Ep #142: 慈悲の瞑想【誘導音源】

ストレスや披露を軽減する効果ががある、慈悲の瞑想の音源をお届けします。感謝やセルフコンパッションの力も育まれますので、ぜひ繰り返しお使いください。

*******************************

🧭 コーチングの視点で人生を整えたい方へ。「人生の輪」と本質的な問いから、次のステージを描くワークブックを無料配布中です。👉⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ PDFをダウンロードする⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠（⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://smepha.krtra.com/t/2bXPwFi0k9Cp⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠）

#瞑想　#メディテーション　#慈悲の瞑想　#ポジティブ心理学　#セルフコンパッション　#自己受容　#コーチング