El ADN del Exito

El ADN del Exito
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Cada lunes y jueves a las 7h (España) 🎙️ El ADN del Exito: Transforma tu vida, un episodio a la vez. En El ADN del Éxito, Jorge Caceres entrevista a expertos en desarrollo personal, emprendimiento, salud, finanzas y alto rendimiento para darte herramientas prácticas que impulsen tu crecimiento personal y profesional. Descubre estrategias, hábitos y perspectivas que te inspirarán a ser tu mejor versión. ¡Escúchanos y empieza a transformar tu vida hoy! 🌟 #ElADNdElÉxito #TransformaTuVida

  1. Qué significa estar realmente sano hoy | Endika Montiel

    13H AGO

    Qué significa estar realmente sano hoy | Endika Montiel

    En este episodio de El ADN del Exito, Jorge Caceres conversa con Endika Montiel, especialista en nutrición y salud integral, para cuestionar una de las mayores creencias de nuestra época: confundir salud con estética. A lo largo de esta conversación profunda y honesta, exploramos qué significa realmente estar sano en un entorno que nos empuja constantemente al exceso, la exigencia y la desconexión del cuerpo. Hablamos de hábitos, consciencia, descanso, alimentación, ayuno, entrenamiento y del impacto silencioso del entorno moderno en nuestra salud física y mental. ¿Verse bien es lo mismo que estar bien? ¿Estamos escuchando las señales del cuerpo o solo persiguiendo resultados externos? ¿Puede el ayuno, el descanso y el movimiento consciente ser más poderoso que cualquier suplemento? En este episodio aprenderás: Por que la estética puede convertirse en una trampa para la salud real Como el descanso y los ritmos circadianos influyen directamente en tu rendimiento y bienestar La relación entre ayuno, neuroplasticidad y claridad mental Cómo identificar una relación adictiva con la comida Qué papel juega la luz artificial en el sueño y la salud metabólica Como personalizar la nutrición según tu metabolismo Qué suplementos son realmente esenciales y por qué Por que el entrenamiento funcional y la zona 2 son claves para la salud celular Cómo encontrar equilibrio entre información, flexibilidad y conciencia Por qué cuestionarlo todo es una habilidad vital en el camino de la salud y el éxito Si te interesa la salud real, el bienestar a largo plazo y entender tu cuerpo más allá de modas y extremos, este episodio es para ti. Si te gusto, SUSCRIBETE y comparte este episodio con alguien que necesite escucharlo. Capítulos: 00:00 Equilibrio Integral para Salud Verdadera 08:47 La trampa de la estética 15:32 Vacíos emocionales y estética 18:39 Consciencia y Cambio Interior 24:47 Reflexion, cambios y ayuno 31:53 Relación Adictiva con la Comida 38:45 Reflexiones sobre hábitos alimenticios 41:04 Horarios, hambre y luz artificial 45:16 Importancia del buen descanso 51:40 Impacto de la luz artificial 59:15 Impacto del Sueño en la Salud 01:05:50 Nutrición según metabolismo individual 01:10:19 Resistencia a la insulina explicada 01:16:04 Beneficios profundos del ayuno 01:21:59 Beneficios del ayuno intermitente 01:27:03 Importancia de Suplementos Nutricionales Esenciales 01:29:14 Importancia de Vitaminas y Suplementos 01:34:49 Entrenamiento Funcional y Mixto 01:43:03 Flexibilidad e información equilibrada 01:46:41 Pantallas: equilibrio y crianza 01:55:44 Curiosidad y aprendizaje continuo 01:56:45 Cuestionen todo, siempre #Jorgecaceres #eladndelexito #podcast #salud #eladndelexitopodcast

    1h 57m
  2. Cómo gestionar el estrés y redefinir el éxito en un mundo que no se detiene | Marta Chinchón

    3D AGO

    Cómo gestionar el estrés y redefinir el éxito en un mundo que no se detiene | Marta Chinchón

