Empathieschenker

Sebastian Kremser
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>> Alle zwei Wochen immer Freitags Was passiert, wenn wir urteilsfrei zuhören, um zu verstehen, welche Bedürfnisse hinter unterschiedlichen Sichtweisen stehen? Erlebe wie Empathie wirkt und wie sie funktioniert. Du wirst inspiriert dich für eine konstruktive Art und Weise des Miteinanders zu interessieren und vielleicht möchtest du auch Empathiefähigkeit entwickeln. Gemeinsam mit dir möchte ich das gegenseitige Verständnis in unserer Gesellschaft fördern. In dem wir sichtbar machen, welche Bedürfnisse hinter unterschiedlichen Positionen liegen und vieleicht kommen sich dadruch unterschiedlieche Positionen in unserer Gesellschaft näher. Dieser Podcast funktioniert wenn du dabei bist, die Inhalte möchte ich mit dir gemeinsam gestalten. In dem du vom Zuhörer zum Gast wirst und mit deiner Sichtweise gehört wirst. Wir alle sind die Gesellschaft!

  1. #115: Human Fracking

    2D AGO

    #115: Human Fracking

    Lasst Euch doch keine Angst einjagen – BIG TEC. Wenn wir nämlich unsere Aufmerksamkeit verändern, wenn wir es schaffen unsere Neuroplastizität, unser Gehirn neu zu verdrahten, dann kommen die da ja gar nicht ran. Da wollen die ran, Human Fracking, die wollen da ran und wir sind total durchschaubar. Ich bin eine Aufmerksamkeitsaktivistin. Es geht eigentlich um Aufmerksamkeitskompetenz, weil es wird, noch ganz viel auf uns zu kommen. Mit KI und so weiter, alle wollen unsere Aufmerksamkeit und eigentlich muss man da ansetzen. Die Zeit muss man sich nehmen, sich selbst die Aufmerksamkeit erst einmal schenken. Sei so wie du bist, weil das kann man nicht kopieren, dass ist dein Kopierschutz. Eva kommt aus dem Marketing und sie bewegt die Frage: Worauf wir unsere Aufmerksamkeit richten? Für sie ist Marketing das Herstellen von Beziehungen zwischen Menschen statt zwischen einer Marke und Menschen. Sie stellt sich die Frage, was nährt uns? Mehr Geld oder die Verbindung zu Menschen? Für sie geht es darum weck vom Umsatz zu kommen hin zum Impact. Dabei helfen ihr die Sozialen Medien, deswegen geht es für sie nicht um ein Verbot von diesen, sondern um die Entwicklung von Aufmerksamkeitskompetenz. Und jetzt viel Spaß beim Zuhören.

    59 min
  2. #114: Die Wechseljahreberaterin

    FEB 27

    #114: Die Wechseljahreberaterin

    „Das kann doch nicht sein, dass das, was ich jetzt erlebt habe, alle möglichen anderen Frauen wieder und wieder und wieder erleben. Also diese Gefühl von, da hilft mir keiner, Monate lange Recherche und dass machen sie dann alle oder was!?“ Yvonne kam ihren Wechseljahre und ging zu ihrer Frauenärztin, um Rat und Unterstützung zu erhalten. Doch das, was sie dann erlebte, hat sie so empört, dass sie sich selbst auf den Weg gemacht hat und Wechseljahreberaterin wurde. Sie hat sich selbst nicht mehr verstanden und erkannt. Sie erzählt welche Symptome die Wechseljahre in ihr ausgelöst haben und wie sie mit diesen Umgegangen ist, um ihren Alltag zu meistern. Und jetzt viel Spaß beim Zuhören.

