18 episodes

Serie de podcast dedicados a la psicología clínica dirigidos por la psicóloga Chus González.

El Diván de Chus Elena Martín

    • Society & Culture

Serie de podcast dedicados a la psicología clínica dirigidos por la psicóloga Chus González.

    El papel de la psicooncología en los enfermos de cáncer

    El papel de la psicooncología en los enfermos de cáncer

    Un diagnóstico de cualquier tipo de cáncer es un shock emocional muy fuerte para quien lo recibe. Por eso la figura del psicooncólogo cada vez cobra más presencia en el tratamiento de esta enfermedad y es ya habitual, en algunas unidades de muchos hospitales.

    • 31 min
    17- Ante situaciones de estrés y ansiedad, acudamos al profesional

    17- Ante situaciones de estrés y ansiedad, acudamos al profesional

    Si hay un tema que preocupa a casi todo el mundo, a juzgar por las respuestas que obtenemos en las redes sociales, es el que tiene que ver con el estrés y la ansiedad. De hecho hay personas que aseguran vivir en un estado constante de estrés y ansiedad.
    Por eso hoy vamos a dedicar este nuevo episodio de EL DIVÁN DE CHUS a estos dos conceptos que nos traen de cabeza y a los que debemos poner solución, o al menos intentarlo, lo antes posible.

    • 37 min
    16-La terapia psicológica bien hecha cierra una relación tóxica para siempre

    16-La terapia psicológica bien hecha cierra una relación tóxica para siempre

    Que las relaciones de pareja no son fáciles, no lo vamos a descubrir a estas alturas. De hecho los conflictos son más habituales de lo que nos gustaría y pueden surgir en cualquier momento. Eso, que pudiera parecer normal y que , porque no decirlo, a veces convienen a la propia relación para seguir creciendo, pueden llegar a ser totalmente negativos para la pareja y convertir la relación en algo muy tóxico y peligroso.

    • 33 min
    15-La psiconutrición o comer de manera consciente

    15-La psiconutrición o comer de manera consciente

    Somos lo que comemos. Esta frase del antropólogo y filósofo alemán Ludwig Feuerbach, y que hemos escuchado tantas veces, es tal cual. Nuestro cuerpo reacciona a todos los estímulos externos e internos. Cuando nos encontramos emocionalmente en momentos complicados y la ansiedad invade nuestra vida, lo trasladamos a cualquier ámbito de nuestras rutinas y, por supuesto, a la comida.
    ¿Cuántas veces te has sometido a algún tipo de dieta?¿Estás a dieta de manera permanente? ¿Pasas de la operación bikini a la operación Semana Santa con el único objetivo de quitarte esos kilos que te sobran? En cualquier caso, te recomiendo que escuches este nuevo episodio de EL DIVÁN DE CHUS en el que te explico por qué nuestra mente nos exige adaptar los cuerpos según “lo establecido”, en vez de abordar internamente el problema que tengamos, unido en la mayoría de las ocasiones a la ansiedad.
    La psiconutrición es un término que trata de abordar los comportamientos emocionales, como el estrés y la ansiedad, y que nos llevan a una relación errónea con la alimentación.

    • 40 min
    14-La vida nos da las cartas y nosotros hacemos la jugada

    14-La vida nos da las cartas y nosotros hacemos la jugada

    Desde el desconfinamiento abordamos la situación sobre cómo debemos comportarnos en estos momentos de responsabilidad máxima.

    Es una situación grave y trágica pero, en mi opinión, vamos un poco a trancas y barrancas, como si no se tuviera claro el protocolo. Nuestra actitud va a determinar cómo será esta etapa y cómo será nuestro comportamiento. Los hay ansiosos, cautos y otro tipo de personas que no tienen ningún miedo a salir a la calle. En mi opinión no debemos tener miedo, pero sí prudencia. Debemos ser responsables, no para cumplir las normas, sino para cuidarnos a nosotros mismos. Nos ceñiremos a los horarios que nos corresponden según nuestra edad y, además, mantendremos las medidas higiénicas que todos sabemos desde el principio: lavarnos las manos, usar mascarilla y mantener la distancia física entre nosotros.

    • 32 min
    13-Supervivencia psicológica anti Covid-19

    13-Supervivencia psicológica anti Covid-19

    La pandemia que vivimos de manera global en esta primavera hace que permanezcamos en situación de alerta y debamos tener en cuenta una serie de consideraciones para que nuestro estado emocional no resulte perjudicado. En este nuevo episodio os ofrezco algunos consejos a tener en cuenta para sobrellevar mejor esta crisis sanitaria.

    • 39 min

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