    ¿Gestionar el estrés sin perderte por el camino? Liderazgo, decisiones y éxito sostenible con Marta Chinchón En este episodio de El ADN del Éxito, Jorge Cáceres conversa con Marta Chinchón, especialista en gestión del estrés, bienestar organizacional e inteligencia emocional aplicada al mundo profesional. A través de una conversación profunda, directa y humana, exploramos cómo redefinir el éxito en un entorno laboral cada vez más exigente, donde la presión constante, la autoexigencia y la incertidumbre tecnológica están transformando la manera en que trabajamos y lideramos. ¿Qué significa realmente gestionar el estrés hoy? ¿Cómo adaptarse a la inteligencia artificial sin perder identidad profesional? ¿Es posible liderar desde la vulnerabilidad y construir organizaciones sostenibles sin sacrificar resultados? Marta comparte ideas prácticas y reflexiones poderosas sobre microdecisiones, seguridad psicológica, liderazgo consciente y la importancia de habitar nuestro rol profesional desde la coherencia personal. Este episodio aborda el equilibrio entre rendimiento y bienestar, la relación entre mente y cuerpo, la toma de decisiones en momentos de incertidumbre y el cambio de paradigma necesario para pasar de la exigencia constante hacia una excelencia sostenible. En esta conversación aprenderás: Cómo gestionar el estrés sin desconectarte de tu propósito Por qué las microdecisiones diarias definen el éxito real El impacto de la inteligencia artificial en la identidad profesional Vulnerabilidad y seguridad psicológica como bases del liderazgo moderno Cómo diferenciar disciplina sana de autoexigencia destructiva La relación entre emociones, ansiedad y crecimiento personal Claves para liderar desde la confianza y no desde el control Cómo construir una vida profesional integral y sostenible Si sientes que el ritmo actual del trabajo exige más de lo que parece sostenible, o si buscas una forma más consciente de crecer profesionalmente sin perder bienestar, este episodio te dará nuevas perspectivas y herramientas. Si te gustó, suscríbete y comparte este episodio con alguien que necesite escuchar esta conversación. Capítulos: 00:00 "Gestionar estrés y redefinir éxito" 06:52 "Inteligencia Artificial: Realidad Transformadora" 12:23 Adaptarse a la IA, clave profesional 17:11 "Emprender: Decisión y Pasión" 24:11 Reconectar y emprender sin perfección 31:30 "Will Smith y la perseverancia" 38:10 "Vulnerabilidad y seguridad psicológica" 39:37 "Errores mejoran rendimiento organizacional" 46:34 "Actitud positiva y autocrítica" 52:14 "Impacto mental en el cuerpo" 59:37 Habitar tu rol con seguridad 01:02:23 ¿Emprender o no emprender? 01:10:07 "Eligiendo el Camino Emprendedor" 01:11:59 Fórmula de Vida Integral 01:19:14 "Ansiedad, emociones y posibilidades" 01:24:13 La autoexigencia en respuestas profesionales 01:30:24 "Alternativas al colchón financiero" 01:39:54 Disciplina: Hábitos y consistencia 01:45:50 "Liderazgo: Confianza vs. Control" 01:49:40 Liderazgo y comunicación efectiva 01:56:12 Equilibrio dinámico en organizaciones 01:58:06 Adaptación y Crecimiento Personal #ElADNDelExito #Podcast #Liderazgo #GestionDelEstres #DesarrolloPersonal

    1h 59m
  3. Disciplina: cómo construir hábitos que sostienen tu vida | Jorge Caceres

