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El Reto de Mari es un podcast dedicado a la salud, bienestar y desarrollo personal. Mari Shadle, especialista en alimentos y consultora de la salud y nutrición integral, comparte, de una manera sencilla, temas de salud y bienestar integrando todos los aspectos que representan tener un estilo de vida saludable y de esta manera ayudarte a ser la mejor versión de ti mismo!

El Reto de Mari Mari Shadle

    • Health & Fitness
    • 5.0 • 22 Ratings

El Reto de Mari es un podcast dedicado a la salud, bienestar y desarrollo personal. Mari Shadle, especialista en alimentos y consultora de la salud y nutrición integral, comparte, de una manera sencilla, temas de salud y bienestar integrando todos los aspectos que representan tener un estilo de vida saludable y de esta manera ayudarte a ser la mejor versión de ti mismo!

    Siendo Un Catalizador Del Bien En Estos Tiempos

    Siendo Un Catalizador Del Bien En Estos Tiempos

    Yo no se si te ha pasado, pero ahora con tantas noticias malas por todos lados puede ser aveces difícil enfocarnos en lo positivo. Cuando casi todas las personas hablan de los mismos temas, de los problemas y de lo difícil de la situación que estamos viviendo como sociedad.
     
    Muchas veces nos podemos dejar llevar por la ola de negativismo que se puede estar sintiendo en la colectividad y por tal razón nos impide ver las oportunidades y como podemos cambiar nuestra realidad. En este episodio comparto mi experiencia de vida, lo que he aprendido de este tema y como en medio de lo que vivimos podemos hacer cambios, transformarnos y también impactar la vida de los demás a nuestro alrededor. 



    Recursos mencionados o relacionados con este episodio:
    Libro: El arte de la abundancia, Diez reglas para una vida próspera
    ERDM 035: La Clave Fundamental Para Lograr Los Cambios Que Deseas
    ERDM 038: Relaciones Interpersonales y Cómo Influyen En Nuestra Salud
    ERDM 074: Despertando Hacia Una Mejor Versión Como Una Conciencia Colectiva con Flor Abril
     
    Recuerda visitar: https://elretodemari.com/169  en donde conseguirás las notas del episodio y muchos recursos valiosos referentes a este tema. 
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    El único propósito de este podcast es educar e informar. No es un sustituto de la atención profesional de un médico u otro profesional médico calificado. Este podcast se proporciona en el entendimiento de que no constituye asesoramiento o servicios médicos o de otro tipo. En cambio, la finalidad es informar a las personas de opciones para que escojan lo que mejor se adapte a sus necesidades. Los invitados que hablan en este podcast expresan sus propias opiniones, experiencias y conclusiones.

    • 31 min
    ¿De Dónde Vienen Mis Antojos?

    ¿De Dónde Vienen Mis Antojos?

    Estás listo(a) para empezar este año con todas las ganas de querer comer más saludable, pero ¿Sientes que esto puede verse interrumpido por los antojos qué constantemente tienes? 
     
    El tener antojos de alimentos es muy normal. Todos en algún momento hemos tenido antojos de cosas que quizás no sean las más saludables y a pesar de intentar querer reducir o evitar ese alimento, cuesta muchísimo. Hay muchas causas del porque se nos presentan esos antojos y en este episodio te comparto las causas más comunes del porque podemos tener esos antojos constantemente.  
     
    Recursos mencionados o relacionados con este episodio:
    ERDM 028: 9 Superalimentos Que Te Encantará Incluir En Tu Alimentación
    ERDM 047: La Sustancia Que Consumimos Todo El Tiempo y es Más Adictiva Que La Cocaína
    ERDM 108: El Agua, Fuente Vital de Vida y Como Nos Estamos Hidratando
    ERDM 020: Alquimia Femenina Con Flor Abril
    ERDM 123: Cómo Descifrar El Efecto Del Café En Tu Vida
    ERDM 026: Comiendo Emocionalmente y 5 Consejos Para Evitarlo
    ERDM 051: ¿Estás Durmiendo Lo Suficiente? Descubre 7 Consejos Que Te Ayudarán A Dormir Inteligentemente
     
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    • 31 min
    Detox Para Un Año Nuevo con Brenda Valle

    Detox Para Un Año Nuevo con Brenda Valle

    Arrancamos este 2022 con todas las ganas y todo el deseo de estar saludables. Así que si esta es una de tus resoluciones para este año te encantará escuchar el episodio de esta semana en donde tuve una fabulosa conversación con Brenda Valle, Experta en Detox. Ella nos comparte acerca de la importancia de hacer un detox cuando queremos empezar a crear hábitos saludables y que sean sostenibles en el tiempo. 
     
