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Aulus Sellmer - contato/dúvidas inbox instagram: @aulussellmer Proprietário da assessoria esportiva 4any1 e colaborador da Rádio Eldorado, 107,3FM. Para treinar com a 4any1 assessoria esportiva instagram @4any1assessoria ou whatsapp +5511981360345

  1. 3월 23일

    "Coração, ele bate por você, mas merece mais cuidados "

    Convidada: Dra. Maria Janieire de Nazaré Nunes Alves Médica cardiologista com atuação no instituto do coração (INCOR), um dos centros de referência em cardiologia clínica, preventiva e de reabilitação cardiovascular no Brasil, da faculdade de medicina da universidade de São Paulo (FMUSP) em São Paulo. Graduada em medicina pela universidade federal do Pará (1987). Especialização em cardiologia clínica no INCOR e complementação em cardiologia preventiva e cardiogeriatria. Doutora em ciências médicas (cardiologia) pela faculdade de medicina da USP. Neste episódio será abordada as doenças cardiovasculares que lideram as causas de morte no mundo, mas a boa notícia é que a prevenção está ao nosso alcance. No episódio de hoje, falamos sobre a importância de olhar para o coração além dos exames. Vamos discutir hábitos que transformam a saúde cardíaca, o impacto do exercício físico e como viver melhor após qualquer problema no coração. Informação e atitude: as ferramentas que você precisa para fazer seu coração bater mais forte e por mais tempo." Para treinar com a 4any1 assessoria esportiva ou tirar suas dúvidas de como correr é só enviar uma msg inbox para a conta instagram @4any1assessoria ou enviar um whatsapp para +5511981360345 Momento INFORMA: livro: “Poliana” escrito por Eleanor H. Porter da Editora Autêntica, com tradução de Márcia Soares Guimarães e o livro “A Insustentável Leveza do Ser” escrito por Milan Kundera da Editora Companhia das Letras Caso tenha dúvidas e gostaria de enviar sua pergunta para Aulus Sellmer ou para a convidada Dra. Maria Janieire de Nazaré Nunes Alves, seguem os contatos: instagram @aulus sellmer e @janieirenunesalves (via inbox) Produção: Moacir Biazzy Edição: Afrânio Wanderley Cruz

    57분

  2. 1월 21일

    "Andropausa sem tabus, redefinindo a saúde masculina"

    Convidado: Dr. Miguel Srougi Urologista brasileiro renomado, professor titular da faculdade de medicina da USP, especialista em câncer de próstata, com extensa formação na USP e HAVARD, com mais de 6.500 cirurgias realizadas, e figura importante na educação médica e pesquisa em urologia no brasil, conhecido por sua carreira acadêmica e por cuidar de pacientes de alto perfil. Neste episódio será abordado um tema de interesse de homens na fase adulta. Desmistificamos a andropausa, a queda gradual da testosterona que atinge os homens a partir dos 40 anos. Muito além da libido, vamos discutir como essa mudança hormonal impacta o humor, a energia e a saúde muscular. Entenda os sinais, os tratamentos e como manter a vitalidade nesta fase da vida. Começa agora!" Para treinar com a 4any1 assessoria esportiva ou tirar suas dúvidas de como correr é só enviar uma msg inbox para a conta instagram @4any1assessoria ou enviar um whatsapp para +5511981360345 Momento INFORMA: "A Pérola" (título original The Pearl) é uma novela do escritor estadunidense John Steinbeck, "A Pérola" constitui uma inesquecível parábola poética sobre as grandezas e as misérias do mundo em que vivemos. Outro livro "Casa-Grande & Senzala", de Gilberto Freyre, é uma obra fundamental da sociologia brasileira que explora a formação do Brasil colonial através da interação complexa e sexualizada entre senhores (casa-grande) e escravos (senzala), destacando a miscigenação como base da identidade nacional. Caso tenha dúvidas e gostaria de enviar sua pergunta para Aulus Sellmer ou para o convidado Dr. Miguel Srougi, seguem os contatos: instagram @aulus sellmer (inbox) e email: srougi@uol.com.br Produção: Moacir Biazzy Edição: Afrânio Wanderley Cruz

    45분

  3. 2025. 12. 03.