    FEB 12

    Disciplina: cómo construir hábitos que sostienen tu vida | Jorge Caceres

    En este episodio de El ADN del Exito, Jorge Caceres comparte uno de los aprendizajes más profundos que ha extraído tras más de 75 conversaciones con líderes, deportistas, empresarios y referentes del desarrollo humano: la disciplina como pilar silencioso de una vida con sentido. No hablamos de motivación pasajera, ni de fórmulas épicas o extremas. Hablamos de la disciplina real, la que no se ve en redes sociales, la que se construye en lo cotidiano y sostiene procesos a largo plazo. A lo largo de este episodio, Jorge desarrolla los cinco pilares de la disciplina que ha aprendido y aplicado en su propia vida, desmontando mitos muy comunes y ofreciendo una mirada honesta, humana y práctica sobre lo que realmente transforma a una persona con el tiempo. ¿Qué aprenderás en este episodio? – Por qué la disciplina no es épica ni glamurosa, sino cotidiana y repetitiva – Cómo la disciplina construye identidad y fortalece la autoestima – La verdadera relación entre disciplina, miedo y procrastinación – Por qué la falta de disciplina suele ser una falta de honestidad con uno mismo – La importancia de la coherencia entre lo profesional y lo personal Este episodio no busca motivarte por un rato. Busca invitarte a mirarte con honestidad, elegir un área concreta de tu vida y asumir una pequeña disciplina que, sostenida en el tiempo, puede cambiar quién eres. Si estás construyendo algo importante, una vida, un proyecto, una relación o una versión más consciente de ti, este episodio es para ti. Si te aporta valor, suscríbete al canal y comparte este episodio con alguien que sientas que necesita escucharlo.Gracias por ser parte de esta Familia de El ADN del Éxito. #ElADNdelÉxito #Disciplina #Hábitos #CrecimientoPersonal #JorgeCáceres

    7 min
  4. Reinventarse después de caer: liderazgo y éxito real | Colate

    FEB 9

    Reinventarse después de caer: liderazgo y éxito real | Colate

    En este episodio de El ADN del Exito, Jorge Caceres conversa con Nicolás Vallejo-Nágera, conocido como Colate. Empresario, emprendedor, comunicador y gran networker, pero sobre todo, un ser humano que ha vivido de primera mano la exposición, la presión mediática, el éxito, la crítica y la reinvención personal. Más allá de la figura pública, esta conversación profundiza en lo que normalmente no se ve: el impacto emocional de los medios, la construcción y protección de la marca personal, la importancia de la resiliencia, el aprendizaje constante y la necesidad de desarrollar una identidad sólida cuando el ruido externo es permanente. Hablamos de liderazgo desde la experiencia real, de comunicación en contextos de crisis, de salud emocional, de valores, de paternidad y de cómo cada etapa de la vida, incluso las más difíciles, puede convertirse en una fuente de crecimiento y propósito. Este no es un episodio sobre fama ni farándula. Es una conversación honesta sobre aprender, adaptarse, sostenerse y evolucionar. En este episodio aprenderás: El impacto emocional de la exposición mediática y cómo gestionarlo La importancia de la marca personal y la reputación a largo plazo Cómo convertir la crítica y los ataques en aprendizaje Liderazgo, valores y respeto en el deporte y la vida Por qué todo en la vida, incluso lo difícil, termina enriqueciéndonos Qué significa realmente el éxito después de haberlo vivido desde dentro Si te interesan las conversaciones profundas sobre liderazgo, desarrollo personal, comunicación y crecimiento humano, este episodio es para ti. Si te gustó, suscríbete y comparte este episodio con alguien que necesite escucharlo. Nos vemos en el siguiente. Capítulos: 00:00 Resiliencia y aprendizaje con Colate 09:50 Fama y diversión en Madrid 14:30 Trayectoria en televisión y riesgos 17:35 Primera agencia boutique en España 26:24 Impacto emocional de los medios 31:09 La importancia de la marca personal 35:28 Reto y aprendizaje en el baile 40:10 Aprender a manejar ataques 45:22 Críticas, opiniones y conexión 55:23 Jugando la vida en cancha 01:00:45 Todo en la vida enriquece 01:03:05 Pasión por el deporte y el fútbol 01:10:10 Respeto y valores en el deporte 01:17:56 El ADN del Éxito 01:21:42 El éxito: aprender siempre 01:24:35 Gracias por escuchar todo #ElADNDelÉxito #Podcast #Liderazgo #MarcaPersonal #DesarrolloPersonal

