Einfach gefragt - Der Interview-Podcast

Sören Lehmann
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  • 社会与文化

Jeder trägt Geschichten mit sich, die erzählt werden sollten. In diesem Interview-Podcast kommen sie ans Tageslicht. Tauche gemeinsam mit Host Sören in spannende Storys ein. Und dabei müssen das nicht immer welche von bekannten Persönlichkeiten sein. Du interessiert dich für gesellschaftsrelevante und tabuisierte Themen wie z. B. Mental Health, Organspende, Zeitwohlstand und Menschenrechte? Dann abonniere diesen Podcast, um jeden zweiten Mittwoch inspirierenden Menschen zuzuhören und für dich hoffentlich etwas Neues mitzunehmen. Fragen, Meinungen, Kritik oder Kooperations-Anfragen gerne einfach an soeren@einfachgefragt-podcast.de raushauen Alles Updates bei Instagram: einfachgefragt_podcast

  1. Wenn Glaubenssätze & innere Antreiber dein Leben steuern

    9月3日

    Wenn Glaubenssätze & innere Antreiber dein Leben steuern

    In der heutigen Folge geht es um Glaubenssätze und (neurotische) innere Antreiber. Sowohl Glaubenssätze als auch Innere Antreiber (wie z.B. "Sei perfekt" oder "sei stark") können motivierend und positiv für uns sein. Und gleichzeitig können sie uns limitieren, stressen und stark im Leben einschränken. In der Folge erzählt Sören darüber, wie er seine Glaubenssätze und Inneren Antreiber differenziert hat, um einen besseren Umgang mit ihnen zu bekommen. Es geht um konkrete Methoden wie "The Work" und das "ABCDE"-Modell - und ein Dreiklang, wie er sich seinen Glaubenssätzen genährt hat. Bei Fragen zu dem Thema oder Coaching-Anfragen schreib mir gerne eine Mail an soeren@einfachgefragt-podcast.de Alles Updates & Behind The Scenes Content von Einfach gefragt bei Instagram: @einfachgefragt_podcast

    26 分钟
  2. Zwischen zwei Welten: Über Abschiede, Neuanfänge & eine neue Heimat

    8月6日

    Zwischen zwei Welten: Über Abschiede, Neuanfänge & eine neue Heimat

    Heimat ist, wo das Herz ist. 13 September 1998. Mit elf Jahren muss Darja (Dascha) ihre Heimat, eine kleine Kosakensiedlung in der Nähe des russischen Krasnodar, für ein neues Leben in Deutschland verlassen. Als Spätaussiedlerin macht sie sich mit ihrer Familie auf eine spannende und gleichzeitig beängstigende Reise zu einer neuen Kultur und einer neuen Identität. Ein Aufnahmelager, ein zweites, eine Notwohnung – der Weg zum dauerhaften Wohnsitz ist steinig und lang. Die Ankunft in der deutschen Gesellschaft schwer. Die Familie gibt ihr Bestes, um endlich anzukommen. Doch ihre mühsame Reise wird von Heimweh sowie den bürokratischen und emotionalen Herausforderungen einer Migration begleitet. Und von einem Verlust, der alles für immer verändern sollte. Alles Updates & Behind The Scenes Content von Einfach gefragt bei Instagram: @einfachgefragt_podcast Fragen, Feedback oder Kooperations-Anfragen gerne an soeren@einfachgefragt-podcast.de Musik von Epidemic Sound

    1 小时 37 分钟
  3. Mit 42 nochmal Lehramt studieren - mit Daniel Jugan

    7月2日

    Mit 42 nochmal Lehramt studieren - mit Daniel Jugan

    Mit 42 nochmal Lehramt studieren und in der zweiten Halbzeit der Karriere etwas machen, das einen richtig erfüllt. Das ist Daniels Mission! Und darüber quatsche ich mit ihm in der heutigen Folge. Daniel kenne ich schon eine ganze Weile. Ich kenne seine sportliche Seite, seine musikalische Vergangenheit und seine Selbstständigkeit im Marketing. Nicht schlecht gestaunt habe ich aber, als er diese Vision gedroppt hat. Also zoomen wir da mal rein: Was ist Daniels "Wozu"? Wann hat er gemerkt, dass er etwas anderes braucht? Stichwort: Innere Kündigung. Wie war der Prozess dahin? Welche Menschen haben ihn beeinflusst? Und was für eine Art Lehrer will er später mal sein? Viel Spaß beim Reinhören :) Hier könnt ihr Daniel folgen: Instagram Alles Updates & Behind The Scenes Content von Einfach gefragt bei Instagram: @einfachgefragt_podcast Fragen, Feedback oder Kooperations-Anfragen gerne an soeren@einfachgefragt-podcast.de Musik von Epidemic Sound

