En stund med Cornelia

Cornelia Grundström
  • 0.0 (0)
  • Mental Health

I En stund med Cornelia delar jag ärligt från livet så som det är. Om moderskap, drömmar, vila, tvivel och allt det som ryms däremellan. Genom personliga berättelser och reflektioner från min egen vardag hoppas jag kunna inspirera dig att sakta ner, lyssna inåt och hitta din egen rytm. Om du också längtar efter lite mindre stress, lite mer närvaro och en plats där du får vara precis som du är, då är du varmt välkommen hit. 💛 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  1. 6d ago

    23. När man börjar tvivla på sin egen dröm

    Efter en intensiv vecka delar Cornelia öppet om hur hon plötsligt börjar tvivla på sin stora dröm, ifrågasätter sitt nya projekt och undrar om hon borde ge upp allt och “bara” gå tillbaka till den trygga yogavärlden. I ett sårbart, känslosamt avsnitt pratar hon om prestationsångest, hjärnans flykt till komfortzonen och hur det faktiskt känns när vision boards möter verklighetens motstånd. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    38 min

  2. Jun 11

    22. Att våga innan man känner sig redo

    I dagens avsnitt reflekterar jag kring mod. Kanske behöver vi inte känna oss 100 % redo för allt. Kanske behöver vi bara vara villiga att ta nästa lilla steg. Om tvivel, drömmar och varför vi kanske väntar längre än vi behöver. Instagram: https://www.instagram.com/corneliagrundstrom?igsh=ZTRmMGxqeGZrNmo4&utm_source=qr Youtube: https://www.youtube.com/@corneliasbalance Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    29 min

  3. May 28

    21. Färgkaos, stress & att släppa taget

    Ett personligt avsnitt om en intensiv vecka fylld av beslut, färgkaos och stress. Och vad som händer när vi istället väljer att stanna upp. Jag delar tankar om perfektionism, att lyssna in kroppen och hur vårt nervsystem påverkar både oss själva och våra barn. Avsnittet avslutas med en lugn guidad check-in för att hjälpa dig landa i kroppen och hitta tillbaka till ditt eget tempo. ♡ Instagram: https://www.instagram.com/corneliagrundstrom?igsh=ZTRmMGxqeGZrNmo4&utm_source=qr Youtube: https://www.youtube.com/@corneliasbalance Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    29 min

  4. May 11

    20. När livet går i ett – och du tappar bort dig själv

    I det här avsnittet av En stund med Cornelia pratar jag om känslan av att tappa kontakten med sig själv när livet går i ett – och om de små, enkla stunderna som hjälper mig tillbaka till kroppen, lugnet och närvaron igen. Du får följa med in i vår lilla stuga, in i sommarens energi och in i yogasalen där jag landar, andas och checkar in på riktigt. Instagram: https://www.instagram.com/corneliagrundstrom?igsh=ZTRmMGxqeGZrNmo4&utm_source=qr Youtube: https://www.youtube.com/@corneliasbalance Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    38 min

  5. Apr 26

    19. När något du längtat efter plötsligt faller på plats

    Vi köpte vårt hem – men det här avsnittet handlar om något mycket djupare än så. Om att släppa taget när inget verkar fungera. Om att våga lita på magkänslan istället för rädslan. Och om att sluta leva i framtidens “tänk om”, och börja leva i det som känns rätt nu. Ett personligt avsnitt om tillit, tajming och att hitta hem, både yttre och inre. Avslutas med en mjuk guidad meditation 🤍 Instagram: https://www.instagram.com/corneliagrundstrom?igsh=ZTRmMGxqeGZrNmo4&utm_source=qr Youtube: https://www.youtube.com/@corneliasbalance Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    35 min

  6. Apr 13

    18. När kroppen säger stopp – och vi kör ändå

    I det här avsnittet av “En stund med Cornelia” bjuder jag in dig till en ärlig stund om kroppen, tempot i livet och vad som händer när vi kör över våra egna gränser. Jag delar om sjukdagar, träningsvärk, knän som protesterar – men också om att börja lyssna tidigare, våga vila i tid och ge sig själv lite mer mjukhet i vardagen. Instagram: https://www.instagram.com/corneliagrundstrom?igsh=ZTRmMGxqeGZrNmo4&utm_source=qr Youtube: https://www.youtube.com/@corneliasbalance Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    42 min

  7. Mar 27

    17. När målen ändras på vägen – och kroppen visar vägen hem

    Många av oss sätter mål och tror att de måste hållas till varje pris, även när något i kroppen eller livet skaver. I det här avsnittet pratar jag om att våga ändra riktning under resans gång, släppa mål som inte längre känns sanna och se det som mod i stället för misslyckande. Jag delar också om vår drömgård utanför Västervik, mitt nya mamma-projekt som istället för att ses som ett sprintlopp förhoppningsvis blir ett maratonlopp i flera år framöver. Vi avslutar med en mjuk meditation som hjälper dig att checka in i kroppen och känna efter vad som faktiskt är rätt för dig just nu. ♡ Instagram: https://www.instagram.com/corneliagrundstrom?igsh=ZTRmMGxqeGZrNmo4&utm_source=qr Youtube: https://www.youtube.com/@corneliasbalance Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    37 min

  8. Mar 16

    16. När 33 känns bättre än 23 – om att åldras med värdighet

    Jag fyller 33 och inser att jag inte längre vill vara yngre. Jag vill vara här, nu, tryggare och mer mig själv. I det här avsnittet pratar jag om att åldras med värdighet, släppa pressen på kroppen, hitta nya vanor som faktiskt ger energi och tacksamhet för ännu ett år runt solen. Vi avslutar med en mjuk meditation för att möta ditt yngre jag, landa i den du är idag och öva acceptans, kärlek och närvaro i kroppen. ♡ Instagram: https://www.instagram.com/corneliagrundstrom?igsh=ZTRmMGxqeGZrNmo4&utm_source=qr Youtube: https://www.youtube.com/@corneliasbalance Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    43 min
See All (23)

About

I En stund med Cornelia delar jag ärligt från livet så som det är. Om moderskap, drömmar, vila, tvivel och allt det som ryms däremellan. Genom personliga berättelser och reflektioner från min egen vardag hoppas jag kunna inspirera dig att sakta ner, lyssna inåt och hitta din egen rytm. Om du också längtar efter lite mindre stress, lite mer närvaro och en plats där du får vara precis som du är, då är du varmt välkommen hit. 💛 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Information

  • Creator
    Cornelia Grundström
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    23
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Cornelia Grundström
  • Show Website
    En stund med Cornelia

You Might Also Like