9 episodes
El Rinconcito de Carmen Jonnes Carmen Jonnes
-
- Health & Fitness
Soy Carmen Jonnes. Después de varios años de búsqueda de embarazo sin éxito, mi marido y yo nos sometimos a un tratamiento de fecundación in vitro. Gracias a él tuvimos a nuestro precioso bebé, el motor de nuestras vidas. Años después, a pesar de nuestros problemas de fertilidad, logré quedar embarazada de nuevo de manera completamente natural y sin buscarlo. A raíz de esto, decidí contar nuestra experiencia para poder ayudar a todas las parejas que se encontraban en la misma situación que nosotros. Desde entonces la fertilidad, la búsqueda de embarazo y el estrés ha sido mi "leitmotiv".
-
Técnica para eliminar los pensamientos negativos
👉🏻Recuerda que si te gustaría formar parte de la primera Comunidad para buscadoras de embarazo y embarazadas y poder compartir ahí tus miedos, dudas, inquietudes... puedes acceder desde aquí https://creandounavida.com . Te va a encantar y te va a ayudar mucho! ❤️
👉🏻 También puedes encontrar mi libro "En busca de la Fertilidad" aquí: https://amzn.to/3z4KN7O
Sígueme en Instagram: @carmen.jonnes
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carmen-jonnes/message -
Cómo eliminar los PENSAMIENTOS NEGATIVOS
A veces tus propios pensamientos son los que te ponen los obstáculos para no poder avanzar. En este episodio podrás aprender a transformar estos pensamientos negativos y aumentar tu bienestar.
👉🏻Recuerda que si te gustaría formar parte de la primera Comunidad para buscadoras de embarazo y poder compartir ahí tus miedos, dudas, inquietudes... puedes acceder desde aquí https://creandounavida.com . Te va a encantar y te va a ayudar mucho! ❤️
👉🏻 Mi libro "En busca de la Fertilidad" aquí https://amzn.to/3FOj5jC
👉🏻 Sígueme en http://www.instagram.com/carmen.jonnes
👉🏻 ¡Suscríbete a mi canal para no perderte los próximos vídeos http://bit.ly/carmenjonnes !
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carmen-jonnes/message -
NO puedo dormir ¿Qué hago?
Sin duda, uno de los motivos de no tener sueño reparador y de calidad es el estrés. Entender cómo afecta el mismo al sueño es fundamental para salir de este bucle y vuelvas a dormir sin preocupaciones. Y por fin, que la ansiedad y el estrés queden al margen de tu vida.
👉🏻Recuerda que si te gustaría formar parte de la primera Comunidad para buscadoras de embarazo y poder compartir ahí tus miedos, dudas, inquietudes... puedes acceder desde aquí https://creandounavida.com . Te va a encantar y te va a ayudar mucho si estás en búsqueda de embarazo! ❤️
👉🏻 Mi libro "En busca de la Fertilidad" aquí https://amzn.to/3FOj5jC
👉🏻 Sígueme en http://www.instagram.com/carmen.jonnes
👉🏻 ¡Suscríbete a mi canal para no perderte los próximos vídeos http://bit.ly/carmenjonnes !
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carmen-jonnes/message -
TÉCNICA para DORMIR RÁPIDO (2 minutos)
Hay ejercicios prácticos muy sencillos de realizar y que tienen una efectividad comprobada para dormir rápido y reducir la ansiedad. Hoy quiero compartirte uno de ellos y espero de corazón que te sea de gran ayuda. Cuanto más lo practiques, más efectivo será.
👉🏻Recuerda que si te gustaría formar parte de la primera Comunidad para buscadoras de embarazo y embarazadas y poder compartir ahí tus miedos, dudas, inquietudes... puedes acceder desde aquí https://creandounavida.com . Te va a encantar y te va a ayudar mucho! ❤️
👉🏻 También puedes encontrar mi libro "En busca de la Fertilidad" aquí: https://amzn.to/3z4KN7O
Sígueme en Instagram: @carmen.jonnes
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carmen-jonnes/message -
5 Consejos para DORMIR BIEN y REDUCIR la ANSIEDAD
No es difícil entrar en la rueda de hamster entre la ansiedad y el no poder dormir bien. Es importante saber cómo salir de ese círculo vicioso para poder mejorar nuestro bienestar. En este vídeo te voy a dar algunos consejos que te van a ayudar a dormir mejor y por ende a reducir la ansiedad. Espero que este video te ayude a calmar la ansiedad antes de dormir y logres salir de este circulo que impide que descanses bien por culpa de la ansiedad.
👉🏻Recuerda que si te gustaría formar parte de la primera Comunidad para buscadoras de embarazo y embarazadas y poder compartir ahí tus miedos, dudas, inquietudes... puedes acceder desde aquí https://creandounavida.com . Te va a encantar y te va a ayudar mucho! ❤️
👉🏻 También puedes encontrar mi libro "En busca de la Fertilidad" aquí: https://amzn.to/3z4KN7O
Sígueme en Instagram: @carmen.jonnes
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carmen-jonnes/message -
Cómo calmar la ANSIEDAD: Afrontar malas noticias.
Las malas noticias nos dejan en muchas ocasiones en shock y no parar de darle vueltas a la cabeza nos genera mucho estrés, ansiedad y malestar. Saber cómo lidiar con estas noticias es crucial para que el nudo en el estómago se disipe cuanto antes y aprendamos a vivir con ellas.
Espero que este episodio sobre la ansiedad, las malas noticias y técnicas para combatirlas te sea de gran utilidad y te ayude a encontrarte mejor.
👉🏻Recuerda que si te gustaría formar parte de la primera Comunidad para buscadoras de embarazo y embarazadas y poder compartir ahí tus miedos, dudas, inquietudes... puedes acceder desde aquí https://creandounavida.com . Te va a encantar y te va a ayudar mucho! ❤️
👉🏻 También puedes encontrar mi libro "En busca de la Fertilidad" aquí: https://amzn.to/3z4KN7O
Sígueme en Instagram: @carmen.jonnes
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carmen-jonnes/message