EP.155【心理】《完美主義的陷阱》｜在總想要更多的世界，掌握「足夠好」的力量｜李芊諭、蔡蕙宇

【專欄名稱】很專心聊書的圖書館和它的常客們

> 在總想要更多的世界，掌握「足夠好」的力量。
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【書名】《完美主義的陷阱》

【摘要】這本書講述了我們最愛的缺點- 完美主義，並深挖完美主義對我們的影響，以及起源和解決的方法。

【各段重點】

- 完美主義的三種類型
- 身邊的經驗和完美主義
- 完美主義是如何被環境影響

【作者】*湯瑪斯*．*庫蘭*（Thomas Curran），教於英國政經學院，專研完美主義的社會心理學家。



【小編閱讀體驗】這本書從很犀利的點出我們常說最愛的缺點是完美主義，然後精準的分析完美主義對我們的危害，非常讚！



【聊書人介紹】芊諭，很愛說自己的缺點是完美主義的人。蕙宇，不小心想加班的時候會默念我沒有完美主義。

【提到的書】《冒牌者症候群》、《拖延心理學》
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