    1h 25m
  5. Cómo perder el miedo a hablar en público y convertir tu voz en poder | Mónica Galán Bravo

    FEB 5

    Cómo perder el miedo a hablar en público y convertir tu voz en poder | Mónica Galán Bravo

    En este episodio de El ADN del Exito, Jorge Caceres conversa con Mónica Galán Bravo, conferencista internacional y una de las mayores referentes en comunicación y oratoria en habla hispana. Creadora del Método BRAVO, Mónica ha dedicado su vida a ayudar a personas, líderes y equipos a transformar su manera de comunicarse y, con ello, su manera de vivir. Esta no es una conversación sobre hablar bonito. Es una conversación profunda sobre el derecho a expresarse, el miedo a ser escuchado, la importancia de la comunicación humana y cómo la voz se convierte en una herramienta de liderazgo, crecimiento personal y conexión real. Hablamos de comunicación verbal y no verbal, del impacto de lo que decimos y de cómo lo decimos, de los nervios al hablar en público, de la empatía, la autenticidad y del equilibrio entre técnica y humanidad. También exploramos cómo la comunicación puede sanar, acompañar y marcar la diferencia en contextos tan delicados como la salud. Una masterclass íntima, vulnerable y técnica sobre cómo convertir el miedo en fuerza, la inseguridad en claridad y la voz en una herramienta de impacto. En este episodio aprenderás: Por qué comunicar es un derecho y una responsabilidad personal Cómo conectar con otros desde la autenticidad y la empatía La importancia de la comunicación no verbal y el contexto Cómo gestionar los nervios al hablar en público El impacto de la voz en el liderazgo y el crecimiento personal Cómo comunicar para ayudar, acompañar y generar confianza Qué significa realmente brillar al comunicar sin perder la humanidad Si alguna vez has sentido que tu voz tiembla, que no te escuchan o que podrías comunicar mejor quién eres y lo que piensas, este episodio es para ti. Si te gustó, suscríbete al canal y comparte este episodio con alguien que necesite escucharlo. Nos vemos en el siguiente. Capítulos: 00:00 El derecho a expresarse 09:34 La importancia de conectar humanos 13:27 Autorrealización y felicidad infinita 19:13 Comunicación no verbal y contexto 22:19 Importa cómo lo dices 29:21 Equilibrio entre voces internas 34:01 Amabilidad y acción equilibrada 39:45 La música y su importancia 49:57 Comunicar para crecer y ayudar 53:12 Interferencias al hablar inglés 56:41 Comunicación para brillar y crecer 01:06:23 El arte de comunicar nervios 01:11:37 Impacto inicial y efecto primacía 01:16:47 Equilibrio y empatía comunicativa 01:20:18 Soberbia y el derecho a aplaudir 01:23:58 El cambio de foco 01:31:45 Escuchar y acompañar en salud 01:40:45 Foco, astucia y naturalidad 01:41:39 Autenticidad y gratitud interior

    1h 44m
  6. La realidad no existe: cómo tomar mejores decisiones cuando nada es seguro | Jaime Rodríguez de Santiago

    FEB 2

    La realidad no existe: cómo tomar mejores decisiones cuando nada es seguro | Jaime Rodríguez de Santiago

