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SUPERACIÓN PERSONAL
CADA DOS SEMANAS

平常沒空讀書嗎？讓我來說給你聽🤓 這是一個與個人成長有關的的說書頻道。平日的我是一名獸醫，下班後的我是一個喜歡閱讀與思考的人📖 我是可恩，每1~2週會在這裡分享一本書，希望你也能在這兒找到有共鳴的好書。歡迎追蹤我的 ig 帳號：kristie.chiang Powered by Firstory Hosting

18/06/2024

EP.3《雪球速讀法》如何30分鐘讀完一本書？不能錯過的高效閱讀法！

速讀能力 = 速讀技巧 x 雜學資料庫雪球速讀實際作法花 2 分鐘讀目錄 10 次花 5-6 分鐘讀前言及後記 10 次花 5-6 分鐘讀各章標題 3 次花 15 分鐘以自己喜歡、感興趣的文字、段落為中心重複讀，並穿插回去閱讀目錄及各文章標題速讀技巧與心法閱讀時不轉換成聲音要執著於看不懂的地方放輕鬆，拉遠與書本的距離，保持視野的遼闊如果你喜歡我的分享可以給我五星好評🌟 也非常歡迎點下方連結留下評論跟我分享你的回饋！💬 https://open.firstory.me/user/cltbffngu033401wafz1p5qwa/comments Powered by Firstory Hosting

16 min
06/04/2024

EP.2《內在原力》總是遇到人生難題？嘗試修改人生演算法！

作者愛瑞克演講〈為你引路，從優秀到卓越〉 https://www.youtube.com/watch?v=CBMEKIVshpg 五個我在《內在原力》書中的最大收穫：一、改變應該從「選擇心態與身份認同」開始二、從事組合式工作，而非追求工作生活平衡三、「優化流程」及「公開分享」能讓解決問題的價值最大化四、親近恆星人，但不需刻意改變黑洞人五、轉念的力量：沒有真正的壞人及壞事如果你喜歡我的分享可以給我五星好評🌟 也非常歡迎點下方連結留下評論跟我分享你的回饋！💬 https://open.firstory.me/user/cltbffngu033401wafz1p5qwa/comments Powered by Firstory Hosting

22 min
03/03/2024

EP.1《12週做完一年工作》總是無法如期完成目標？一起試試12週計畫吧！

十二週計畫的核心概念當責思維：你有能力打造自己的理想生活週期化概念：在一段時間中專注於完成少數目標根據能感動自己的願景來設定目標十二週計畫的執行五步驟：建立個人願景：你的人生想要追求什麼？根據願景設立12週計畫的1~3個目標根據目標制定每週的關鍵行動紀錄關鍵行動的執行率尋找當責夥伴，檢視執行率別忘了在一年（十二週）後回顧與慶祝！作者網站的免費及付費資源也分享給大家（內有英文之免費影片課程、十二週計畫實際範例等） https://12weekyear.com/resources/ 如果你喜歡我的分享可以給我五星好評🌟 也非常歡迎點下方連結留下評論跟我分享你的回饋！💬 https://open.firstory.me/story/cltbgzagg034e01wa8gbkghwj?m=comment Powered by Firstory Hosting

13 min

3 episodios

平常沒空讀書嗎？讓我來說給你聽🤓 這是一個與個人成長有關的的說書頻道。平日的我是一名獸醫，下班後的我是一個喜歡閱讀與思考的人📖 我是可恩，每1~2週會在這裡分享一本書，希望你也能在這兒找到有共鳴的好書。歡迎追蹤我的 ig 帳號：kristie.chiang Powered by Firstory Hosting

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