Entre CUMBRES

Prior Estefanía

Podcast sobre Ciencia, Deporte y Salud. Revisiones y Actualizaciones sobre todos los temas que te interesan para mejorar tu rendimiento y mantenerte informado.

Episodes

  1. 12/30/2020

    Programa 9: La motivación y sus diversos tipos, con la Lic. Camila Posadas.

    • La motivación como variable multifactorial. • Motivación interna y externa • Herramientas para aplicar y potenciarnos como deportistas •Fortaleza mental para superar obstáculos.

    Programa 9: La motivación y sus diversos tipos, con la Lic. Camila Posadas.

  2. 12/03/2020

    Programa 8: Éxito y Fracaso. ¿Sólo importan los resultados? Expectativas con el Lic. German Pepi

    • ¿Qué es el éxito en el ámbito deportivo?• ¿Sentiste que fracasaste alguna vez? • La opinión de tu entorno cercano, respecto de tus resultados, ¿te afecta? • Herramientas para aplicar en situaciones que impactan en nuestro rendimiento • ¿Qué podemos hacer desde la psicología, frente a una lesión grave? . Hablamos de esto con el Lic. En Psicología Germán Pepi @psi.sports

    Programa 8: Éxito y Fracaso. ¿Sólo importan los resultados? Expectativas con el Lic. German Pepi

  3. 11/12/2020

    Programa 7: Hiperexposición a las pantallas y efectos nocivos de las redes sociales con Ana Fischer

    •Riesgos de la hiperexposición a pantallas en adultos ,adolescentes y niños • Análisis desde el documental "El dilema de las redes sociales" de los efectos nocivos de las redes sociales en niños y adolescentes. Uso prematuro • Estadísticas de acceso a Pornografía infantil • Detox - Pausa consciente de pantallas con la Licenciada en comunicación social Ana Fischer.

    Programa 7: Hiperexposición a las pantallas y efectos nocivos de las redes sociales con Ana Fischer

  4. 11/04/2020

    Programa 6: Entrenamiento de Fuerza y el control de cargas en Running y Triatlón con Iván Tellnow

    • La importancia de la preparación física en deportes de resistencia como el running y el triatlón • Beneficios del entrenamiento concurrente • El trabajo de fuerza para prevenir lesiones y para potenciar el rendimiento • El control de las cargas.

    Programa 6: Entrenamiento de Fuerza y el control de cargas en Running y Triatlón con Iván Tellnow

  5. 10/28/2020

    Programa 5: Hidratación en los deportes de resistencia con Marcia Onzari

    ¿Qué es la hipo e hipernatremia? ¿Cuáles son los riesgos, si se da alguna de estas situaciones?. Estrategias de hidratación y errores más comunes en las competencias. Beneficios de la cúrcuma y otros consejos, junto a la Lic. En Nutrición Marcia Onzari.

    Programa 5: Hidratación en los deportes de resistencia con Marcia Onzari

  6. 10/24/2020

    Programa 4: Estrategias de regulación emocional en contextos de incertidumbre con Esteban Mongiello

    ¿Qué son las emociones? ¿Por qué es importante identificarlas? ¿Existen emociones buenas o malas? Estrategias de regulación emocional en contextos de incertidumbre. Ejemplos relacionados a la vida cotidiana y al deporte. El Lic. En Psicología Esteban Mongiello, especialista en ansiedad y terapia cognitiva, nos habla sobre estos interesantes temas, para que podamos aplicarlos en este contexto particular.

    Programa 4: Estrategias de regulación emocional en contextos de incertidumbre con Esteban Mongiello

  7. 10/08/2020

    Programa 3: Ejercicio Físico en la infancia, embarazo y post parto con Julieta Alfonso.

    Entrevista a la Dra. Julieta Alfonso, Pediatra y Médica en especialista en deportología. Ejercicio físico en la infancia. Recomendaciones para este proceso particular de cuarentena. Control de tiempo de.exposición a pantallas. Embarazo y ejercicio físico. Pautas a tener en cuenta. Importancia de la hidratación y percepción subjetiva de esfuerzo. Retorno a la práctica deportiva post parto. Cuidados. Recomendaciones y nuestras experiencias como atletas de calle y trail.

    Programa 3: Ejercicio Físico en la infancia, embarazo y post parto con Julieta Alfonso.

  8. 09/24/2020

    Programa 2: Ritmos biológicos, circadianos y su Relación con el rendimiento con Leandro Carbone

    ¿Qué son los ritmos circadianos? ¿Cómo afectan los hábitos de vida actuales a la desincronización de los mismos? ¿Qué relación tienen con el descanso? Herramientas para mejorar la calidad del sueño y poder proteger nuestra vista (junto a otros beneficios)de pantallas y luz azul.

    Programa 2: Ritmos biológicos, circadianos y su Relación con el rendimiento con Leandro Carbone

  9. 09/21/2020

    Programa 1: VALORACION EN DEPORTES DE RESISTENCIA CON FACUNDO AHUMADA

    ¿Qué son los hitos fisiológicos? ¿Cómo valorar el rendimiento si no tengo elementos sofisticados? ¿Puedo valorar igual? Test para Trail Running. Protocolos y mucho más.

    Programa 1: VALORACION EN DEPORTES DE RESISTENCIA CON FACUNDO AHUMADA
  • 9 Episodes

About

Podcast sobre Ciencia, Deporte y Salud. Revisiones y Actualizaciones sobre todos los temas que te interesan para mejorar tu rendimiento y mantenerte informado.

Information

  • Creator
    Prior Estefanía
  • Years Active
    2020
  • Episodes
    9
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Prior Estefanía
  • Show Website
    Entre CUMBRES