    51 分钟
  4. Umzug in den Himmel: Unser Umgang mit Tod & Trauer - mit Leonie Jung

    6月4日

    Umzug in den Himmel: Unser Umgang mit Tod & Trauer - mit Leonie Jung

    Auftakt von Staffel 2 mit einem echten "Schwergewicht" als Thema - mit der TV-Produzentin und Autorin Leonie Jung spreche ich über die Themen Tod und Trauer. Leonie hat ein Buch geschrieben, es heißt "Umzug in den Himmel", darin geht es um ihre persönliche Geschichte und Verbindung zu ihren geliebten Großeltern. Da ich mich selbst mit dem Thema Tod in den letzten Jahren auseinandersetzen musste, habe ich mich sehr gefreut, dass Leonie sich die Zeit für dieses Gespräch genommen hat. Viel Spaß beim Reinhören :) Hier könnt ihr Leonie folgen: Instagram Alles Updates & Behind The Scenes Content von Einfach gefragt bei Instagram: @einfachgefragt_podcast Fragen, Feedback oder Kooperations-Anfragen gerne an soeren@einfachgefragt-podcast.de Musik von Epidemic Sound Fotorechte: Leonie Jung

    1 小时 39 分钟
  5. Staffel 2: Ab wann neue Folgen?

    3月9日 · 附赠内容

    Staffel 2: Ab wann neue Folgen?

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    2 分钟
  6. Real Talk: Struggles & Mental Health in der Medienwelt- Nadja Gallera & Milka Loff Fernandes

    2月12日

    Real Talk: Struggles & Mental Health in der Medienwelt- Nadja Gallera & Milka Loff Fernandes

    Heute ist die Schauspielerin, Moderatorin und Content Creatorin Nadja Gallera zu Gast. Im Schauspiel Business, und generell in der Medienwelt, sieht immer alles so glamourös aus. Eine Filmpremiere reiht sich an die nächste, dazu der "Fame" hunderttausender Follower auf Social Media. Doch wie schaut es hinter den Kulissen aus? Spoiler: Teilweise sehr anders! Nadja teilt recht transparent ihren Alltag als Vollzeit Creatorin - mit all den Hochs, aber auch Tiefs. Das hat mir imponiert und deshalb wollte ich mit Nadja mal in Ruhe über ihren Weg und Struggles sprechen. Unter anderem geht es um ihre Selbstständigkeit, den Hustle mit deutschen Schauspielschulen, plötzliche Migräneanfälle und auch über ihre soziale Angststörung. Und dazu kommt der tägliche Postingdruck. Wie passt Nadja bei all den Projekten und Verpflichtungen auf ihre mentale Gesundheit auf? Zwischendurch werdet ihr außerdem immer mal wieder die Stimme der Moderatorin und Mental Health Botschafterin Milka Loff Fernandes hören. Einige kennen sie vielleicht noch von früheren Viva Zeiten. Milka ist ja seit Jahrzehnten im Medien Buiz und kann auf brutal viel Erfahrung, aber natürlich auch Fehler und Learnings zurückblicken. Kapitel: (00:00:00) - Intro (00:02:38) - Start des Gesprächs: "Was ist dein Gefühl heute?" (00:04:35) - Selbstständigkeit: Nadjas Weg ins Medienbusiness (00:11:48) - Wie hat sich deine innere Stimme verändert? (00:17:25) - Wie gehst du mit Aufregung & Bewertungen anderer um? (00:24:35) - Körperliche Symptome, wenn es mental zu viel wird (00:31:58) - Wem möchtest du gefallen? (00:35:24) - Über Nadjas soziale Angststörung und den Umgang damit (00:44:20) - Postingdruck, Selbstwert & sich verzeihen (01:05:45) - Outro Kommentar Hier könnt ihr den beiden folgen: ► Nadja: YouTube, Instagram, TikTok ► Milka: Website & Instagram Alles Updates & Behind The Scenes Content von Einfach gefragt bei Instagram: einfachgefragt_podcast Fragen, Feedback oder Kooperations-Anfragen gerne an soeren@einfachgefragt-podcast.de Musik von Epidemic Sound Original Foto von Nadja: Gerald Matzka Original Foto von Milka: IMMO FUCHS

    1 小时
  7. Umgang mit Zeit: Wie tun wir das, was wir wirklich wollen? mit Stefan Boes

