Ep 002 Mitochondria 粒線體｜為什麼你會容易疲勞？解密粒線體與能量代謝

大家好，歡迎收聽第二集「Dr. Allison 的健康英文」！！ 這是一個結合英文學習與健康知識的節目，讓你在學英文的同時，也能更了解自己的身體與健康。我是Dr. Allison，一位在美國執業的醫師，擁有台灣、美國以及日本的醫師執照，並專精肥胖、抗老以及預防醫學。 今天我們要講的是粒線體。
最近大家是不是常聽到『粒線體』這三個字？
在電視、臉書、各種社交媒體都可以聽到醫師或網紅呼籲我們要保持粒線體健康。
有健康的粒線體，能減少疲勞、增加能量、延緩老化。
那到底什麼是粒線體？為什麼它這麼重要？又要怎麼樣才可以改善粒線體健康？
今天我就用 50 個簡單的英文句子跟大家說明。
希望你聽完這集之後，都能對粒線體有基本的了解，並且聽得懂相關的英文！
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