Entera

scarlettreitz
  • 0.0 (0)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY

Conducido por Scarlett Reitz, este podcast está aquí para ayudarte a VOLVER A TI. Continúa desarrollando sus temas centrales: amor propio, claridad y el coraje de elegir distinto. En cada episodio, Scarlett comparte historias personales, reflexiones y ejercicios prácticos para acompañarte en una verdadera limpieza emocional. A través de conversaciones íntimas, encontrarás herramientas concretas, fuerza e inspiración para mantenerte entera y vivir tus relaciones —y tu vida— con autenticidad, dignidad y libertad. Un podcast de crecimiento personal, autocuidado y conciencia emocional.

  1. 3D AGO · BONUS

    NO ESTAS BLOQUEADA: El punto creativo, el grado 0 de Aries y el inicio de un nuevo ciclo

    ¿Por qué todo parece ir más lento justo ahora? En este episodio bonus profundizo en el grado 0 de Aries, conocido como el punto creativo, y en cómo la conjunción de febrero, la luna nueva y el inicio del Año del Caballo parecen señalar un mismo mensaje: cerrar lo que ya no encaja para empezar desde un lugar más auténtico. Hablamos del significado astrológico y su base astronómica, de cómo usar la energía de la luna nueva y la luna llena a tu favor, y de un ejercicio práctico para ayudarte a activar tu propio impulso antes del nuevo ciclo en Aries. Un episodio para entender este momento, soltar peso y conectar con lo que realmente quieres poner en movimiento.

    13 min

  2. FEB 12

    AMOR SANO O RELACIÓN TÓXICA: Cómo saber si te están queriendo bien

    ¿Estás en una relación sana… o en una que te mantiene en alerta? En este episodio hablamos de cómo identificar si te están queriendo bien o si estás en un vínculo que desgasta emocionalmente. Descubrirás: • Señales claras de que una relación no es amor sano • Diferencias entre amor y control • Cómo saber si puedes poner límites sin miedo • Qué dice la neurociencia sobre el apego y el sistema nervioso • Por qué el cuerpo sabe antes que tú si algo no está bien • Un ejercicio práctico con preguntas que no mienten El amor sano no te encoge. No te hace vivir en tensión. No te obliga a traicionarte para que el otro se quede. Si alguna vez has sentido que hay amor… pero no hay paz, este episodio te va a ayudar a entender qué está pasando.

    21 min

  3. FEB 3

    ¿Y SI TE ESTAN MANIPULANDO?

    Hay manipulaciones que no gritan. No amenazan. No parecen peligrosas. Se cuelan en conversaciones normales, en silencios incómodos, en culpas sutiles. Y cuando te das cuenta, eres tú quien duda de sí misma, quien se explica de más, quien pide perdón por necesitar. En este episodio hablo de cómo funciona la manipulación emocional cuando no se ve, del orden en el que aparece y de las señales que te permiten reconocerla antes de que te apague. Lo hago desde la experiencia personal y desde la claridad que llega después de años de terapia, dudas y reconstrucción de la autoestima. No es un episodio para señalar culpables. Es un episodio para volver a ti, recuperar claridad y dejar de perderte dentro de los vínculos. Si alguna vez te has sentido confundida, culpable o cansada de adaptarte, este episodio es para ti.

    21 min

  4. JAN 28 · BONUS

    RECONECTA CONTIGO MISMA : 3 Preguntas para calmar la mente, gustarte más y manifestar desde el centro

    A través de 3 preguntas clave, te invito a reconectar contigo, calmar la mente, reconocer tu valor y crear el espacio interno necesario para estar desde un lugar real, regulado y coherente contigo. Este podcast nace de un encuentro de Woman Glow y se inspira en el Nyepi, el día del silencio en Bali: un ritual simbólico para apagar el ruido exterior y escuchar lo esencial. Hablamos de: cómo volver a tu cuerpo cuando la mente va demasiado rápido por qué reconocerte y gustarte más no es ego, sino regulación emocional qué ocurre a nivel científico cuando te validas y bajas la autoexigencia y por qué la manifestación no funciona desde la carencia, sino desde el centro No necesitas hacerlo perfecto.No necesitas cambiar quién eres.Solo volver a habitarte. Ponte cómoda. Respira.Este episodio es para ti si necesitas calma, claridad y un recordatorio profundo de quién eres. ✨ Aquí empieza tu glow.

