Entrenamiento Arcadio

Magi Copa Torres

Hablaremos de CrossFit, entrenamiento, salud y hábitos. Habrá entrevistas e interacción y mucho debate y opinión. Dirigidos a todos esos NO espartanos, que combinamos entrenamiento con la vida real.

Episodes

  1. 02/19/2020

    ¿Estoy preparado para mi primera competición? RX o Scaled?

    En este episodio hablaremos de todo lo necesario para decidirte a hacer tu primera competición de CrossFit. Clasificatorios, categorías, tipos de competición y alguna experiencia personal que seguro te ayudará a decidirte. También habrá sitio para la polémica: falsos scaled, cabeza de ratón o cola de dragón?

    ¿Estoy preparado para mi primera competición? RX o Scaled?

  2. 01/24/2020

    Programaciones de CrossFit online. Pros y contras. Cómo programo yo.

    En este quinto episodio de Entrenamiento Arcadio hablaré sobre el boom de las programaciones de CrossFit online; son buenas para todo el mundo? son la mejor opción? Hablaré de los cambios en la manera de programar para mi Box CrossFit MAG y de los aspectos más importantes para poder mejorar.

    Programaciones de CrossFit online. Pros y contras. Cómo programo yo.

  3. 01/04/2020

    Cómo preparar mi primera Spartan Race. Consejos.

    En este episodio de Entrenamiento Arcadio hablaré de cómo prepararse para participar en tu primera Spartan Race, sin duda, la carrera de obstáculos más famosa del mundo; consejos de mis experiencias en estos últimos años, donde he participado tanto en categoría Open (en las 3 distancias, obteniendo la TRIFECTA) como en grupo de edad (5km).

    Cómo preparar mi primera Spartan Race. Consejos.

  4. 12/26/2019

    ¿Me pondré "tocha" si hago CrossFit? Mujer y entrenamiento

    En este episodio de Entrenamiento Arcadio tocamos el tema de la preocupación globalizada que tienen muchas mujeres, de ponerse "tochas" o demasiado fuertes si practican CrossFit.

    ¿Me pondré "tocha" si hago CrossFit? Mujer y entrenamiento

  5. 12/13/2019

    Como sobrevivir a las navidades. Entrenamiento vs impactos.

    Se acercan las navidades y para todos aquellos a los que nos gusta tanto entrenar como disfrutar "sin límites" de las fiestas navideñas, aqui os dejo este episodio con consejos para que NO tiréis por la borda el trabajo realizado hasta ahora.

  6. 12/11/2019

    Presentación Podcast "Entrenamiento Arcadio"

    Entrenamiento Arcadio

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