    En este episodio de El ADN del Éxito, Jorge Cáceres conversa con Jaime Rodríguez de Santiago, una de las mentes más interesantes del ecosistema empresarial y creativo actual. Jaime ha sido emprendedor, ha vivido el fracaso de proyectos propios y hoy lidera Airbnb en España y Portugal, después de haber formado parte del crecimiento de compañías como BlaBlaCar y FREE NOW. Pero esta conversación va mucho más allá del currículum. Jaime es también el creador del podcast Kaizen, un espacio de aprendizaje continuo, y autor del libro “La realidad no existe”, donde reflexiona sobre percepción, pensamiento crítico y cómo construimos nuestras creencias. A lo largo del episodio exploramos liderazgo, intraemprendimiento, toma de decisiones, conflicto, creatividad y sentido vital en un mundo cada vez más complejo. Hablamos de emprender desde la excelencia y no solo desde el dinero, de cómo navegar el error sin romantizarlo, de identidad y trabajo, del impacto social del turismo, de la masificación y la regulación, pero también de calma, curiosidad, pensamiento crítico y prioridades personales. Una conversación honesta y profunda sobre qué significa pensar mejor para vivir mejor, liderar con criterio y encontrar equilibrio sin fórmulas mágicas. En este episodio aprenderás: Qué le enseñó el emprendimiento y el fracaso a la hora de tomar decisiones importantes La diferencia entre emprender por cuenta propia e intraemprender dentro de grandes organizaciones Cómo construir criterio en contextos de incertidumbre y presión constante Por qué la percepción no es la realidad y cómo eso afecta al liderazgo El papel del pensamiento crítico en un mundo saturado de información Cómo navegar conflictos complejos sin perder claridad La relación entre creatividad, calma y aprendizaje continuo Cómo redefinir el éxito a lo largo de la vida Si te interesa el liderazgo consciente, el pensamiento profundo, el aprendizaje continuo y una visión más humana del éxito, este episodio te va a aportar mucho valor. Si te gustó, suscríbete al canal y comparte este episodio con alguien que necesite escucharlo. Capítulos: 00:00 Lecciones del emprendimiento y hormesis 05:39 Emprender: misión vs. dinero 11:13 Emprender desde la excelencia 19:28 Identidad y trabajo: el dilema 25:39 Importancia de crear vacíos 29:59 Alimentación intelectual y vida plena 33:10 Cultura, consumo y conexión 42:13 Pensamiento crítico y realidad objetiva 44:21 Visión, liderazgo y cambio 50:32 Impacto social y masificación turística 59:12 El arte de navegar conflictos 01:01:57 Creatividad, calma y curiosidad 01:11:24 Curiosidad, práctica y aprendizaje 01:15:30 Reflexión sobre prioridades personales 01:19:13 Equilibrio: camino, no destino 01:24:40 Despedida con admiración y agradecimiento

    1h 26m
  7. Talento, cultura y startups: lo que nadie te explica de las empresas | Javier Krawicki

    JAN 29

    Talento, cultura y startups: lo que nadie te explica de las empresas | Javier Krawicki

    Talento, cultura y liderazgo: lo que realmente hace crecer a las empresas  En este episodio de El ADN del Éxito, Jorge Caceres conversa con Javier Krawicki, emprendedor, advisor y experto en talento humano, cultura organizacional y desarrollo de personas. Una charla profunda y honesta sobre cómo las organizaciones pueden crecer de verdad cuando ponen a las personas en el centro, desde la cultura hasta las soft skills, el autoconocimiento y el equilibrio personal. ¿Por qué algunas empresas logran equipos comprometidos y otras no? Javier comparte su experiencia en el mundo corporativo y emprendedor, su trabajo con startups y organizaciones en distintos países, y cómo la cultura, la actitud y la curiosidad marcan la diferencia en el desempeño, la innovación y el bienestar. En esta conversación aprenderás: Por qué la cultura organizacional se construye desde el primer día La relación entre actitud, velocidad y aprendizaje constante Cómo conectar cultura, marca interna y liderazgo El verdadero valor de las soft skills en el mercado laboral actual El rol de la tecnología y los videojuegos en el desarrollo humano Inteligencia emocional, autoconocimiento y bienestar personal Cómo encontrar equilibrio entre familia, éxito y propósito Si te interesa el liderazgo consciente, el talento humano, la cultura empresarial y el crecimiento personal dentro de las organizaciones, este episodio es para ti. Si te gustó, SUSCRÍBETE y comparte este episodio con alguien que esté liderando equipos o construyendo una empresa. Nos vemos en el próximo episodio. Capítulos: 00:00 Cultura organizacional desde el inicio 11:49 Cultura organizacional y currículum eficaz 22:16 Actitud y velocidad: clave vital 32:15 Conectar cultura y marca interna 47:56 Soft skills y aprendizaje activo 01:01:37 Conexión humana en la era tecnológica 01:12:40 El poder de las preguntas 01:20:13 Curiosidad y aprendizaje constante 01:32:58 Soft skills y mercado laboral 01:43:52 Límites y beneficios de los videojuegos 01:48:09 Videojuego para detectar depresión 01:57:53 Soft skills e inteligencia emocional 02:13:06 Equilibrio entre familia y éxito 02:18:22 Autoconocimiento y bienestar personal #ElADNDelÉxito #Podcast #TalentoHumano #Liderazgo #Cultura

