause

    In dieser Folge erfährst du, wie es weitergeht mit "Einen Mann loslassen" nach meiner Sommerpause. Die ist heute, am 12.09.2022 zu Ende.

    Ich teile mit dir, was ich bei meiner Innenschau in den 3 Wochen entdeckt habe. Du erfährst, was ich dir für die Zukunft anbiete und was völlig neu ist in meinem Leben.

    Ich spreche öfters von meiner Website. Die findest du unter [https://jivanalohr.com](https://jivanalohr.com)

    Und dann nehme ich dich noch mit in meine Tierwelt. Lass dich überraschen. :-)

    Herzlich
    Deine Jivana

    • 35 min
    Einen Mann loslassen und wissen, was du willst - Sommerpause

    Einen Mann loslassen und wissen, was du willst - Sommerpause

    In dieser Folge erfährst du, dass ich ab dem 22. August 2022 für 3 Wochen in Sommerpause bin und aus welchen Gründen ich das tue.
    Ich möchte dich an dem teilhaben lassen, was mich bewegt und wie ich welche Konsequenzen ich daraus ziehe; eben die Sommerpause. Ich zeige dir, wie ich Revue passieren lasse, was die letzten 5 Jahre meiner Selbständigkeit war und wie auch du diese Vorgehensweise auf dein Liebesleben übertragen kannst.

    Ich freue mich, wenn dir diese Folge hilft, auch für dich herauszufinden, was du wirklich willst und wie du das für dich erreichen kannst.

    Bis bald und alles Liebe.
    Herzlich
    Deine Jivana

    • 24 min
    Einen Mann loslassen mit der EFS-Methode

    Einen Mann loslassen mit der EFS-Methode

    In der heutigen Folge stelle ich dir meine EFS-Methode vor, mit der ich Frauen helfe, einen Mann loszulassen und emotional frei zu werden.

    Du erfährst, wofür die 3 Buchstaben E, F und S stehen und wie ich mit ihnen in meiner täglichen Praxis arbeite.

    Anhand von Beispielen gebe ich dir einen Einblick in diese Arbeit, die dein gesamtes Körpersystem anspricht, also Verstand, Emotionen und Körper.

    Hinterlasse mir gerne einen Kommentar, wenn du Fragen hast oder mir etwas mitteilen möchtest. Teile die Folge auch gerne, wenn du Frauen kennst, die das auch interessieren könnte.

    Melde dich gerne bei mir, wenn du sie ausprobieren möchtest. Du kannst über den Link in den Show Notes persönlichen Kontakt mit mir aufnehmen.

    Oder sie auch in meinem Audio Paket "Gedanken loslassen & Liebeskummer überwinden" kennenlernen.

    • 25 min
    Einen Mann loslassen, indem du bei dir bleibst

    Einen Mann loslassen, indem du bei dir bleibst

    In dieser Folge bin ich mit Verena im Gespräch über das Thema Einen Mann loslassen. Indem du bei dir bleibst, schaffst du es leichter einen Mann loszulassen. So ist es die Erfahrung von Verena, die sie im Laufe meines Coachings gemacht hat und in diesem Gespräch mit uns teilt.

    Das Interview haben wir im Mai 2022 aufgezeichnet. Du erfährst darin, was Verena geholfen hat, zu sich zu finden und wovon sie in einem Loslass-Prozess aus eigener Erfahrung besser abrät.

    Du erfährst auch, dass sie einen anderen Umgang mit dem Mann gefunden hat. Einen, bei dem sie sich nicht mehr emotional abhängig fühlt.

    Du hast Fragen oder möchtest uns gerne einen Kommentar hinterlassen? Dann schreibe mir an mail@jivanalohr.com

    Ich freue mich, von dir zu lesen und antworte dir umgehend.

