El Ajuste

Dra. Raysha y Dra. Amanda
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  • MEDICINE
  • UPDATED WEEKLY

Imagínate un espacio donde tu salud y bienestar se transforman de manera integral con solo unos pequeños cambios. Eso es lo que te ofrece "El Ajuste", un podcast dedicado a explorar el vasto mundo de la salud holística y natural. Aquí no solo descubrirás técnicas innovadoras para mejorar tu vida, sino que también te sumergirás en historias inspiradoras de personas que, como tú, buscan un cambio significativo. Con nosotros, cada episodio es un paso hacia la comprensión profunda de tu cuerpo y mente.

Episodes

  1. 02/24/2025

    07: La Solución Definitiva para Sanar Micro y Macro Traumas

    En este episodio de estreno, las Dras. Raysha y Amanda Núñez de Dream Team Chiropractors abordan un tema crucial: la solución para sanar micro y macro traumas. 🧠💥 Con su amplia experiencia en cuidado quiropráctico, nos comparten estrategias innovadoras para identificar y tratar tanto traumas sutiles como profundos, mejorando significativamente nuestro bienestar integral. No te lo pierdas y aprende a transformar tu salud desde la comodidad de tu hogar. 🌿   ✨ 🔔 Disponible ya en YouTube - ¡Suscríbete y activa la campanita para no perderte ninguno de nuestros episodios! 🎧 Escucha el episodio en Spotify: Spotify El Ajuste Podcast 🌐 Visita elajuste.com para más información. 📲 Síguenos en Instagram y Facebook: @elajuste #ElAjustePodcast #CuidadoQuiropráctico #Traumas #SaludYBienestar

    18 min

  2. 02/24/2025

    06: El verdadero remedio para tu Apnea del Sueño

    🎙️ ¡Ya está disponible el EPISODIO 6 de EL AJUSTE PODCAST! 🎙️ En esta entrega, las Dras. Raysha Pérez y Amanda Núñez abordan un tema de gran importancia para la salud masculina: La Importancia de Chequear la Próstata para Hombres. 👨⚕️ Con su conocimiento y experiencia, te explicarán: ✅ ¿Por qué es vital el chequeo regular de la próstata? ✅ Factores de riesgo y síntomas a los que debes estar atento. ✅ Mitos y realidades sobre la salud prostática. ✅ Consejos para un bienestar óptimo a lo largo de los años. 📺 No te lo pierdas en YouTube y descubre cómo la prevención puede salvar vidas. 🔔 Suscríbete a nuestro canal y activa las notificaciones para estar al tanto de todos los episodios.  🌐 Más contenido y recursos en elajuste.com. 📲 Encuéntranos en Instagram y Facebook: @elajuste #ElAjustePodcast #SaludMasculina #CuidadoQuiropráctico #Prevención #Bienestar Síguenos y Suscríbete en nuestras plataformas digitales: youtube.com/@dreamteamchiropractic https://www.dreamteamchiro.com/ https://www.instagram.com/dtclevittown/

    13 min

  3. 01/13/2025

    05: ¿Te da bochorno la joroba de tu niño?

    Aprenda cómo puede ayudar a su hijo a sentirse seguro y saludable. ¿Le preocupa la joroba de su hijo y cómo afecta su autoestima? En este episodio, te voy a hablar cómo puedes ayudar a su hijo y afrontar su joroba de una manera sana y compasiva. También podrás aprender más sobre cómo promover una postura saludable y fortalecer la espalda de tu hijo para que pueda crecer con confianza y bienestar corporal. Escucha ahora y comencemos a tomar la joroba de tu pequeño. Síguenos y Suscríbete en nuestras plataformas digitales: youtube.com/@dreamteamchiropractic https://www.dreamteamchiro.com/ https://www.instagram.com/dtclevittown/

    19 min

  4. 12/10/2024

    04: ¿Cómo eliminar la joroba sin necesidad de cirugía?