    2h 27m
  8. Cómo se construye un club de fútbol ganador desde dentro: liderazgo, cultura y visión | Nacho Mas-Bagà (CEO Girona Fútbol Club)

    JAN 26

    Cómo se construye un club de fútbol ganador desde dentro: liderazgo, cultura y visión | Nacho Mas-Bagà (CEO Girona Fútbol Club)

    De la pasión al liderazgo: así se construye un club de fútbol en la nueva era | Nacho Mas-Bagà (CEO del Girona FC) En este episodio de El ADN del Exito, Jorge Caceres conversa con Nacho Mas-Bagà, CEO del Girona Fútbol Club, uno de los proyectos más admirados del fútbol español en los últimos años. Nacho lideró al Girona en un proceso profundo de transformación: de la crisis institucional a la estabilidad, de club local a proyecto global, y de la incertidumbre a un modelo moderno basado en cultura, personas, visión a largo plazo y gestión profesional. En esta conversación hablamos de fútbol, sí, pero sobre todo de liderazgo, propósito, identidad y toma de decisiones en entornos de alta presión. ¿Qué significa liderar un club de Primera División hoy?¿Cómo se construye un proyecto deportivo sostenible sin perder el alma?¿Qué rol juegan las personas, la cultura y los valores en el éxito a largo plazo? A lo largo del episodio exploramos el fútbol como industria, la transformación digital, la importancia del talento humano, la salud mental en el liderazgo deportivo y el reto de consolidar un club en la élite sin traicionar sus raíces. Una conversación honesta, profunda y humana sobre lo que hay detrás del éxito cuando el fútbol deja de ser solo fútbol. Si te interesa el liderazgo, la gestión deportiva, la cultura organizacional y el futuro del deporte, este episodio es para ti. Si te gustó el episodio, suscríbete al canal y compártelo con alguien que deba escucharlo. Capítulos del episodio: 00:00 Fútbol: Pasión y Estrategia 06:39 Fútbol, desafíos y objetivos claros 11:39 Visión a largo plazo sólida 21:57 Liderar un Club de Fútbol 23:41 Orgullo y legado en Girona 31:05 Importancia de los ejemplos tempranos 40:53 Orgullo gironí y sus raíces 45:07 Todos somos seres humanos 49:17 Autenticidad y conexión en el fútbol 56:21 Transformación digital en el fútbol 01:02:42 Personas, no marcas, importan 01:08:12 Consolidar al Girona en Primera 01:14:53 Empoderar talento para el éxito 01:18:50 Confianza y trabajo en equipo 01:24:48 Salud mental y liderazgo deportivo 01:31:04 Cultura, valores y legado 01:33:39 Cultura y propósito coherente 01:38:17 Éxito del Girona y liderazgo

    1h 40m
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Cada lunes y jueves a las 7h (España) 🎙️ El ADN del Exito: Transforma tu vida, un episodio a la vez. En El ADN del Éxito, Jorge Caceres entrevista a expertos en desarrollo personal, emprendimiento, salud, finanzas y alto rendimiento para darte herramientas prácticas que impulsen tu crecimiento personal y profesional. Descubre estrategias, hábitos y perspectivas que te inspirarán a ser tu mejor versión. ¡Escúchanos y empieza a transformar tu vida hoy! 🌟 #ElADNdElÉxito #TransformaTuVida

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  • Creator
    El ADN del Exito
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    78
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © El ADN del Exito
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