EP-126(2-4)｜聊聊防衛機制｜活著就啟動防衛中(基礎篇)

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✧防衛機制的層次差異，顯示出心理成熟度
✧為什麼業界普遍喜歡使用較負面、嚇人的「病理化語氣」字眼介紹防衛機制？
✧如何讓自己往成熟型防衛機制等級邁進
✧真實vs現實 二者差異
✧把心門先關起來不受傷害也是一種能強壯、保護自己的防衛機制方式嗎？
✧用AI作為把自己情緒轉移工具是好嗎？
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