    “A revolução invisível: como a radiologia está redefinindo a performance e a segurança no esporte moderno”

    Convidado: dr. Abdalla Skaf, Médico radiologista, com destacada atuação em diagnóstico por imagem nas áreas musculoesquelética e esporte. Chefe do departamento de diagnóstico por imagem do hospital do coração (HCOR), em São Paulo. Sócio fundador da Blume medicina diagnóstica. Diretor médico do Alta excelência diagnóstica e da tele imagem. Realizou Clinical Fellow e doutorado no hospital Pitié Salpêtrière, em Paris. Foi research fellow na Universidade da Califórnia, em San Diego. Membro titular do colégio brasileiro de radiologia (CBR) e da sociedade paulista de radiologia e diagnóstico por imagem, além de membro estrangeiro das sociedades norte-americana e francesa de radiologia além de ter mais de 80 publicações científicas e contribuições em livros na área esportiva. Participou como médico, em três jogos olímpicos e em duas copas do mundo de futebol. Se você está pensando em se tornar um corredor ou já corre há um certo tempo, neste episódio a convidada explica a importância de conhecer os limiares metabólicos e como utilizá-los em seu treino para ter uma melhor performance nos seus treinos e ficar longe das lesões Para treinar com a 4any1 assessoria esportiva ou tirar suas dúvidas de como correr é só enviar uma msg inbox para a conta instagram @4any1assessoria ou enviar um whatsapp para +5511981360345 Caso tenha dúvidas e gostaria de enviar sua pergunta para Aulus Sellmer ou para o convidado dr. Abdalla Skaf , seguem os contatos: instagram @aulus sellmer e email abskaf@gmail.com Produção: Moacir Biazzy Edição: Afrânio Wanderley Cruz

    33분

  4. 2025. 11. 05.

    “Você sabia das novas diretrizes para o controle da pressão arterial”

    Convidado: Prof. Dr. Leandro Silva Bacharel em Educação Física, doutorado em Cardiologia pelaFaculdade de Medicina da USP, especialista em Reabilitação Cardiovascular peloInstituto do Coração da USP (InCor), fisiologista clínico do exercício na áreade cardiologia do Hospital Albert Einstein, em São Paulo. Possui artigospublicados em revistas científicas nacionais e internacionais na área dacardiologia do exercício.  Criador daMentoria Método PDLS, um programa que guia passo a passo a prescrição clínicado exercício para a reabilitação de pessoas em condição cardiológica.   Para treinar com a 4any1 assessoria esportiva ou tirarsuas dúvidas de como correr é só enviar uma msg inbox para a conta instagram@4any1assessoria ou enviar um whatsapp para +5511981360345   Caso tenha dúvidas e gostaria de enviar suapergunta para Aulus Sellmer ou para o convidado Prof. Dr.Leandro Silva, seguem os contatos: instagram @aulus sellmer(inbox)  e instagram convidado @drleandrosilva_   Produção: Moacir BiazzyEdição: Afrânio Wanderley Cruz

    48분

  5. 2025. 06. 26.

    “Você quer treinar conhecendo seus limiares metabólicos?” ”

    Convidado: prof dra Marilia dos Santos Andrade. Dra e Pós doutora em fisiologia do exercício pela UNIFESP. orientadora de mestrado e doutorado e docente do curso de medicina e biomedicina também pela UNIFESP em São Paulo. autora de mais de 200 artigos publicados em revistas internacionais com larga experiência em avaliação física de atletas olímpicos e para olímpicos. Se você está pensando em se tornar um corredor ou já corre há um certo tempo, neste episódio a convidada explica a importância de conhecer os limiares metabólicos e como utilizá-los em seu treino para ter uma melhor performance nos seus treinos e ficar longe das lesões Para treinar com a 4any1 assessoria esportiva ou tirar suas dúvidas de como correr é só enviar uma msg inbox para a conta instagram @4any1assessoria ou enviar um whatsapp para +5511981360345 Momento INFORMA: Livro sugerido pelo convidado: “PRECISA VER NO AUDIO” Editora: PRECISA PESQUISAR NO GOOGLE Caso tenha dúvidas e gostaria de enviar sua pergunta para Aulus Sellmer ou para o convidado Profa. Marília via inbox, seguem os contatos: instagram @aulus sellmer e @marilia.andrade.10 Produção: Moacir Biazzy Edição: Afrânio Wanderley Cruz

    46분

  6. 2025. 05. 13.