    🎙️ ¡Nuevo episodio de EL AJUSTE PODCAST disponible ahora! 🎙️ En este episodio, hablamos sobre cómo eliminar la famosa joroba sin necesidad de cirugía. 🩻✨ Las Dras. Raysha Pérez y Amanda Núñez comparten consejos prácticos y efectivos para mejorar tu postura, fortalecer tu columna y recuperar la confianza en tu cuerpo. 💪 ¿Sufres de molestias en la espalda o notas una curvatura que afecta tu día a día? Descubre ejercicios, hábitos saludables y soluciones holísticas que transformarán tu salud espinal. ¡Es hora de hacer un ajuste que cambie tu vida! 🌿 👉 No te pierdas este episodio lleno de información valiosa para tu bienestar físico. 🔔 Suscríbete en YouTube y activa la campanita para más contenido de salud y cuidado quiropráctico. 🌐 Encuentra más recursos en [www.elajuste.com](www.elajuste.com). 📲 Síguenos en Instagram y Facebook: @elajuste #ElAjustePodcast #CuidadoQuiropráctico #PosturaPerfecta #SaludEspinal #Bienestar

    24 min

  5. 11/24/2024

    03: Cómo Manejar Ataques de Pánico en 10 minutos

    🎙️ ¡Nuevo episodio de EL AJUSTE PODCAST disponible ahora!🎙️ En este tercer episodio, las Dras. Raysha Pérez y Amanda Núñez profundizan en un tema crucial para el bienestar: Cómo Calmar la Mente y Prevenir Ataques de Pánico. 🌿🧠 ¿Te has sentido atrapado por la ansiedad o abrumado por el estrés? 😰 Las doctoras comparten consejos efectivos y estrategias desde una perspectiva quiropráctica y holística para ayudarte a recuperar la calma y mantener tu mente en equilibrio. ¡Descubre cómo pequeños cambios pueden transformar tu vida! ✨ 👉 No te pierdas este episodio lleno de valor para tu bienestar físico y emocional. 🔔 Suscríbete en YouTube para más contenido y activa la campanita para no perderte nada. 🌐 Visita www.elajuste.com para más recursos. 📲 Encuéntranos en Instagram y Facebook: @elajuste #ElAjustePodcast #Ansiedad #AtaquesDePánico #CuidadoQuiropráctico #saludybienestar

    15 min
  6. Cómo identificar la causa de tu estrés o ansiedad en solo 30 minutos

    11/11/2024

    Cómo identificar la causa de tu estrés o ansiedad en solo 30 minutos

    ¿Te sientes abrumado por el estrés o la ansiedad y no sabes por dónde empezar? En este episodio, te guiaremos a través de un proceso de autoexploración que te ayudará a identificar la causa de tu malestar en tan solo 30 minutos. ¡No esperes más para recuperar tu tranquilidad! Síguenos y Suscríbete en nuestras plataformas digitales: youtube.com/@dreamteamchiropractic https://www.dreamteamchiro.com/ https://www.instagram.com/dtclevittown/

    22 min
  7. Cómo mejorar tu dolor de ciática sin inyecciones ni medicamentos.

    04/20/2024

    Cómo mejorar tu dolor de ciática sin inyecciones ni medicamentos.

    ¡Por fin! ¡El dolor de ciática no debe mantener tu vida bajo control!  Descubre en este episodio cómo puedes recuperar tu libertad de movimiento y la vida sin dolor con nuestro especial episodio. Técnicas probadas y consejos de los expertos para mejorar tu dolor de ciática sin la necesidad de medicamentos.  Síguenos y Suscríbete en nuestras plataformas digitales: youtube.com/@dreamteamchiropractic https://www.dreamteamchiro.com/ https://www.instagram.com/dtclevittown/

    19 min
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Imagínate un espacio donde tu salud y bienestar se transforman de manera integral con solo unos pequeños cambios. Eso es lo que te ofrece "El Ajuste", un podcast dedicado a explorar el vasto mundo de la salud holística y natural. Aquí no solo descubrirás técnicas innovadoras para mejorar tu vida, sino que también te sumergirás en historias inspiradoras de personas que, como tú, buscan un cambio significativo. Con nosotros, cada episodio es un paso hacia la comprensión profunda de tu cuerpo y mente.

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    Dra. Raysha y Dra. Amanda
  • Years Active
    2024 - 2025
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