    45 min
  3. #113: Bedrohte Meinungsfreiheit

    FEB 13

    #113: Bedrohte Meinungsfreiheit

    „Ich lebe in Köln und da habe ich an meinem Balkon, der weithin sichtbar ist, zwei Fahnen aufgehängt und zwei drei Wochen später bekam ich einen Drohbrief. ‚Linksradikale Anhänger und Unterstützer der kriminellen Schlägertrupp-Vereinigung Antifa sind im Haus unerwünscht, ihre Fahnen ebenso … die Hausverwaltung wird reagieren. Das Spiel fängt an … du kannst gewinnen, sofern die Fahnen verschwinden, oder du hängst eine weitere Fahne mit: F**k 1. FC Wilde Horde oder Free Drugs am Platz für alle 😊. Es liegt in deiner Hand … hoch pokern … und die Hausgemeinschaft wird dir es nicht danken. Das KI-Internet bietet viele Möglichkeiten schrecklich digital zu sein, Fahnen weg kann die Lösung sein.‘“ Katrin erzählt von ihrem Einsatz für die freiheitlich demokratische Grundordnung in ihrem Stadtteil. Als sie zwei Fahnen gegen Rassismus aufhängt, erhält sie einen Drohbrief inklusive Fäkalien. Sie erzählt, was diese Erfahrung mit ihr gemacht hat, was ihr geholfen hat, und wie sei damit umgegangen ist. Solidarität und Unterstützung, hat sie geschützt und ihr geholfen sich gegen die Bedrohung zu wehren. Und jetzt wachsam und achtsam Zuhören!

    50 min
  4. #112: Die innere Reise zur Liebe

    JAN 30

    #112: Die innere Reise zur Liebe

    „Ich glaube das die Arbeitswelt der Zukunft es braucht, dass Menschen sich mehr einbringen und dass sie ihren eigenen inneren Kompass mehr einsetzen. Und das braucht auch das alle einzelnen im Unternehmen diese positive Erfahrung machen, wenn ich über meine Stärken rede, wird mir nicht der Kopf abgerissen, ich darf das, das tut mir gut. Und in unserer Arbeitswelt steckt noch viel Angst drin. Ich möchte mich gerne in der Arbeitswelt wohlfühlen, ich möchte mich sicher fühlen und ich möchte gerne als Mensch zur Arbeit gehen dürfen. Weil wenn man bedenkt, wie viel Zeit wir auf der Arbeit verbringen. Dann möchte ich gerne da so viel Freude haben wie es nur irgendwie geht und da so viel wachsen können, wie es mir Spaß macht usw. Die meisten Menschen laufen wahrscheinlich durch das Leben und wenn man sie fragt: Wer bist du? Dann sagen sie äußere Parameter, ich bin so und so viel Jahre alt, ich wohne da und da, ich heiße so und so, ich habe eine Familie und so. Aber im inneren ist noch ein ganzes Universum!“ Sonja erzählt, wie sich ihre Aufmerksamkeit vom Außen zum Innen gewendet hat und wie wichtig es ihr ist, ihre Leben zu genießen und bewusst wahrzunehmen. Sie fühlt die Endlichkeit des Lebens und wir sprechen über die großen Fragen: Was bedeutet Leben? Was brauchts du zum Leben? Was macht dich satt und was bedeutet es Zeit im Inneren zu verbringen? Wer bist du und was bedeutet es Liebe zu sein? Sei gespannt auf die Antworten und jetzt viel Spaß beim Zuhören.

    41 min
  5. #111: Erste Hilfe für psychische Gesundheit

    JAN 2

    #111: Erste Hilfe für psychische Gesundheit

    Ersthelfer für psychische Gesundheit gibt es, so ähnlich wie für körperliche Gesundheit gibt es das auch für psychische Gesundheit, man kann sich darin ausbilden lassen. Und die Statistik sagt, jeder zweite ist innerhalb eines Leben einmal betroffen und nur ca. 20 % der Betroffenen suchen sich überhaupt Hilfe. Deswegen ist es so wichtig Erste Hilfe zu leisten, weil die dann jemandem helfen können, aufklären können, darüber wer dir helfen kann. Oder überhaupt erst einmal zum Hausarzt gehen und darüber aufzuklären, dass solche psychischen Erkrankungen häufig sind. Das ist zum einen sehr wichtig und zum anderen ist es auch sehr wichtig, damit sich Erkrankungen nicht chronifizieren.

