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Le podcast entrepreneuriat de Virginie Perbal
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🎙️ EKO – Entreprendre, Kiffer, Oser Un podcast qui donne la parole aux femmes entrepreneures et aux femmes engagées pour inspirer l’audace. Je suis Virginie Perbal. Je consacre mon travail à l'émancipation des femmes. Des épisodes dans lesquels, je tends mon micro à des femmes qui osent : entrepreneures, militantes, créatrices… Des histoires authentiques, des parcours résilients, et une énergie contagieuse pour te donner envie, toi aussi, de sauter le pas. Mon objectif : Me faire l'écho des histoires de ces femmes en créant des rôles modèles pour briser les plafonds de verre… et les remplir de rêves. Des épisodes solos, dans lesquels, je vous partage des outils pour vous aider, vous aussi à oser. Pourquoi EKO ? Parce qu’entreprendre, c’est d’abord kiffer ce qu’on fait, oser se lancer, et construire un monde où les femmes prennent leur place. Un espace bienveillant et intimiste, sans filtre, où chaque épisode est une bouffée d’inspiration. 🔗 Suis l’aventure : LinkedIn : Virginie PERBAL (https://www.linkedin.com/in/virginie-perbal) Instagram : @Eko.podcast (https://www.instagram.com/Eko.podcast/) Pour s'abonner à la newsletter : https://podcast.ausha.co/eko?s=1 "Et si ton projet, c’était juste une histoire qui n’attend que toi pour être racontée ?" Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. 35. Se libérer du regard des autres

    5D AGO

    35. Se libérer du regard des autres

    Est-ce que tu t’es déjà demandé à quel point tes choix sont influencés par le regard des autres ? Pas seulement par ce qu’ils pensent vraiment.Mais par ce que tu imagines qu’ils pourraient penser. Aujourd’hui, on va parler de ce pouvoir qu’on accorde au regard extérieur. On va voir comment il peut orienter tes décisions… parfois même te détourner de toi-même.Et surtout, comment t’en libérer pour être plus alignée, plus sereine, plus affirmée. Cet épisode est un épisode Déclik du podcast Eko. Un épisode pour oser prendre sa place. #regarddesautres #peurdujugement #clichés ***************** Je suis Virginie et je dédie mon travail à l'émancipation des femmes. A travers des portraits inspirants et des épisodes solos, je partage des histoires et des outils pour que, toi aussi, tu puisses oser. Retrouvez moi : sur Linkedin : Virginie PERBAL sur instagram : @Eko.podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    8 min
  2. 34. Le vêtement comme levier d'influence

    FEB 26

    34. Le vêtement comme levier d'influence

    Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir Lou Catusse, conseil en signature vestimentaire. Dans cet épisode, Lou nous raconte pourquoi elle a fait de la mode son véritable combat : sublimer tous les corps, sans exception. Elle revient sur son parcours, sur le regard posé sur la petite fille qui, physiquement, “cochait toutes les cases”, et sur ce que cela a façonné en elle. Elle nous ouvre également les coulisses des grandes maisons de haute couture où elle a évolué pendant plus de 30 ans. Une immersion fascinante dans un univers aussi exigeant qu’inspirant. Aujourd’hui, à travers son métier de conseil en signature vestimentaire, Lou accompagne femmes et hommes à transformer leur dressing en un outil puissant d’expression personnelle. Pour elle, le vêtement n’est pas superficiel : c’est un levier d’alignement. Il permet d’incarner la personne que l’on souhaite devenir. Nous avons aussi parlé de fast fashion, de lifewear, d’engagement et de responsabilité. De la manière dont le vêtement peut devenir un outil de réappropriation du corps, un moyen de reprendre le pouvoir sur son image et sur son identité. Dans cet échange riche et sans filtre, nous questionnons nos habitudes parfois discutables pour tendre vers un vêtement plus incarné, plus conscient et plus aligné avec qui nous sommes. Pour retrouver Lou, c'est par ici : Linkedin : https://www.linkedin.com/in/lou-catusse/ Instagram : https://www.instagram.com/lou.catusse/ #fastfashion #lifewear #imagedesoi #confianceensoi ***************** Je suis Virginie et je dédie mon travail à l'émancipation des femmes. A travers des portraits inspirants et des épisodes solos, je partage des histoires et des outils pour que, toi aussi, tu puisses oser. Retrouvez moi : sur Linkedin : Virginie PERBAL sur instagram : @Eko.podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    50 min
  3. 33. J'écris un livre [Hors-série 1]

