El PlotCast

Audrey Souc
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Un chit chat de tout et n’importe quoi !

Episodios

  1. 5 may

    Plotcast #6 - la peur de l'échec

    Aujourd'hui on parle de la peur de l'échec, à quoi elle est relié et comment elle impacte plusieurs aspect de ma vie. Un petit épisode sur la pression qu'on se met, sur le regard des autres et ce que ça dit de notre rapport à nous-mêmes. Profitez bien !

    36 min

  2. 21 abr

    Plotcast #5 - j'ai déjà 23 ans

    Je viens d'avoir 23 ans, et parfois j’ai l’impression d’être entre deux vies. Entre la pression de profiter de sa jeunesse, et celle de déjà devoir être adulte. Dans cet épisode, je parle de ce décalage, de cette sensation de ne pas être au bon endroit, et de tout ce que ça peut créer comme doute. Un épisode sur les attentes, le rythme de chacun… et le fait d’essayer de trouver le sien.

    38 min

  3. 14 abr

    Plotcast #4 - la créativité pour exister

    Dans cette épisode on parle de la créativité qui a toujours fait partie intégrante dans ma personne. On parle de mon monde intérieur et on parle un peu plus de l'essence même de ce podcast. Aujourd'hui je vous partage ma manière d'exister à travers la création. Des bisous !

    31 min

  4. 1 abr

    Plotcast #3 - Apprendre à vivre avec l’absence

    ⚠️ Cet épisode aborde des sujets liés au deuil. Le 8 mai 2024, j’ai perdu mon papa, et aujourd’hui j’ai voulu prendre le temps de parler du deuil. Poser des mots sur quelque chose de très complexe. C'est un épisode qui n'a pas été facile à enregistrer pour moi, mais c'est ma réalité. L'épisode est à vous, bonne écoute !

    32 min

  5. 24 mar

    Plotcast #2 - Le sport, la nourriture et moi : trouver mon équilibre

    Dans cet épisode, je parle de ma relation au sport et à la nourriture, mais surtout de tout ce qu’il y a derrière. Comment c’est devenu un pilier dans mon équilibre mental.Pourquoi certains jours, même en sachant que ça me fait du bien, mon cerveau lutte contre.Et comment ma manière de voir le sport et l’alimentation a évolué avec le temps.

    30 min
  6. Plotcast #1 - Ce qu’on ne m’avait jamais dit des antidépresseurs

    17 mar

    Plotcast #1 - Ce qu’on ne m’avait jamais dit des antidépresseurs

    ⚠️ Cet épisode aborde des sujets liés à la santé mentale. J’ai longtemps hésité à faire cet épisode. Alors je me suis dit que ça ferait un super 1er épisode. Aujourd’hui, je parle des antidépresseurs : de ce qu’on ne m’avait pas dit, de ce que j’ai vécu et de tout ce que ça a changé dans ma manière de voir les choses. Ce n’est pas un épisode médical ni un guide, mais un partage de mon expérience et une façon de mettre des mots sur ce que j’aurais aimé entendre à l’époque. Bonne écoute !

    29 min
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Un chit chat de tout et n’importe quoi !

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