    12 min

  5. JAN 21

    NADIE TE VA A DAR EL PERMISO. Y DA IGUAL.

    En este episodio hablamos de algo que muchas hacemos sin darnos cuenta: pedir permiso para vivir nuestra propia vida. Permiso para elegirnos. Permiso para cambiar. Permiso para descansar, decir que no, tomar espacio, querer algo distinto. Hablamos de culpa, de miedo a decepcionar, de por qué a veces sabemos perfectamente lo que nos haría bien… y aun así no lo hacemos. De cómo el cuerpo lo sabe antes que la cabeza. Y de por qué elegirte no es egoísmo, sino la primera forma de cuidado y respeto hacia ti. Este no es un episodio para cambiarlo todo de golpe. Es un episodio para escucharte un segundo antes de explicarte. Para dejar de pedir permiso, al menos en lo pequeño. Y empezar a vivir desde dentro. 🎧 Incluye ejemplos reales, una nota sencilla sobre cómo reacciona el cerebro al miedo al rechazo y un ejercicio práctico para empezar a elegirte sin culpa. Si últimamente te estás dejando para después, este episodio es para ti.

    18 min

  6. JAN 12

    MANIFESTAR ES CONVERTIRTE (Cómo crear la vida que deseas)

    En este episodio hablamos de manifestación desde un lugar real y consciente. No desde fórmulas mágicas ni deseos vacíos, sino desde la coherencia entre lo que quieres y cómo vives. Exploramos qué significa manifestar desde la identidad, cómo funciona el cerebro cuando cambiamos patrones, y por qué la acción —aunque sea pequeña— es el verdadero punto de partida. Hablamos de neurociencia, de la ley de la reversibilidad y de cómo alinear mente, cuerpo y decisiones para que la vida empiece a responder de otra manera. Este episodio es para ti si: – sientes que quieres dejar de esperar – quieres crear cambios reales y sostenibles – buscas más verdad, menos ruido y más coherencia interna No se trata de pedirle algo a la vida. Se trata de convertirte en quien puede sostenerlo. Escúchalo con calma. Y quédate solo con lo que te haga bien 🤍

    16 min

  7. JAN 1

    HACER ESPACIO ANTES DEL NUEVO AÑO: 3 PREGUNTAS PARA ELEGIR MEJOR

    Un episodio para detenerte de verdad antes de empezar el nuevo año. En este episodio, Scarlett te acompaña en una reflexión concreta a través de tres preguntas fundamentales: qué continuar, qué dejar ir y qué empezar, para hacer espacio, reconocer lo que te hace bien y elegir una dirección más alineada para 2026.

    9 min

  8. 12/16/2025

    EL LADO GRINCH QUE PUEDE SALVARTE LA NAVIDAD

    Esta Navidad no tienes que estar bien todo el tiempo. No tienes que brillar, ni aguantar, ni sonreír más de la cuenta. En este episodio hablamos de ese lado Grinch que no arruina nada: el que pone límites, baja el volumen y te devuelve al cuerpo. El que te recuerda que descansar también es celebrar y que una Navidad más honesta empieza cuando dejas de forzarte. Un episodio para quien necesita menos ruido, menos expectativas y un poco más de verdad.

    12 min
See All (17)

Trailer

About

Conducido por Scarlett Reitz, este podcast está aquí para ayudarte a VOLVER A TI. Continúa desarrollando sus temas centrales: amor propio, claridad y el coraje de elegir distinto. En cada episodio, Scarlett comparte historias personales, reflexiones y ejercicios prácticos para acompañarte en una verdadera limpieza emocional. A través de conversaciones íntimas, encontrarás herramientas concretas, fuerza e inspiración para mantenerte entera y vivir tus relaciones —y tu vida— con autenticidad, dignidad y libertad. Un podcast de crecimiento personal, autocuidado y conciencia emocional.

Information

  • Creator
    scarlettreitz
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    17
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © scarlettreitz
  • Show Website
    Entera