    52 min
  6. #110: Die 1. Reanimationserfahrung

    12/19/2025

    #110: Die 1. Reanimationserfahrung

    „Man lernt halt im Studium super viel. Man lernt extrem viel Theorie, man lernt extrem viel auswendig. Aber am Ende weißt du es erst, wenn du es wirklich selbst machst und du mittendrin steckst. In der Situation habe ich mal wirklich erlebt, was man halt auch manchmal so sagt, in kritischen Situation, wie lange 30 Sekunden dauern können. Und da haben wir wirklich gemerkt, okay das ist jetzt nicht mehr die Verdachtsdiagnose, sondern das, was wir jetzt haben, ist eine Reanimation die wir jetzt starten. Und dann realisierst du auch nochmal, was passiert jetzt? Verliert jetzt das neugeborene Kind seine Mutter?“ Alina erzählt von ihren ersten zwei Jahren als junge Assistenzärztin und der Konfrontation mit der Realität nachdem Medizinstudium. Sie spricht über Vertrauen, Druck, wenig Anleitung und dem eigenen Anspruch. Ihre erste Reanimationserfahrung hat sie sehr bewegt und ihr deutlich gemacht, wie wichtig zwischenmenschliche Faktoren im Gesundheitssystem sind, die neben der fachlichen Ausbildung gerne zu kurz kommen und folgen für die Menschen im System haben. Letztlich haben diese Erfahrungen sie inspiriert, etwas dagegen zu tun. Und jetzt viel Spaß beim Zuhören.

    1h 5m
  7. #109: Sein ohne innere Anspannung

    12/05/2025

    #109: Sein ohne innere Anspannung

    „Raus aus dem Karrierefahrwasser, weil das war das, was ich gemacht habe, dieses klassische Karriere machen: Aufsteigen, Aufsteigen, Aufsteigen! Da habe ich gemerkt, ne, dass ist es nicht. Das ist nicht der Zweck, für den ich jetzt da bin, sondern ich habe einen anderen Zweck. Und von der Bedeutsamkeit heißt es einfach: Sein ohne innere Anspannung!“ Bernhard erzählt davon, was ihn in den Burnout getrieben hat, wie „Niksen“ bzw. „Ruhe tun“ ihn da wieder rausgeholfen hat. Und wie wichtig es ist, sich Zeit zunehmen, die eigenen Gedanken wahrzunehmen, um sie zu sortieren, statt die eigene Not durch Ablenkung zu kompensieren. Und jetzt viel Spaß beim Zuhören!

    41 min
  8. #108: Power and Love

    11/21/2025

    #108: Power and Love

    Power without love is reckless and abusiveand love without power is sentimental and mimic. We can sort of embrace the mystery there and they're not knowing actually what we're seeing this made experience of life is the right one because too often. Because too often people who would see a more loving world tend towards Spiritual bypassing and latch on to convenient ideas about how oneness or love or just expressing love and it's going to make things better and it's quite clearly not enough to do that. People see that kind of talk and consider a reason to dismiss all discussion of love or any you know encouragement to be more loving and what they do. You know, speaking from Deep love, but also a deep understanding of suffering, too. Attention, empathy, compassion, love we can’t really only talk them into being there are practices that we can do you know there are daily forms of connection. Jamie asks himself, what lies between power and love? For him, it’s not about assigning oneself to a pool of power or love. It´s about a kind of superposition, like in quantum physics; we are both simultaneously and neither at all. We explore how love can be taken seriously without discrediting itself and what role power plays in this; we talk about game denial, game acceptance and game change. As well as about idiot compassion, the practice of creating circles of suffering and harm. Ultimately, it’s all about loving power and powerful love. And now, enjoy listening

    1h 6m
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