    FEB 19

    33. J'écris un livre [Hors-série 1]

    Tu as un projet qui te tient à cœur mais que tu n'as jamais été au bout ? C'est mon cas et surement celui de nombreuses personnes. J'ai toujours voulu écrire un livre, un projet qui germe en silence depuis des années. Je sens que je suis prête et j'ai décidé de documenter toutes les étapes dans un hors-série spécial "J'écris un livre". C'est un engagement que je prends envers vous et envers moi-même mais c'est également et surtout l'envie de partager ce processus pour vous aider, vous aussi à vous lancer dans ce projet que vous trimballez depuis peut-être des années sans y aller. Dans ce premier épisode du hors-série, je parle de mes doutes, de mes peurs, de celles de tout à chacun mais je parle aussi de mes motivations et j'explique comment je fais pour qu'elles soient plus fortes et qu'elles m'emmènent au bout de ce projet. Et vous, c'est quoi ce projet de cœur que vous avez du mal à faire émerger ? J'attends vos réponses en commentaire 😜 #ecrireunlivre #projet #peurs #motivation ***************** Je suis Virginie et je dédie mon travail à l'émancipation des femmes. A travers des portraits inspirants et des épisodes solos, je partage des histoires et des outils pour que, toi aussi, tu puisses oser. Retrouvez moi : sur Linkedin : Virginie PERBAL sur instagram : @Eko.podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    12 min
  4. 32. Quand la parentalité est au cœur du projet entrepreneurial

    FEB 12

    32. Quand la parentalité est au cœur du projet entrepreneurial

    Aminata a créé So'parks une association et une entreprise au service de l'éducation, de la parentalité, de l'insertion et la citoyenneté. Elle est le parfaite exemple de ce qu'est une entrepreneure engagée. Elle nous raconte tout au long de cet épisode comment elle a bâti So'parks sur ses convictions et comment elle accompagne au quotidien des familles, des enfants et aussi des professionnels. Son regard sur les questions autour de la parentalité apporte un nouvel éclairage que je suis ravie de mettre en avant aujourd'hui. Elle nous parle notamment de la place du père avec un regard critique sur cette société qui ne leur laisse pas la place tout en leur reprochant de ne pas assez s'impliquer. Elle nous parle également de l'école, des écrans... Une vraie masterclass sur la parentalité ! Pour retrouver Amy : Sur linkedin : linkedin.com/in/so’parks-a-0856b4210 Sur instagram : https://www.instagram.com/so_parks_amy/ Sur son site : https://www.soparks.com/a-propos/ #parentalité #entrepreneuriatengagé #associationparentalite ***************** Je suis Virginie et je dédie mon travail à l'émancipation des femmes. A travers des portraits inspirants et des épisodes solos, je partage des histoires et des outils pour que, toi aussi, tu puisses oser. Retrouvez moi : sur Linkedin : Virginie PERBAL sur instagram : @Eko.podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    46 min
  5. 31. Charge mentale et entrepreneuriat

    FEB 5

    31. Charge mentale et entrepreneuriat

    Aujourd'hui, on se retrouve pour un épisode solo dans lequel je voulais te parler de la charge mentale quand on est entrepreneure. Je suis Virginie et je dédie mon travail à l'émancipation des femmes. A travers des portraits inspirants et des épisodes solos, je partage des histoires et des outils pour que, toi aussi, tu puisses oser. La charge mentale, c'est tout ce travail invisible de planification, d'organisation et d'anticipation. C'est pas juste "faire les choses", c'est penser aux choses. C'est être le chef d'orchestre, le manager de projet de ta propre vie. Et lorsque l'on est entrepreneure, la charge mentale augmente car on multiplie les casquettes. L'objectif de cet épisode est de donner du sens à nos vies surchargées, d'alerter et surtout d'arrêter de subir. Les femmes que j'interviews régulièrement me disent que leur engagement peuvent leur couter cher si elles ne favorisent pas le prendre soin de soi. Nos vies de mère, nos vies de femmes, nos vies d'entrepreneures sont autant de casquettes à porter et c'est à mon sens un enjeu systémique, un problème collectif que nous ne devons pas porter seules. Dis moi en commentaire ce que tu en penses ! #chargementale #viedentrepreneure #sensautravail #enjeusystemique ***************** Retrouve moi : sur Linkedin : Virginie PERBAL sur instagram : @Eko.podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    8 min
  6. 30. Le patrimoine, une affaire de femmes