    Herzlich
    Deine Jivana

    • 18 min
    Einen Mann loslassen, ohne Angst vorm Alleinsein

    Einen Mann loslassen, ohne Angst vorm Alleinsein

    In dieser Episode spreche ich über die Angst vorm Alleinsein. Gerade ambivalent gebundenen Frauen geht es so, dass die Angst vorm Alleinsein sich überwältigend anfühlt, wenn sie sich vorstellen, den Mann ihres Herzens loszulassen.

    Du erfährst in dieser Folge, dass diese Angst nicht mehr real ist. Sie ist alt und in deinem Nervensystem abgespeichert, aufgrund deiner frühen Erfahrungen, die du als Kind mit Bindung gemacht hast.

    Zudem erfährst du, wie der sichere Bindungstyp mit Angst vorm Alleinsein umgeht und was für den vermeidenden Bindungsstil typisch ist.

    Wie hat dir diese Episode gefallen? Was konntest du für dich mitnehmen? Hinterlasse mir gerne einen Kommentar. Ich freue mich auf deine Worte. Und auch, wenn du meinen Podcast mit Frauen teilst, die in der gleichen Situation sind wie du. Frauen, die einen Mann loslassen und emotional frei sein wollen.

    Herzlich 💖
    Deine Jivana

    • 22 min
    Warum haben wir so große Angst vor Nähe? Episode #062

    Warum haben wir so große Angst vor Nähe? Episode #062

    Diese Frage stellte mir Jana nach meiner letzten Podcast Folge: Warum haben wir so große Angst vor Nähe?
    Das ist eine sehr gute und große Frage. Ich beantworte sie in dieser Folge aus Sicht des unsicheren Bindungsstils.

    Nähe zu einem anderen Menschen ist ein natürliches Grundbedürfnis, mit dem wir auf die Welt kommen. Wir brauchen Nähe und Kontakt zu anderen, um zu überleben.

    Wird dieses Bedürfnis nicht oder nicht angemessen erfüllt, geraten wir als Säugling und Kleinkind in starke innere Not. Emotionaler Stress und Angst sind die Folge.

    Erleben wir das dauernd als Kind, entwickelt sich darauf einer der unsicheren Bindungsstile. Sprich, der vermeidende, der ambivalente oder der desorganisierte.
    Welcher dieser 3 Bindungsstile sich entwickelt hängt davon ab, wie unser Bedürfnis nach Nähe nicht beantwortet wird.

    In dieser Folge gehen ich darauf ein, wie der sichere Bindungstyp im Erwachsenenalter mit seinem Bedürfnis nach Nähe umgeht und welche Erfahrungen er als Kind gemacht hat, die ihm diesen Umgang ermöglichen.

    Du erfährst, wie es für den unsicher gebundenen Menschen zu großer Angst vor Nähe kommt und beantworte dann die Frage, wie die Angst vor Nähe beim vermeidenden und ambivalenten Bindungstyp entsteht.

    Ich gehe auf diese beiden Bindungsstile im Besonderen ein, weil es häufig so ist, dass eine Frau, die von einem Mann nicht loskommt, sich im ambivalenten Bindungsstil wiederfindet. Während der Mann, an dem sie festhält, eher der vermeidende Bindungstyp ist.

    Da beide eine große Sehnsucht nach Nähe haben und eine ebenso große Angst davor, kommt es nicht selten zu einer sehr Kräfte zehrenden Nähe-Distanz-Dynamik.

    Sich der Gründe für diese Dynamik bewusst zu werden, kann sehr hilfreich sein.
    Ich freue mich, wenn ich dir mit dieser Folge genau dabei ein Stück helfen kann.

    Hinterlasse mir gerne einen Kommentar wie dir diese Folge gefallen hat und teile sie gerne mit anderen. Wenn du eine Frage hast, schreibe sie mir. Ich beantworte sie dir persönlich und greife sie vielleicht in der nächsten Folge auf.

    Herzlich 💖
    Deine Jivana

    • 21 min