    En este episodio conversamos de la importancia de crear una cultura saludable en nuestros hogares, los mitos del detox, cual es la mejor manera de empezar un proceso de detox y cual es la mentalidad correcta al realizarlo. 
     
    Para conectar con Brenda lo puedes hacer a través de este enlace:
    Instagram: brendetox1
     
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    • 50 min
    Cómo Puedes Alcanzar Tus Metas Para Este 2022

    Cómo Puedes Alcanzar Tus Metas Para Este 2022

    Todos los años qué comienzan son maravillosos para ponernos metas, para pensar otra vez en todos esos sueños que queremos lograr y es por eso qué muchas personas al principio del año, se establecen resoluciones de cosas qué quieren alcanzar.
     
    El establecer metas siempre es fabuloso porque nos recuerda qué es lo qué realmente queremos o no. Pero, muchas de esas personas qué deciden caminar hacia sus metas al principio del año, renuncian a ellas al cabo de algunos meses. El establecer metas y estar enfocado para alcanzarlas puede ser muy retador y por eso he querido compartir en este episodio, cuales son esas cosas qué pudieran ayudarnos a la hora de lograr esas metas para este 2022. 
     
    Recursos mencionados o relacionados con este episodio:
    ERDM 141: Como El Suponer No Nos Deja Avanzar
    ERDM 066: Beneficios De La Escritura Expresiva
    ERDM 117: El Momento de Actuar es Ahora
    ERDM 035: La Clave Fundamental Para Lograr Los Cambios Que Deseas
    ERDM 010: Resoluciones Para el 2019 y Como Hacer Para Lograrlas
     
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    • 30 min
    Cómo Cuidar Nuestra Aura con Ana Sánchez

    Cómo Cuidar Nuestra Aura con Ana Sánchez

    ¿Sabías que nuestros pensamientos, actitudes y emociones emiten campos electromagnéticos medibles que pudiesen afectar nuestra visión de la vida, la forma como nos relacionamos con nosotros mismos y otros, además de afectar los campos de los demás?
     
    Siempre estamos creando un campo o un aura positivo o negativo con nuestros pensamientos, sentimientos, actitudes y acciones que estamos experimentando por lo que si los cuidamos podemos inspirar y contribuir al bienestar de los demás.
     
    Y precisamente para este episodio nuestra querida invitada Ana Sanchez Instructora de Naam yoga, meditación y Kabbalah Universal nos comparte acerca de cómo podemos cuidar nuestra aura para qué sea brillante y vibrante, y de esta manera no sólo podamos vivir más llenos de energía y plenos sino qué además podamos de la misma manera llevar luz a los demás. 
     
    Para conectar con Ana lo puedes hacer a través de estos enlaces:
    Instagram: @anasanchezomshanti
    Facebook: Ana Sánchez Om Shanti
     
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    • 55 min
    El Botiquín De La Abuela En Época De Resfriados

    El Botiquín De La Abuela En Época De Resfriados

    ¿Has recibido en algún momento una medicina natural de tu abuelita? Yo sí, muchas veces mi abuelita tenía un remedio natural para cada cosita. Y no fue sino cuando llegué a conocer mejor de la salud integral y el poder maravilloso de la naturaleza para poder apoyar a nuestro cuerpo, que valoro más y más esos conocimientos que nos han transmitido nuestras abuelitas y que han pasado como un tesoro de generación en generación.
     
    Para este episodio, les comparto aquellas cosas que he aprendido y he experimentado para prevenir resfriados o que si nos enfermamos, sea mucho más fácil la recuperación. Además les comparto cuál es el botiquín natural que no puede faltar en mi casa y que son recursos fabulosos para apoyar a nuestro cuerpo al momento de cualquier resfriado por la temporada. 
    Recuerda visitar: https://elretodemari.com/164  en donde conseguirás las notas del episodio y muchos recursos valiosos referentes a este tema. 
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    • 46 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
22 Ratings

22 Ratings

MitoteraSue ,

Excelente podcast!

Me encanto a verme topado con este podcast ya que ayuda motivándonos y hablando con sentido , especial el último episodio me engancho mucho porque es verdad cuántas veces no dejamos de hacer lo que nos apasiona o queremos, por el que dirán!

flacaqueaprende ,

Maravilloso!

Mari me encantó tu podcast. Lo sentí muy cálido y ameno. Particularmente el episodio en el que hablas de la salud intestinal me pareció muy interesante. Que continúen los éxitos! 🤗

9lunas ,

¡Maravilloso!

Mari Shadle tiene una calidez muy especial y transmite una paz en cada episodio de su podcast, me encantó escuchar el episodio sobre la relación con nuestras mamás, súper acertado y profundo 🥰 felicidades y más éxitos! Gracias 👏🏼👏🏼

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