Entre Mujer-Es

María Alejandra Osorio Sánchez
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  • Mental Health

En este podcast hablaremos sobre las emociones: qué son, cuáles son sus funciones, cómo identificarlas y cómo gestionarlas en pro de nuestro bienestar.

Episodes

  1. 04/08/2021 ·  Bonus

    Bonus: Momento de conexión y oración

    Para oír este bonus, busca un momento tranquilo y en silencio.

  2. 04/08/2021

    Episodio 4. Mujer Espiritual

    Hablamos de la espiritualidad como factor relevante en nuestra salud mental

  3. 04/03/2021 ·  Bonus

    El miedo y la ansiedad

    ¿Qué son? ¿Para qué sirven? Son algunas de las preguntas que respondo en este bonus

  4. 04/03/2021

    Regulación, reflexión y transformación emocional

    En este episodio te daré algunas claves para lograr la transformación emocional en las situaciones en las que la emoción que experimentas es desadaptativa

  5. 03/25/2021

    Episodio 2. Tomando conciencia de las emociones. La ira

    Este episodio hablamos sobre los problemas asociados a la identificación y expresión emocional, además profundizamos sobre la ira. Al final encuentras algunas preguntas para dar los primeros pasos para tomar conciencia e identificar las emociones.

  6. 03/18/2021

    Episodio 1. Las emociones

    En este episodio hablaremos sobre qué son las emociones, cuáles son sus funciones y cómo identificarlas.

    Episodio 1. Las emociones
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En este podcast hablaremos sobre las emociones: qué son, cuáles son sus funciones, cómo identificarlas y cómo gestionarlas en pro de nuestro bienestar.

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    María Alejandra Osorio Sánchez
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    2021
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    6
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    Entre Mujer-Es