25 min

EP 20 | 被忽略的飢餓‪感‬ 心 營養

    • Health & Fitness

請支持我繼續創作吧!
https://pay.soundon.fm/podcasts/1d10c51f-eadb-414c-826f-35e893d9b255

今天來聊聊 飢餓感
-
內容提到了
1. 捨棄不適合的衣服吧!
2. 瘦身文化:「『飢餓』是個需要被『控制』的問題」
3. 壓抑飢餓感的後果
4. 飢餓的線索
5. 為什麼我都不覺得餓?
6. 飢餓量尺
-
參考資料哪裡找
https://yawenrd.com/episode/episode_20.html
-
相關單集:EP15 啟發心 營養的兩大理念

你曾經刻意忽略或是壓抑自己的飢餓感嗎?這樣的後果是什麼呢?留言和我分享你的經驗吧!

Email: yawenrdn@gmail.com
Website: https://yawenrd.com
Facebook/Instagram搜尋: 張雅雯 營養師 (ID: yawenrd)

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3. 壓抑飢餓感的後果
4. 飢餓的線索
5. 為什麼我都不覺得餓?
6. 飢餓量尺
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