    “Travei minha coluna, e agora?”

    Convidado: dr Carlos Tucci cirurgião de coluna do instituto Vita e do hospital Albert Einstein, com mestrado pela faculdade de medicina da USP e doutorando pela faculdade Albert Einstein. médico da delegação brasileira nos jogos olímpicos de inverno em Sochi no ano de 2014. pesquisador em políticas públicas para doenças da coluna do hospital Albert Einstein Neste episódio será abordado um tema que aflige muitas pessoas na fase adulta, dores lombares. O convidado mostra caminhos para o tratamento desta lesão, como preservar a coluna vertebral para que não tenha problemas na fase adulta e na melhor. Para treinar com a 4any1 assessoria esportiva ou tirar suas dúvidas de como correr é só enviar uma msg inbox para a conta instagram @4any1assessoria ou enviar um whatsapp para +5511981360345 Momento INFORMA: busca pela internet com a frase “frida Kahlo, coluna quebrada” Caso tenha dúvidas e gostaria de enviar sua pergunta para Aulus Sellmer ou para o convidado dr Carlos Tucci, seguem os contatos: instagram @aulus sellmer (inbox) e email: carlos.tucci@gmail.com Produção: Moacir Biazzy Edição: Afrânio Wanderley Cruz

    38분

  7. 2025. 02. 12.

    “A febre da corrida no Brasil e no mundo”

    Convidado: Prof. Dr. Adriano E. Lima Silva Doutor em biodinâmica do movimento humano pela USP, pós doutor em Ciências do Esporte pela Victoria University na Austrália. Professor associado nível IV da Universidade Tecnológica Federal do Paraná e pesquisador bolsita do CNPQ Se você está pensando em se tornar um corredor ou já corre há um certo tempo, neste episódio o convidado mostra o melhor caminho para não cometer erros e principalmente ficar longe das lesões Para treinar com a 4any1 assessoria esportiva ou tirar suas dúvidas de como correr é só enviar uma msg inbox para a conta instagram @4any1assessoria ou enviar um whatsapp para +5511981360345 Momento INFORMA: Livro sugerido pelo convidado: “O andar do bêbado “ Leonard Mlodinow Editora: Companhia das Letras ou Jorge Zahar Caso tenha dúvidas e gostaria de enviar sua pergunta para Aulus Sellmer ou para o convidado Prof. Adriano via inbox, seguem os contatos: instagram @aulus sellmer e @limasilvaquaseoficial Produção: Moacir Biazzy Edição: Afrânio Wanderley

    56분

  8. 2024. 12. 19.

    “Sono Restaurador, um Sonho para muitas Pessoas”

    Convidado: Prof. Doutor Marco Túlio de Mello Doutor em Psicologia e pós doutorado pela UNIFESP. Livre docente pela UNIFESP e UNICAMP. Professor titular na Escola de Educação Física, Fisioterapia e Terapia Ocupacional da UFMG Neste episódio será abordado estratégias para conseguir ter um sono restaurador. Os principais erros que cometemos antes de dormir e como o sono pode ajudar na sua prática esportiva. Para treinar com a 4any1 assessoria esportiva ou tirar suas dúvidas de como correr é só enviar uma msg inbox para a conta instagram @4any1assessoria ou enviar um whatsapp para +5511981360345 Caso tenha dúvidas e gostaria de enviar sua pergunta para Aulus Sellmer via inbox, no istagram @aulus sellmer e para o convidado prof Marco Túlio no email tmello@demello.net.br Produção: Moacir Biazzy Edição: Moacir Biazzy

    53분
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Aulus Sellmer - contato/dúvidas inbox instagram: @aulussellmer Proprietário da assessoria esportiva 4any1 e colaborador da Rádio Eldorado, 107,3FM. Para treinar com a 4any1 assessoria esportiva instagram @4any1assessoria ou whatsapp +5511981360345

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