EP 15 | 啟發心 營養的兩大理念

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今天來聊聊 心 營養的初衷和理念

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內容提到了

1. 體型小的人也是體重污名化的受害者

2. Q&A: 關於增重的建議

3. 心 營養的核心價值

4. 啟發心 營養的兩大理念：Health At Every Size®; Intuitive Eating

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參考資料哪裡找

https://yawenrd.com/episode/episode_15.html

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相關單集：EP2 不要在我身上貼標籤; EP 12減重才能改善生理疾病

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你有聽過Health At Every Size®或Intuitive Eating嗎？留言告訴我你對他們的想法吧！

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