Enduring Motion

Rafael Kunst
  • 0.0 (0)
  • Fitness

ENDURING MOTION é um podcast sobre endurance na vida real. Aqui, você acompanha uma jornada esportiva construída com disciplina, constância e adaptação, dentro de uma rotina exigente. O foco está no processo: treinos, ajustes de agenda, desafios do ciclo, reflexões da semana e tudo o que envolve seguir em movimento enquanto se busca objetivos esportivos difíceis. Este não é um podcast sobre perfeição ou performance de elite. É sobre consistência possível, compromisso pessoal e a realidade por trás da preparação para desafios de endurance, como triathlon, corrida e provas de longa duração. Se você se interessa por triathlon, corrida, endurance, Ironman 70.3, treinamento esportivo, rotina de treinos, disciplina, constância e vida real no esporte, este podcast é para você. No ENDURING MOTION, o endurance aparece como ele realmente é: uma construção contínua, feita entre treinos, trabalho, cansaço, ajustes e a decisão diária de continuar.

Episodes

  1. Jun 4

    Ciclo para a Maratona de Porto Alegre: o processo antes do resultado

    Neste episódio, registro o fechamento do meu ciclo para a Maratona de Porto Alegre. Gravei este conteúdo logo depois do último treino antes da prova, ainda antes de saber o resultado. A ideia foi falar sobre o processo sem a influência da linha de chegada, porque na maratona muita coisa pode acontecer. Mesmo quando o treino foi feito, a prova ainda precisa ser executada. Foram 111 dias de ciclo, 133 sessões concluídas, 101 dias com treino registrado e cerca de 1.600 km acumulados entre corrida, bike, natação e musculação. Esta será minha sétima maratona, mas cada ciclo é diferente. A experiência ajuda, mas não torna o processo fácil. A disciplina continua sendo testada todos os dias, especialmente quando a rotina aperta. Neste ciclo, também precisei lidar com trabalho, viagens, demandas profissionais, adaptações e treinos perdidos. Trabalho em uma multinacional, sou professor universitário, e a preparação aconteceu dentro da vida real. O episódio não é sobre uma preparação perfeita. É sobre consistência, disciplina, adaptação e respeito pela distância. Depois da prova, trarei um review completo da Maratona de Porto Alegre e também os próximos passos do novo ciclo.

    Ciclo para a Maratona de Porto Alegre: o processo antes do resultado
  • 1 Episode

About

ENDURING MOTION é um podcast sobre endurance na vida real. Aqui, você acompanha uma jornada esportiva construída com disciplina, constância e adaptação, dentro de uma rotina exigente. O foco está no processo: treinos, ajustes de agenda, desafios do ciclo, reflexões da semana e tudo o que envolve seguir em movimento enquanto se busca objetivos esportivos difíceis. Este não é um podcast sobre perfeição ou performance de elite. É sobre consistência possível, compromisso pessoal e a realidade por trás da preparação para desafios de endurance, como triathlon, corrida e provas de longa duração. Se você se interessa por triathlon, corrida, endurance, Ironman 70.3, treinamento esportivo, rotina de treinos, disciplina, constância e vida real no esporte, este podcast é para você. No ENDURING MOTION, o endurance aparece como ele realmente é: uma construção contínua, feita entre treinos, trabalho, cansaço, ajustes e a decisão diária de continuar.

Information

  • Creator
    Rafael Kunst
  • Years Active
    2026
  • Episodes
    1
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Rafael Kunst
  • Show Website
    Enduring Motion