Em Busca da Performance

Julia Engel
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Nutrição e Performance, por Julia Engel. Tenho o objetivo de mostrar os caminhos da Nutrição que levam a sua melhor performance (seja extrema no esporte ou na vida). Sempre com todo embasamento científico e trazendo para uma linguagem simples e pontual.

  1. 2024. 12. 11.

    Ep. 221 - Papo com Thiago Matta

    Neste episodio converso com uma das maiores referências em biomecânica - Dr. Thiago Matta.

    1시간 5분

  2. 2024. 11. 27.

    Ep. 220 - Sódio e Eletrólitos: Papo com Érico Caperuto

    Nesse episódio, converso com meu amigo, PhD - Érico Caperuto - sobre sódio e eletrólitos no exercício.

    42분

  3. 2024. 09. 04.

    Ep. 219 "Bateu a fome. E agora?" - temporada 2 com Julia Sette.

    Nesse episódio conversamos sobre aquela vontade de comer "fora de hora". O que fazer?

    29분

  4. 2024. 08. 28.

    Ep. 218 - Ciclo Menstrual e Performance (temporada 2 com Julia Sette)

    Nesse episódio falamos sobre como as variações hormonais e hormônios sintéticos afetam a performance.

    20분

  5. 2024. 08. 21.

    Ep. 217 - Atleta pode comer M&M? - temporada 2 com Julia Sette.

    Uma imagem de atletas comendo M&M viralizou nas redes socias. Foi durante uma etapa do Tour de France 2024. Mas afinal, seria um bom "intra treino"?

    23분

  6. 2024. 08. 14.

    Ep. 216 - O que comer: antes, durante e depois do treino?

    Nesse episódio conversamos sobre a alimentação pré, durante e após o treino. O que é importante conter nesses momentos?

    31분

  7. 2024. 08. 07.

    Ep. 215 - Gel de Carboidrato (segunda temporada - com Julia Sette)

    Nesse episódio respondemos todas as dúvidas que chegam sempre sobre os géis de carboidrato.

    35분

  8. 2024. 07. 31.

    Ep. 214 - TEMPORADA 2 - Papo com Julia Sette

    Voltamos com a segunda temporada! Nesses próximos episódios, vou conversar com a minha paciente, corredora e inspiradora de muitos: Julia Sette. Nesse primeiro episódio da temporada, vamos saber um pouquinho mais da rotina da Julia em relação a alimentação e corrida.

    1시간 4분
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소개

Nutrição e Performance, por Julia Engel. Tenho o objetivo de mostrar os caminhos da Nutrição que levam a sua melhor performance (seja extrema no esporte ou na vida). Sempre com todo embasamento científico e trazendo para uma linguagem simples e pontual.

정보

  • 제작진
    Julia Engel
  • 방송 연도
    2020년 - 2024년
  • 에피소드
    221
  • 등급
    전체 연령 사용가
  • 저작권
    © Julia Engel
  • 웹사이트 보기
    Em Busca da Performance