    JAN 29

    30. Le patrimoine, une affaire de femmes

    Si je vous dis entrepreneuriat et mère de 3 jeunes enfants, vous vous direz sûrement que l’équation est un peu risquée. Stéphanie, mon invitée du jour, y trouve sa stabilité même si elle avoue que parfois sa vie ressemble un peu à un numéro d’équilibriste. Agent de prévoyance et de retraite, elle nous explique comment elle gère ses trois petits bouts, son métier, sa pratique du basket et les cours qu’elle donne à la fac. Qui a dit qu’on n’avait pas le temps de tout faire dans une journée, certainement pas Stéphanie qui nous parle en toute transparence de son quotidien, de ses doutes, de ses fiertés. Nous avons également abordé un sujet de société, celui du patrimoine et des femmes. Investir quand on est une femme, même si les revenus ne sont pas élevés est primordial. Il permet à chacune d'assurer ses revenus, son patrimoine et son avenir. Tout autant de sujets essentiels à écouter dans cet épisode. Pour retrouver Stéphanie, c'est par ici : https://www.linkedin.com/in/st%C3%A9phanie-kakesa/ #mèreetentrepreneure #argentetfemme #entrepreneuriatetmère ***************** Je suis Virginie et je dédie mon travail à l'émancipation des femmes. A travers des portraits inspirants et des épisodes solos, je partage des histoires et des outils pour que, toi aussi, tu puisses oser. Retrouvez moi : sur Linkedin : Virginie PERBAL sur instagram : @Eko.podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    35 min
  7. 29. Peut-on vraiment vivre de sa passion quand on est entrepreneure

    JAN 22

    29. Peut-on vraiment vivre de sa passion quand on est entrepreneure

    Je vous retrouve pour un épisode solo pour aborder une question que beaucoup se posent : peut-on vivre de sa passion quand on est entrepreneure ? Spoiler : Oui, on peut mais à condition de regarder au bon endroit et c'est ce que j'explique dans cet épisode. La première chose qu'on regarde en général c'est l'argent car oui argent et entrepreneuriat c'est un vrai sujet. Mais ce que je propose ici c'est d'aborder la question sous un autre angle. #vivredesapassion #entrepreneuriat #passionentrepreneuriat #passionetentrepreneuriat #portraitsinspirants ***************** Je suis Virginie et je dédie mon travail à l'émancipation des femmes. A travers des portraits inspirants et des épisodes solos, je partage des histoires et des outils pour que, toi aussi, tu puisses oser. Retrouvez moi : sur Linkedin : Virginie PERBAL sur instagram : @Eko.podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    12 min
  8. 28 : Multipotentielle et fière de l’être : comment arrêter de se saboter ?

    JAN 15

    28 : Multipotentielle et fière de l’être : comment arrêter de se saboter ?

    Dans ce nouvel épisode, je vous emmène à la rencontre de Mireille, psychologue clinicienne mais pas que… Je vous promets un épisode riche pour en apprendre plus sur la multipotentialité. A travers son parcours mais également celui des personnes qu’elle accompagne, Mireille nous explique pourquoi il est difficile pour ces personnes pas boutiquées comme les autres de faire leur chemin en comparaison de ceux qui ont une carrière plus linéaire. Mireille avec son dynamisme et son côté fofolle comme elle aime le dire, nous promet un épisode riche en couleur.  On a parlé du regard des autres, du syndrome de l’imposteur, d’entrepreneuriat évidemment… Pour retrouver Mireille : Sur Linkedin Son site : Mireille Guérin - psy du travail #multipotentielle #entrepreneuriat #multipotentialité #syndromedelimposteur ***************** Je suis Virginie et je dédie mon travail à l'émancipation des femmes. A travers des portraits inspirants et des épisodes solos, je partage des histoires et des outils pour que, toi aussi, tu puisses oser. Retrouvez moi : sur Linkedin : Virginie PERBAL sur instagram : @Eko.podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    39 min
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    © Virginie Perbal
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