    1月29日

    Umgang mit Zeit: Wie tun wir das, was wir wirklich wollen? mit Stefan Boes

    Heute ist der Autor und Journalist Stefan Boes zu Gast. Als Soziologe und Mitglied der Deutschen Gesellschaft für Zeitpolitik beschäftigt sich Stefan seit vielen Jahren mit dem Thema Zeit und Zeitempfinden. Warum fühlen wir uns zunehmend gestresst im Alltag und Beruf? Was macht Zeit mit uns und was wir mit ihr? Wie können wir einen gesünderen Umgang mit freier Zeit finden? Hierbei spielen neben persönlichen Faktoren auch gesellschaftspolitische Gründe eine große Rolle, weshalb wir unseren Umgang mit Zeit nicht einfach so ändern können. Und was hat es eigentlich mit dem Begriff "Zeitwohlstand" auf sich? Ich hatte mal wieder viele Fragen und habe habe versucht, mich gemeinsam mit Stefan dem Thema auf persönlicher und organisationaler Ebene etwas zu nähern. DISCLAIMER: Das soll hier aber kein Ratgeber für besseres Zeitmanagement sein! Es geht eher darum, sich mit Zeit auseinander zusetzen. Ich möchte euch und mich einladen, über diese Fragen und Themen zu reflektieren. Also viel Spaß beim Reinhören. Kapitel: (00:00:00) - Intro (00:01:11) - Start des Gesprächs (im Alltag getrieben sein) (00:05:18) - Über unsere Zeitkultur der Beschleunigung (00:08:54) - Eigenen Umgang mit Zeit verändern? (00:17:37) - Können wir Zeit gewinnen, wenn wir sie verschwenden? (00:27:00) - Was ist Zeitwohlstand und wie erreicht man das? (00:31:04) - Umgang mit Zeit als Ressource im Beruf (00:44:24) - Innovative Arbeitszeitmodelle vorgestellt (00:54:11) - Mentale Auswirkungen von Zeitarmut (unsere Erfahrung) (01:05:45) - Impuls bei negativen Gefühlen und Outro Kommentar Weiterführende Links: ► Stefan auf LinkedIn. Und hier sein Newsletter "Inseln der Zeit" Alles Updates & Behind The Scenes Content von Einfach gefragt bei Instagram: einfachgefragt_podcast Fragen, Feedback oder Kooperations-Anfragen gerne an soeren@einfachgefragt-podcast.de Musik von Epidemic Sound Original Foto von Stefan: Teresa Kröger

    1 小时 9 分钟
  8. Organspende besser verstehen - mit Mareike Müller und Dr. Daniel Zickler

    1月15日

    Organspende besser verstehen - mit Mareike Müller und Dr. Daniel Zickler

    Diese Folge ist der Epilog zur letzten Folge. In diesen 2 Folgen geht es darum, Organspende besser zu verstehen und durch eine persönliche Geschichte einen besseren Zugang zu dem zugegeben schwierigen Thema zu finden. Dafür habe ich mit meiner Mama ein Interview geführt, sie lebt seit über 16 Jahren mit einem Spenderorgan. Organspende geht uns alle etwas an. Und um hier mehr Aufklärungsarbeit zu leisten, habe ich mit der Journalistin und Filmemacherin Mareike Müller gesprochen. Für den medizinischen Blickwinkel werdet ihr in dieser Folge den Intensivmediziner Dr. Daniel Zickler hören. Um den Organmangel ein Gesicht zu geben, waren Mareike und ihr Kollege Carl Gierstorfer mehrere Monate für die rbb Doku-Serie „Charité Intensiv – Gegen die Zeit“ bei der Berliner Charité vor Ort und sozusagen hautnah dabei im Alltag der Betroffenen und Mediziner: innen. In der daraus entstandenen 4-teiligen Serie werden die Ursachen und Folgen des Organmangels dokumentiert und verschiedene Blickwinkel und mögliche Lösungsansätze für eine der drängendsten gesundheitspolitischen Fragen unserer Zeit gezeigt. Bitte nehmt euch die Zeit, euch mit dem Thema Organspende auseinanderzusetzen. Das wäre sehr wichtig. Danke! Kapitel: (00:00:00) - Intro (00:02:24) - Organmangel & rbb-Doku "Gegen die Zeit" (00:08:45) - Über das "Warten" und die Geschichte von Lars (00:13:10) - Was macht es psychisch mit Betroffenen? (00:18:50) - Organspende 2025 - wo stehen wir? (00:27:20) - Wie schaffen wir eine Organspende-Kultur? (00:30:34) - Appell von Mareike & Daniel (00:33:48) - Outro Kommentar Weiterführende Links: ► Zur RBB-Doku "Gegen die Zeit" ► Informiere dich bei Organspende-info.de Alles Updates bei Instagram: einfachgefragt_podcast Fragen, Feedback oder Kooperations-Anfragen gerne an soeren@einfachgefragt-podcast.de Musik von Epidemic Sound Fotos: Marlena Waldthausen, Daniel Zickler

    36 分钟
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